Eine Zutat, die eine Expertin für funktionelle Medizin jeden Tag in ihren Smoothie gibt

Haben Sie schon einmal 15 Dollar für einen Smoothie bezahlt? Wenn ja, war es (hoffentlich) randvoll mit mehr als nur einer Vielzahl von Früchten auf flüssiger Basis. Manchmal sind diese teuren Optionen mit zusätzlichem Protein aus Nussbutter oder einer kräftigen Dosis gesunder Kräuter wie Ingwer und Kurkuma – Trotz des Packens eines Nährstoffpunschs kann der hohe Preis Ihr Herz nur ein wenig brechen.

Während im Laden gekaufte Smoothies manchmal genau das Richtige sind, können Sie Ihre Mischungen für zu Hause auch aufladen (für viel billiger!). Wie zu erwarten, Experte für funktionelle Medizin Dana James, MS, CNS, CDN , hat ein paar Tipps und Tricks, um genau das zu tun. Hier ist eine Ergänzung, auf die sie schwört.

Warum James auf mbg's beauty & gut collagen+ schwört.

'Ich verwende das Schönheit & Darmkollagen+ Pulver als Proteinpulver in meinem morgendlichen Smoothie mit Nussmilch, Gemüse und Obst', sagt James in einer Rezension . Das Pulver fügt sich leicht in jede Smoothie-Kombination ein, ohne einen irren Nachgeschmack.

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„Endlich ein grasgefüttertes Kollagen Pulver, das ich einnehmen möchte!“ James schwärmt von unserer Mischung. „Dieses Produkt schmeckt fantastisch und hat den Vorteil, dass kein Stevia oder künstlicher Zucker hinzugefügt wird“, fügt sie hinzu.

Selbst die Schokoladenvariante dieses Pulvers kommt dank der natürlich süßen Bio ohne Zuckerzusatz aus Mönchsfruchtextrakt . Der Geschmack des Bio-Kakaos ist jedoch immer noch reichhaltig, was ihn zu einer großartigen Ergänzung zu einem Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie oder vielleicht einem Schokoladenbanane 'Nice Cream' zum Dessert.

Darüber hinaus enthalten einige Kollagenpräparate nur hydrolysierte Kollagenpeptide, aber unsere Mischung enthält viel mehr Nährstoffe, damit sie Ihr Geld wert ist. Einige Superstar-Ergänzungen umfassen:

• Kurkuma
• Hyaluronsäure
• Biotin
• L-Glutamin
• Vitamin C
• Sulforaphanglucosinolat (SGS)
• Vitamin E

Insgesamt fördert diese Mischung Elastizität und Feuchtigkeit der Haut 1 , unterstützt starke Haare und Nägel, verbessert die Hautglätte und unterstützt eine gesunde Darmschleimhaut.* Das sind eine ganze Reihe von Vorteilen für nur einen zusätzlichen Schritt (lesen Sie mehr über diese Vorteile Hier ) und noch ein weiterer Grund, warum Ihre Mischung für zu Hause den im Laden gekauften 15-Dollar-Smoothie übertrifft.

Das wegnehmen.

Wenn Sie für einen Smoothie einen hübschen Cent bezahlen, sollte er mehr als nur Obst und Flüssigkeit enthalten, oder? Eine Möglichkeit, Ihren Smoothie von zu Hause aus aufzuladen, auf die selbst Experten für funktionelle Medizin schwören, besteht darin, Ihrer Mischung einen Messlöffel hochwertiges Kollagenpulver hinzuzufügen. Aber zuerst brauchst du eine köstliche Basis— Hier sind fünf erstklassige Smoothie-Rezepte, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern .

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