Ein RN teilt die 6 besten Cortisol-Tests für zu Hause + Anzeichen abnormaler Werte

Wir vermuten, dass Sie den Begriff schon einmal gehört haben Kampf oder Flug, Aber wussten Sie, dass ein kleines Hormon namens Cortisol für diese uralte biologische Reaktion verantwortlich ist? Unser Körper benötigt eine gesunde Produktion von Cortisol, um angemessen auf potenzielle Stressfaktoren reagieren zu können. Es ist jedoch ebenso wichtig, dass dieser Spiegel sinkt, wenn es Zeit zum Entspannen ist. Wenn dieses empfindliche Gleichgewicht nicht stimmt, kann es zu einer Kaskade gesundheitlicher Probleme kommen. Während Sie die Symptome immer mit einem Arzt besprechen sollten, ist ein Cortisoltest zu Hause eine praktische Möglichkeit, diese Ungleichgewichte zu erkennen und unerwünschte Symptome zu vermeiden.

Um Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihre eigene Stressreaktion zu übernehmen, haben wir mit Experten gesprochen und die besten derzeit verfügbaren Cortisoltests für zu Hause recherchiert. Nachfolgend finden Sie unsere Top-Auswahl, die am genauesten und benutzerfreundlichsten ist und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Ein Blick auf die besten Cortisol-Tests für zu Hause im Jahr 2023:

Ein Blick auf die besten Cortisol-Tests für zu Hause im Jahr 2023:

Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein Stresshormon wird von Ihren Nebennieren produziert . Wenn sich jemand gestresst fühlt, steigt sein Cortisolspiegel entsprechend an. Staci Holweger, Gründerin von Lebensflecken , definiert Cortisol als „ein Hormon, das uns hilft, uns an stressige Reize in unserem Leben anzupassen.“

Die Hauptfunktion von Cortisol besteht darin, Protein in Glukose, eine Energieform, umzuwandeln. Dies geschieht durch den Abbau des Proteins in der Leber und den Muskeln, erklärt Daniel Boyer, M.D., von Das Farr-Institut . Glukokortikoidrezeptoren sind in fast allen Geweben des Körpers vorhanden. Aus diesem Grund kann Cortisol nahezu jedes Organsystem beeinflussen: Nerven-, Immun-, Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Fortpflanzungs-, Muskel-Skelett- und Hautgewebe.

Dieses essentielle Hormon reguliert Blutdruck, Herzfrequenz, Energieniveau und Stoffwechsel. Es wird von unseren Nebennieren ausgeschüttet, nachdem es durch verschiedene Stressfaktoren stimuliert wurde, darunter körperliche Erkrankungen, psychische Belastungen und psychische Erkrankungen und sogar Schlafmangel. Ein zu hoher oder zu niedriger Cortisolspiegel kann dazu führen unangenehme Symptome Durch den Körper.

Hoher Cortisolspiegel

Auch bekannt als Cushing-Syndrom Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu viel Cortisol produzieren, kann dies zu folgenden Symptomen führen (um nur einige zu nennen):

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• Gewichtszunahme, insbesondere im Gesicht und am Bauch
• „Büffelbuckel“ zwischen den Schultern
• Dehnungsstreifen am Bauch
• Hoher Blutzucker (Hyperglykämie)
• Hoher Blutdruck (Hypertonie)
• Schwache Knochen und Muskeln
• Akne
• Osteoporose
• Angst, Depression, Panikstörung
• Schlaflosigkeit

Niedriger Cortisolspiegel

Mangelnde Produktion von Cortisol, auch bekannt als Addison-Krankheit wird durch eine Autoimmunreaktion verursacht, wenn das körpereigene Immunsystem die Zellen in den Nebennieren angreift und so die Produktion von Cortisol behindert. Zu den Symptomen eines niedrigen Cortisolspiegels gehören (um nur einige zu nennen):

• Ermüdung
• Gewichtsverlust
• Schlechter Appetit
• Niedriger Blutdruck
• Verlangen nach Salz
• Bei ausreichender Schwere kann es zu Bewusstseinsstörungen oder Delirium kommen
• Hyperpigmentierung der Haut

Die Behandlung dieser Erkrankungen hängt unter anderem von der Ursache ab. Ihr individueller Behandlungsplan sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Sollten Sie Ihr Cortisol testen?

In vielen Fällen sollten Sie Ihren Cortisolspiegel überprüfen lassen. Laut Holweger wird der Cortisolspiegel am häufigsten dann getestet, wenn eine Störung im zirkadianen Rhythmus vorliegt. Es können auch Tests durchgeführt werden, um zu überprüfen, ob ein Patient einen Tumor an der Hypophyse oder Nebennierenkrebs hat.

