Erdbeer-Kiwi-Smoothie
Erdbeeren sind Superstars! Sie sind mit Vitamin C und Ballaststoffen beladen. Sollten Kiwis vor Neid erblassen? Nein, sie sind auch reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Zusammen sind die Erdbeeren und Kiwis ein paar echte Smoothies.- Stufe: Leicht
- Gesamt: 10 Minuten
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Ertrag: 4 Portionen
- Stufe: Leicht
- Gesamt: 10 Minuten
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Ertrag: 4 Portionen
Zutaten
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2 Kiwis
1 Tasse gefrorene ganze Erdbeeren
1 Behälter (6 Unzen) fettarmer Erdbeerjoghurt
1/2 Tasse fettarme Milch
2 Esslöffel Honig
Krebs schaltet sich ein
Richtungen
- Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Kiwistücke, Erdbeeren, Joghurt, Milch und Honig in einen Mixbehälter geben. Der Mixer ist innen scharf. Pass auf deine Finger auf!
- Decken Sie den Mixer mit dem Deckel ab und mixen Sie bei hoher Geschwindigkeit, bis die Mischung glatt ist. Schalten Sie den Mixer aus und wieder ein oder pulsieren Sie bei Bedarf, um die Erdbeeren zu zerkleinern.
- In vier Gläser füllen und mit Strohhalmen servieren.
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