Diese ayurvedische Gesichtsmassage hellt Ihre Haut auf und reduziert Giftstoffe

Seit Tausenden von Jahren verlassen sich Kulturen auf der ganzen Welt auf Massagetechniken, um die Ganzkörperheilung zu fördern – denken Sie an die Bewegung von Lymphflüssigkeit, die Steigerung der Durchblutung, die Unterstützung der Entgiftung und vieles mehr. Angesichts dieser Vorteile ist es wirklich kein Wunder, dass diese Modalitäten den Test der Zeit bestanden haben; Sie könnten sich für eine sanfte entscheiden Gesichtsbehandlung für zu Hause im Gegensatz zu vollständiger Körperarbeit, aber dennoch huldigen Sie mit jedem Kratzen über Ihren Kiefer den alten Heiltechniken.

Aber jede Kultur folgt leicht unterschiedlichen Schritten. Zum Beispiel: „Im Ayurveda heißt die Kunst der Massage Abhyanga“, heißt es Michelle Ranavat , Expertin für ayurvedische Schönheit und Gründerin ihrer gleichnamigen Marke, Ranavat . Unten wird sie Ihnen beibringen, wie Sie eine Lifting-, Entzugs- und Entgiftungsroutine für Ihr Gesicht durchführen:

Schnapp dir die richtigen Werkzeuge.

Wie bei jeder Gesichtsmassage müssen Sie ein Öl nehmen, um sicherzustellen, dass Sie genug Gleiten haben (Ziehen und Zerren an der zarten Gesichtshaut ist ein Rezept für Falten auf der ganzen Linie). „Verwenden Sie bei der Auswahl eines Öls ein Tri-Doshic-Öl, was bedeutet, dass es bei allen Hauttypen funktioniert“, erklärt Ranavat. Bonuspunkte, wenn Ihre Mischung auch beliebte ayurvedische Extrakte wie Kurkuma, Amla usw. enthält.

Sesamöl ist normalerweise eine sichere Wahl für alle Doshas , weshalb sie es als Basis für ihre Pracht benutzte Aufhellendes Safran-Serum (Auch Safran ist ein ayurvedisches Elixier, das für seine antioxidativen, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist).

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Du kannst Verwenden Sie Ihre eigenen beiden Hände für Abhyanga , aber wenn Sie sich für ein Tool entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie eines mit reinem Kansa verwenden, das hilft, die Haut zu entgiften, sagt Ranavat. „Im Ayurveda gibt es kein Gesichtsinstrument, das heiliger oder gefeierter ist als das Sein Kopf ist Zauberstab ,“ bemerkt sie. „Das Wort sich selbst , abgeleitet aus dem Sanskrit – der Sprache des alten Indien – ist eine Mischung aus Kupfer und Zinn und wird oft als „Glockenmetall“ bezeichnet, ein Metall, das aufgrund seiner reinigenden und ausgleichenden Wirkung ausgewählt wurde. Es wirkt entzündungshemmend und verleiht der Haut eine beruhigende Präsenz.'

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Massage.

Werkzeuge bereit? Nachfolgend finden Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung von Ranavat:

• Tragen Sie zur Vorbereitung ein paar Tropfen Öl auf Ihre Haut auf.
• Halte den Zauberstab (oder deine beiden Finger, wenn du keine Werkzeuge verwendest) in der Mitte deines Kinns. Massieren Sie den Zauberstab in kreisenden Bewegungen und erwärmen Sie das Öl, während Sie der Kinnlinie folgen und am unteren Ende des Ohrs enden. Wiederholen Sie 4 bis 5 Mal und wechseln Sie die Seite.
• Halten Sie dann den Zauberstab an Ihren Mundwinkel und massieren Sie in kreisenden Bewegungen die natürlichen Linien Ihrer Wangenknochen hinauf. Stoppen Sie in der Mitte Ihres Ohrs und wiederholen Sie 4 bis 5 Mal, bevor Sie die Seite wechseln.
• Beenden Sie schließlich Ihre Behandlung, indem Sie sanfte Achterbewegungen um die Schläfen Ihrer Augen, die Stirn und über den Augenbrauen machen.

Hier muss kein übermäßiger Druck ausgeübt werden: „Durch leichten Druck mit dem Kansa Wand wird die Behandlung effektiv und schonend für optimale Hautergebnisse in Form einer strafferen, geformten und entgifteten Haut“, sagt Ranavat.

Wenn Sie ein Bild benötigen, können Sie es gerne ausprobieren Ranavats Tutorial-Video .

Reste ausspülen.

Wenn Sie mit reinem Kansa massieren, bemerken Sie möglicherweise einen leicht grauen Rückstand auf Ihrer Haut – laut Ranavat ist das eine gute Sache! Da das Material Entzündungen herauszieht und mit den Ölen auf Ihrer Haut interagiert, erzeugt es eine Reaktion, die zu einer hellgrauen Substanz führen kann.

Es ist ähnlich, wie Sie möglicherweise eine leichte Rötung sehen, wenn Sie a verwenden gua sha – das repräsentiert die „ trinken ' kommt beim Schaben auf die Hautoberfläche.

„Der Kansa-Zauberstab oxidiert die Öle auf der Haut, während er reinigt“, fügt Ranavat hinzu. 'Diese Rückstände lassen sich leicht abwaschen und können als Indikator dafür dienen, wie ausgeglichen Ihre Haut ist.' Spülen Sie Ihr Gesicht nach der Massage einfach mit einem sanften Reinigungsmittel und einem Tuch ab und folgen Sie immer mit einem pflegende Gesichtscreme um die Hydratation einzuschließen.

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Das wegnehmen.

Regelmäßige Gesichtsmassagen sind erstklassig, um eine straffere, straffere und straffere Haut zu fördern, aber wenn Sie diese alten ayurvedischen Richtlinien befolgen, können Sie Ihren Teint weiter entgiften. Kansa ist ein heiliges Material, das seit über 5.000 Jahren dank seiner hautheilenden Fähigkeiten geliebt wird, also ist es sicherlich eine würdige Ergänzung Ihrer Routine. Kein Werkzeug? Kein Problem: Siehe hier für a Ganzkörper-Abhyanga-Tutorial mit nichts als Ihren Fingerspitzen.