Wenn Sie sich hyperaktiv fühlen, kann das bedeuten, dass Ihr Stresslevel Ihre Gehirnfunktion beeinträchtigt. Darüber hinaus sollten Sie bei Herzerkrankungen oder chronischen Schmerzen überprüfen, ob Ihr Cortisolspiegel normal ist. Boyer fügt hinzu, dass Sie Ihren Cortisolspiegel testen sollten, wenn Sie sich gestresst fühlen, Schlafstörungen haben oder weniger Energie als gewöhnlich verspüren.

Der normale Cortisolspiegel richtet sich nach der Tageszeit. Der Cortisolspiegel erreicht am frühen Morgen seinen Höhepunkt, nimmt im Laufe des Tages allmählich ab und erreicht mitten in der Nacht seinen Tiefpunkt. Aus diesem Grund werden bei Verdacht auf einen hohen Cortisolspiegel oder ein Cushing-Syndrom die Cortisolspiegel normalerweise nachts gemessen. Bei Verdacht auf einen niedrigen Cortisolspiegel oder Morbus Addison wird der Cortisolspiegel häufig früh am Morgen gemessen, da der Cortisolspiegel dann von Natur aus hoch sein sollte.

Der Cortisol-Ausgangswert ist bei jedem unterschiedlich, aber die Cleveland Clinic definiert ihn normale Cortisolspiegel als:

• Morgens: 10 bis 20 Mikrogramm pro Deziliter (mcg/dl).
• Nachmittags: 3 bis 10 µg/dl.

Sollten Sie feststellen, dass Ihr Cortisolspiegel hoch ist, empfehlen wir Ihnen, diese zu verwenden Lebensmittel zum Essen Und Ergänzungen nehmen. Wie bei allen Tests zu Hause sollten alle abnormalen Ergebnisse mit Ihrem Arzt besprochen werden, um einen Behandlungsplan für Ihre individuellen Umstände zu erstellen.

So wählen Sie einen Cortisol-Test aus.

Es gibt drei verschiedene Methoden, um den Cortisolspiegel zu testen.

Bluttest: Wenn Sie es morgens als erstes vor dem Essen oder Trinken einnehmen, erhalten Sie das genaueste, aber begrenzteste Cortisol-Ergebnis, wenn es am höchsten sein sollte.

Urinfreies Cortisol (UFC) prüfen: Misst, wie Ihr Körper mehrmals am Tag Cortisolspiegel produziert.

Speichelprobe: Diese nichtinvasive Erfassungsmethode liefert detaillierte Ergebnisse des Cortisolspiegels über den Tag verteilt.

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Die beste Testmethode hängt von Ihren individuellen Vorlieben ab. Wenn Sie nach einer weniger invasiven Methode suchen, wählen Sie die Speichel- oder Urinprobe. Um genaueste Ergebnisse zu erhalten, ist jedoch eine Blutuntersuchung am besten – diese gibt jedoch keinen Aufschluss darüber, wie Ihr Körper im Laufe des Tages Cortisol produziert.

So haben wir ausgewählt:

Seriosität

Der Heimtest muss von Gutachtern überprüft werden und von CLIA-zertifizierten Laboren durchgeführt werden.

Preis

Da der Preis für Cortisoltests zu Hause unterschiedlich ist, haben wir Tests mit einbezogen, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Seitenwechsel

Niemand wartet gerne auf Ergebnisse, deshalb haben wir bei der Auswahl unserer Top-Angebote die Bearbeitungszeit berücksichtigt.

Sammelmethode

Wir haben Optionen für Blut-, Urin- und Speicheltests integriert.

Die besten Cortisol-Tests für zu Hause im Jahr 2023:

Bester Bluttest: LetsGetChecked

Vorteile:

• Einfacher einmaliger Fingerstich
• Wenn die Ergebnisse abnormal sind, wird ein Arzt die Ergebnisse mit Ihnen besprechen

Nachteile:

• Testet den Cortisolspiegel nur einmal morgens
• Probenahme am Wochenende nicht möglich

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft die Ebenen von:

Ergebniszeit:

Wir haben LetsGetChecked in eine Reihe unserer Testzusammenfassungen für zu Hause aufgenommen, und das aus gutem Grund. Die Marke ist seriös, erhält tolle Bewertungen und bietet über dreißig Testkits für zu Hause an, darunter auch eine Blutprobe für den Cortisolspiegel. Ein Hinweis ist, dass Sie nicht am Wochenende testen können, da die Ergebnisse sofort zur Auswertung eingeschickt werden müssen.

