Es ist an der Zeit, Falten an ihrer Quelle zu behandeln – so geht’s

Wenn es darum geht, eine glatte Haut frei von feinen Linien zu erhalten, gibt es ebenso viele DOS wie es gibt nicht (auch wenn es sich anfühlen kann, als würde letzteres die Schönheitsgespräche dominieren). Das Tragen von rauen Produkten und zu viel Sonneneinstrahlung ohne angemessenen Schutz sind bekannte No-Gos.

Aber Negatives beiseite, es gibt eine Menge von Ihnen dürfen tun, um eine straffere, elastischere Haut zu fördern. Es ist besser, proaktiv zu sein, oder? Hier ist ein schneller, täglicher Tipp, der Falten an der Wurzel angeht.

Warum Sie für straffere Haut täglich Kollagen konsumieren sollten

Ganz einfach: Kollagenverlust verursacht Falten . Aber was hat Kollagen überhaupt mit der Hautalterung zu tun? Vergessen wir nicht, dass Ihre Haut aus Kollagen besteht. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Struktur unserer Haut, Knochen, Knorpel und Muskeln, der dazu beiträgt, dass das Gewebe elastischer wird und Dehnungen standhält (so erhält es beispielsweise die Haut jung und geschmeidig).

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Während Sie auf natürliche Weise Ihren eigenen Kollagenvorrat herstellen, ist dies der Fall nimmt mit zunehmendem Alter ab . Ab Ihren 20ern nimmt der Kollagenspiegel etwa ab 1% pro Jahr 1 (wir wissen – viel früher als erwartet). Außerdem können andere Lebensstil- und Umweltfaktoren Ihre Kollagenproduktion reduzieren, wie z. B. Sonnenschäden, zuckerreiche Ernährung 2 , betonen , und mehr- Sie können über alle hier lesen .

Wenn also Ihr Kollagen schneller abgebaut wird, als Sie es auf natürliche Weise produzieren, sei es durch Umweltveränderungen oder Alter, dann werden die Elastizität und Straffheit Ihrer Haut beeinträchtigt (unter anderem Ganzkörpereffekte ).

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Die Antwort: Während Sie Kollagen nicht auf Ihre Haut auftragen und erwarten können, dass es Ihre interne Bank auffüllt, Sie dürfen es einnehmen. Insbesondere wurde gezeigt, dass hydrolysierte Kollagenpeptide zur Förderung der natürliche Kollagenproduktion des Körpers 1 und andere Moleküle, aus denen die Haut besteht, wie Elastin und Fibrillin – achten Sie also auf Ihren Produktetiketten auf „hydrolysierte Kollagenpeptide“.

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie suchen sollen? Hier ist eine kuratierte Liste der Neun beste Kollagenpräparate auf dem Markt (alle durch einen Ernährungs-Doktortitel belegt) um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Das wegnehmen.

Wenn Sie bereits tun, was Sie können, um die Haut topisch zu schützen, ist das gut für Sie. Das Nächstbeste, was Sie tun können, ist, an der Hautalterung im Kern zu arbeiten – was bedeutet, dass Sie Ihre Kollagenproduktion durch Nahrungsergänzungsmittel und topische Produkte wie z. B. steigern Retinol (Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben).

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