Früher bin ich alle 3 Stunden aufgewacht – bis ich dieses Schlafmittel ausprobiert habe*

Ich schlafe am besten im Hinterland. Nachdem ich den Tag damit verbracht habe, körperlich anstrengende Pfade zu erwandern, schwere Ausrüstung auf meinen Rücken geschnallt, krieche ich erschöpft, aber zufrieden in meinen Schlafsack. Auch wenn mein Zelt nicht das bequemste ist, schlafe ich immer ein, sobald mein Kopf den Boden berührt, und ich schlafe die ganze Nacht, eingelullt von den Geräuschen der Natur. Bei Sonnenaufgang wache ich ausgeruht, voller Energie und bereit für die nächste Etappe meiner Reise auf. Mein Schlaf zu Hause? Das ist eine andere Geschichte.

Ich habe Probleme, die Nacht durchzuschlafen.

Auch das Einschlafen dauert länger als mir lieb ist. Der Stress des Tages hat mich nachts wach gehalten. Die Tatsache, dass mein 'Büro' auch mein Schlafzimmer ist, hilft nicht weiter. Die Arbeit von zu Hause bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich, und ich finde, dass es schwieriger ist, nach einem langen Arbeitstag abzuschalten und abzuschalten.

In der Vergangenheit habe ich es versucht Melatonin einnehmen , aber es macht mich immer wieder aufwachen und sich benommen fühlen und daraus. Das Hören von beruhigendem ASMR vor dem Schlafengehen und das Schlafen mit geräuschunterdrückenden Kopfhörern hilft mir manchmal dabei, Geräusche zu übertönen und schneller einzuschlafen, aber ich schlafe nicht gerne mit Dingen im Ohr.

Unnötig zu sagen, dass ich keine perfekte Lösung gefunden habe, die mir hilft, die Art von Schlaf zu erreichen, die ich beim Wandern genieße. Als ich hörte, dass sich mindbodygreen verkaufte eine Schlafergänzung das hatte begeisterte Kritiken , ich wollte es unbedingt ausprobieren.

Meine Erfahrung mit Schlafunterstützung+

Ich habe vor kurzem angefangen zu nehmen Schlafunterstützung+ jeden Abend vor dem Schlafengehen. Innerhalb von zwei Wochen bemerkte ich eine Verbesserung meiner Fähigkeit, nachts durchzuschlafen.* Anstatt alle drei Stunden aufzuwachen, kann ich jetzt ganze fünf bis sechs Stunden durchschlafen – was einen großen Unterschied macht.* Nicht nur Ich wache seltener auf, kann aber auch leichter wieder einschlafen, wenn ich dieses Produkt nehme.* Dadurch wache ich voller Energie auf und fühle mich den ganzen Tag über ausgeruhter.*

Obwohl das Schlafen und Arbeiten im selben Raum immer noch eine Herausforderung darstellt, habe ich festgestellt, dass diese Ergänzung es etwas handlicher macht.* Und zum Glück werde ich bald in einen neuen Raum umziehen (der Platz für ein separates Büro bietet!) . Ich bin gespannt, ob mir Sleep Support+ helfen kann, in dieser neuen Umgebung noch besser zu schlafen.*

Das wegnehmen

Auch wenn ich nicht jeden Tag oder jede Woche wandern gehen kann, bin ich froh, ein Produkt gefunden zu haben, das mir hilft, den tiefen, leichten Schlaf des Hinterlandes zu genießen – bequem von meinem eigenen Bett aus.*