LetsGetChecked nutzt CLIA-zertifizierte Labore, sodass Sie das gleiche Maß an Genauigkeit erhalten wie bei einem herkömmlichen, vom Arzt angeordneten Labortest. Es wird empfohlen, am Tag vor der Messung Ihres Cortisolspiegels auf intensive körperliche Betätigung zu verzichten. Wenn Ihre Ergebnisse abnormal sind, erhalten Sie einen Anruf von einer Krankenschwester, die Ihnen eine Erklärung geben wird. Obwohl dies ein großer Vorteil ist, empfehlen wir Ihnen dennoch, Ihre Ergebnisse auch mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wir haben LetsGetChecked in eine Reihe unserer Testzusammenfassungen für zu Hause aufgenommen, und das aus gutem Grund. Die Marke ist seriös, erhält tolle Bewertungen und bietet über dreißig Testkits für zu Hause an, darunter auch eine Blutprobe für den Cortisolspiegel. Ein Hinweis ist, dass Sie nicht am Wochenende testen können, da die Ergebnisse sofort zur Auswertung eingeschickt werden müssen.

Bester Urintest: Everlywell

Vorteile:

• Vier Optionen zum Testen von Cortisol
• Bekannte Marke mit tollen Bewertungen

Nachteile:

• Umfangreiche Probenahmemethode (4 Proben über den Tag verteilt)

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft die Ebenen von:

Ergebniszeit:

Everlywell bietet vier Optionen zum Testen des Cortisolspiegels: a Gesundheitstest für Frauen , Gesundheitstest für Männer , Stoffwechseltest , Und Schlaf- und Stresstest . Die Testmethode ist etwas umfangreich, da über den Tag verteilt vier Proben benötigt werden. Erwähnenswert ist auch, dass es manchen Menschen schwerfällt, den Urin mit der mitgelieferten Pipette in das Probenröhrchen zu überführen.

Beachten Sie, dass die Marke klar darauf hinweist, dass Benutzer den Cortisolspiegel nicht testen können, während sie ein Antibiotikum einnehmen. Darüber hinaus werden Sie in der Anleitung dazu aufgefordert, innerhalb von 3 Tagen auf die Einnahme eines Biotin-Ergänzungsmittels zu verzichten, um möglichst genaue Ergebnisse zu erzielen.

Everlywell bietet vier Optionen zum Testen des Cortisolspiegels: a Gesundheitstest für Frauen , Gesundheitstest für Männer , Stoffwechseltest , Und Schlaf- und Stresstest . Die Testmethode ist etwas umfangreich, da über den Tag verteilt vier Proben benötigt werden. Erwähnenswert ist auch, dass es manchen Menschen schwerfällt, den Urin mit der mitgelieferten Pipette in das Probenröhrchen zu überführen.

Am besten für schnelle Ergebnisse: myLABbox

Vorteile:

• Schnelle Bearbeitungszeit
• Kostenlose ärztliche Beratung mit ungewöhnlichen Ergebnissen
• Für Männer und Frauen formuliert

Nachteile:

• Umfangreiche Probenahmemethode (4 Proben über den Tag verteilt)
• Akzeptiert keine Versicherung

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft die Ebenen von:

Ergebniszeit:

MyLABbox bietet 8 Tests an, die Cortisol enthalten. Dieses spezielle Kit testet Cortisol und DHEA , ein weiteres Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Für die Verarbeitung ihrer Proben nutzt die Marke sowohl CLIA- als auch CAP-zertifizierte Labore. Die Ergebnisse werden innerhalb von 2 bis 5 Tagen angezeigt. Dies ist die schnellste aller von uns empfohlenen Kits.

Wenn Sie nicht darauf warten können, dass Ihnen der Test per Post zugeschickt wird, sind myLABbox-Kits an ausgewählten Walmart-Standorten und bei Amazon erhältlich. Nachdem Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben, haben Sie die Möglichkeit, etwaige Auffälligkeiten kostenlos mit einem Arzt zu besprechen.

MyLABbox bietet 8 Tests an, die Cortisol enthalten. Dieses spezielle Kit testet Cortisol und DHEA , ein weiteres Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Für die Verarbeitung ihrer Proben nutzt die Marke sowohl CLIA- als auch CAP-zertifizierte Labore. Die Ergebnisse werden innerhalb von 2 bis 5 Tagen angezeigt. Dies ist die schnellste aller von uns empfohlenen Kits.

