Eine Einführung in das Hals-Chakra und wie man es heilt
Die sieben Chakren sind die wichtigsten Energiezentren des Körpers. Der fünftes Chakra , auch genannt Vishuddha oder Hals-Chakra, repräsentiert unsere Fähigkeit, offen und eloquent zu kommunizieren und uns auszudrücken. Das Hals-Chakra ist mit der Schilddrüse verbunden, die unseren Stoffwechsel steuert. Hier ist eine kurze Anleitung für Anfänger zu diesem Chakra:
Lage des Hals-Chakras.
Die Halsregion.
Was das Hals-Chakra steuert.
Kommunikation , Selbstausdruck, Offenheit und Klarheit der Sprache .
Farbe des Hals-Chakras.
Blau.
17. Juni Sternzeichen
Eine heilende Atemroutine für das Hals-Chakra.
Einmal einatmen und dann ausatmen. Halten Sie dann das Kinn fest, halten Sie den Atem an und bewegen Sie das Kinn leicht nach unten. Halten Sie den Atem so lange an, wie es Ihnen angenehm ist. Heben Sie dann sanft den Kopf an und atmen Sie ein und aus. Wiederholen Sie dies so lange, wie es sich gut anfühlt.
Wohltuende Lebensmittel für das Hals-Chakra.
- Säfte und Tees
- Alle Arten von Früchten
Wenn Sie noch mehr über Chakren erfahren möchten und wissen möchten, wie Sie jedes einzelne öffnen, um Ihre spirituelle Energie zu nutzen und sich wirklich lebendig zu fühlen, schauen Sie sich meinen Kurs an. Chakren 101: Wie Sie Ihre spirituelle Energie für besseren Sex, besseren Schlaf und bessere Stimmung nutzen .
Yogi Cameron verließ die Welt der Haute Couture, um den yogischen Weg in Indien einzuschlagen, und studiert seit 2003 Ayurveda und Yoga. Heute lebt er in L.A. und hat Tausenden von Menschen dabei geholfen, ihre spirituelle Seite durch Yoga, Meditation und Yoga zu entdecken. seine Bücher und andere Praktiken.
Yogi Cameron erhielt die Yoga-Zertifizierung an der Integrales Yoga-Institut in New York City sowie im Sri Satchidananda Ashram. Er studierte Ayurveda-Medizin bei Arsha Vidya Peetam in Südindien und absolvierte dort eine Ausbildung Internationale Akademie für Ayurveda in Pune, Indien. Er wurde vorgestellt in SIE Zeitschrift, Die New York Times , Wallstreet Journal , Und Das London Mal , und ist erschienen am Die Ellen DeGeneres Show , Die Today Show , E! Unterhaltung , Und Martha , unter anderem. Er ist außerdem Experte für die Erfolgssendung „Conversations with Maria Menounos“ auf SiriusXM.
Er ist außerdem Dozent für Mindbodygreen-Videokurse und sein Chakra-Öffnungskurs soll Ihnen dabei helfen, mehr Harmonie und Sinn in Ihrem Leben zu schaffen.
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Er ist außerdem Dozent für Mindbodygreen-Videokurse und sein Chakra-Öffnungskurs soll Ihnen dabei helfen, mehr Harmonie und Sinn in Ihrem Leben zu schaffen.
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