Dieses Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Methylierung gibt meinem Körper die bioaktiven Bs, die er braucht

Man könnte sagen, ich bin ein Lifer auf der Reise, um sicherzustellen, dass mein Körper das Recht hat B-Vitamine .

Ich erinnere mich, dass ich mich super träge fühlte, als ich es war geneigter Vegetarier und aß nicht eine Tonne Fleisch. Meine Bs waren immer etwas niedrig, und wie viele gesundheitsbewusste Frauen musste ich wirklich darauf achten, die richtige Menge an Protein zu bekommen (das tue ich immer noch!).

Aber wenn ich eine hohe Dosis B-Vitamine bekomme, erinnere ich mich: „Oh, richtig – DAS ist die Menge an Energie, die ich haben sollte.“ Die Wahrheit ist, dass sich mein Energieniveau ohne die Hilfe von einfach nicht gleich anfühlt aktivierte Bs – und wie sich herausstellt, gibt es dafür einen ziemlich wichtigen Grund.

Entdecken, dass ich eine MTHFR-Variante habe.

Ich hatte vor etwa zehn Jahren ein großes Lungenereignis. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen (weil ich ehrlich gesagt viel davon ausgeblendet habe), war es eine ziemlich erschreckende Erfahrung. Mein Pflegeteam war ratlos, warum das passiert war (immerhin schien ich vollkommen gesund zu sein), also ordneten sie eine Reihe von Tests an, um zu sehen, ob meine Gene Antworten hatten.

Während dieses super umfangreiche Blutbild keine direkte genetische Erklärung dafür fand, warum mir dieses große Gesundheitsereignis passiert ist, hat es etwas anderes enthüllt: Ich, zusammen mit 20-40% der weißen und hispanischen Bevölkerung in den USA haben eine Variante des MTHFR-Gens namens C677T.

Das bedeutet, dass mein MTHFR-Enzym bei der Umwandlung etwa 35-70 % weniger effizient ist Folat (auch bekannt als das essentielle Vitamin B9) und Folsäure (die Ergänzungsform von Folsäure) in die aktive 5-MTHF-Form, die im ganzen Körper verwendet werden kann. Diese Ineffizienzen verursachen meine Methylierung – ein lebenswichtiger biochemischer Prozess, der fast jeden wesentlichen Prozess im Körper beeinflusst – suboptimal abläuft.

Die Herausforderungen der suboptimalen Methylierung.

Ich lernte bald, dass eine ineffiziente Folataktivierung und damit eine ineffiziente Methylierung weitreichende Auswirkungen auf den Körper haben und zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen können – einschließlich Herz-Kreislauf-Problemen, unterdurchschnittlicher Entgiftung und sogar reproduktiven Problemen. Tatsächlich kam MTHFR wieder hoch, als ich auf a ging langer Kampf, um unser erstes Kind zu empfangen Weil MTHFR-Genvariationen sind mit Fruchtbarkeitsproblemen verbunden .

Seit Gesunde Methylierung auch erforderlich ist, um bioaktive B-Vitamine zu produzieren, die der Körper tatsächlich verwenden kann, erklärte dies auch den niedrigen Vitamin-B- (und Energie-) Spiegel, den ich seit Jahren hatte.

Bedeutung der Zahl 133

Die Bedeutung von methyliertem Bs.

Nachdem ich herausgefunden hatte, dass ich eine MTHFR-Genvariante habe, wurde ich auf die Idee eingestimmt, dass ich mein ganzes Leben lang die Ernährungsunterstützung von methylierten (auch bekannt als aktivierten) B-Vitaminen benötigen würde.

Und während die richtigen B-Vitamine ein Gesundheitsthema sind, das mir sehr am Herzen liegt (und für mich eine lebenslange Reise ist), bin ich sicherlich nicht allein – ungefähr 50 % der Amerikaner eine genetische Variation des MTHFR-Gens haben!

Wenn Sie eine MTHFR-Genvariante haben, wird Folsäure nicht richtig in die umgewandelt Methylierungszyklus . Dies kann zu einem Anstieg des Homocysteinspiegels führen, was besonders für Ihr Herz-Kreislauf-System bedenklich ist. Mit methylierten B-Vitaminen (d. h. in Form von Nahrungsergänzungsmitteln) wird Folat bereits in 5-MTHF umgewandelt, sodass es sofort einsatzbereit ist.

Warum ich Methylation support+ liebe.

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Diese genorientierte Formel enthält alle bioverfügbaren B-Vitamine, die Sie benötigen, um einen gesunden Homocysteinspiegel aufrechtzuerhalten – methyliertes Folat und Vitamin B12 sowie bioaktives Riboflavin (B2) und B9 – plus Methylspender Betain für zusätzliche Methylierungsunterstützung.*

Das wegnehmen.

Mein Ehemann, Jason , und ich beide haben MTHFR-Genvariationen und kämpfen, um einen gesunden Homocysteinspiegel aufrechtzuerhalten. Das liegt unserer Familie sehr am Herzen.

Deshalb hat mindbodygreen formuliert Methylierungsunterstützung+ : Um Personen wie uns, die methylierte Bs benötigen, gezielt zu helfen, gesunde Methylierungszyklen zu fördern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu optimieren.*

Mai 4 Sternzeichen