Bester Speicheltest: Verisana

Vorteile:

• Nicht-invasive Speichelprobe
• Bietet 7 verschiedene Tests, die Cortisol umfassen

Nachteile:

• Umfangreiche Probenahmemethode (4 Proben über den Tag verteilt)
• Bietet keine individuellen Empfehlungen

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft die Ebenen von:

Ergebniszeit:

Verisana verfügt über 7 Tests, die Cortisol beinhalten, für diesen Vergleich wurde jedoch der tägliche Speicheltest verwendet. Bei der nicht-invasiven Probenahmemethode ist viermal täglich ein Wangenabstrich erforderlich, um einen umfassenden Überblick darüber zu erhalten, wie Ihr Körper im Laufe des Tages Cortisol produziert.

24. Januar Sternzeichen

Verisana bietet keine individuellen Behandlungsempfehlungen für den Fall, dass Ihre Ergebnisse abnormal sind. Sie müssen diese daher weiter mit Ihrem Arzt besprechen.

Verisana verfügt über 7 Tests, die Cortisol beinhalten, für diesen Vergleich wurde jedoch der tägliche Speicheltest verwendet. Bei der nicht-invasiven Probenahmemethode ist viermal täglich ein Wangenabstrich erforderlich, um einen umfassenden Überblick darüber zu erhalten, wie Ihr Körper im Laufe des Tages Cortisol produziert.

Am einfachsten zu bedienen: ZRT-Labor

Vorteile:

• Nicht-invasive Methode zur Speichelprobenahme
• Kein Mittelsmann – ZRT ist das Labor, das die Probe verarbeitet

Nachteile:

• Die Website ist nicht sehr benutzerfreundlich
• Umfangreiche Probenahmemethode (4 Proben über den Tag verteilt)

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft die Ebenen von:

Ergebniszeit:

ZRT ist ein internationales CLIA-zertifiziertes Labor mit Sitz im Bundesstaat Oregon. Obwohl es nicht besonders benutzerfreundlich ist, bietet die Website der Marke sowohl Tests direkt an den Verbraucher als auch Tests für medizinisches Fachpersonal.

Wenn Sie Diabetiker sind, weist das ZRT ausdrücklich darauf hin, dass Sie die Testmethode zunächst mit Ihrem Arzt besprechen müssen. Dies ist bei allen Speicheltests der Fall, da sie auf nüchternen Magen durchgeführt werden sollen und Diabetiker normalerweise nach dem Aufwachen etwas essen müssen.

Ein weiterer Hinweis ist, dass Verbraucher in Kalifornien aufgrund staatlicher Vorschriften einen anderen Prozess für die Bestellung eines Testkits für zu Hause durchlaufen müssen.

ZRT ist ein internationales CLIA-zertifiziertes Labor mit Sitz im Bundesstaat Oregon. Obwohl es nicht besonders benutzerfreundlich ist, bietet die Website der Marke sowohl Tests direkt an den Verbraucher als auch Tests für medizinisches Fachpersonal.

Bestes Budget: RX Home Test

Vorteile:

• Kann nach Kanada und Mexiko versendet werden
• Bietet 4x täglich oder 2x täglich Speichelproben

Nachteile:

• Ein Versand nach NY, NJ, MD oder RI ist nicht möglich
• Es wird kein Follow-up angeboten

Sammelmethode:

Abdeckung:

Ergebniszeit:

Während die Website in puncto Benutzerfreundlichkeit alles andere als wünschenswert ist, bietet RX Home Test eine schnelle Bearbeitungszeit und genaue Ergebnisse (unter Verwendung von CLIA-zertifizierten Labors). Da es sich um einen Cortisoltest auf Speichelbasis handelt, ist die Durchführung unglaublich einfach und es gibt wenig Spielraum für Benutzerfehler.

RX Home Test bietet keinerlei Nachuntersuchungen an, daher müssen Sie alle abnormalen Ergebnisse mit Ihrem Arzt besprechen.

Während die Website in puncto Benutzerfreundlichkeit nicht gerade wünschenswert ist, bietet RX Home Test eine schnelle Bearbeitungszeit und genaue Ergebnisse (unter Verwendung von CLIA-zertifizierten Labors). Da es sich um einen Cortisoltest auf Speichelbasis handelt, ist die Durchführung unglaublich einfach und es gibt wenig Spielraum für Benutzerfehler.

FAQ

Das wegnehmen.

Stress ist ein normaler Teil des Alltags. Allerdings kann chronischer Stress über einen längeren Zeitraum zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Cortisoltests zu Hause sind eine praktische Möglichkeit, einen Einblick in diese potenziellen Anomalien zu erhalten. Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Cortisolspiegel machen, lernen Sie es ein paar Möglichkeiten, die Dinge unter Kontrolle zu halten .