Die wissenschaftliche Verbindung zwischen Vitamin D und dem Risiko der Parkinson-Krankheit

Die Parkinson-Krankheit (PD) ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die Mobilität, Schlaf, Sprache, Gedächtnis und mehr beeinträchtigt. Die am weitesten verbreiteten Symptome sind Zittern und Schwierigkeiten mit der Motorik (z. B. Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht, dem Gehen, dem Gesichtsausdruck und der allgemeinen Bewegung).

PD schreitet aufgrund des Todes von dopaminergen Neuronen (d. h. Gehirnzellen, die den Neurotransmitter Dopamin synthetisieren) fort, teilweise aufgrund der Entwicklung von Lewy-Körperchen. Lewy-Körperchen sind für die Schädigung der DNA und den Abbau von ATP im Gehirn verantwortlich, was in der Folge zu weiterem Zelltod, neuronalem Verlust und einer verringerten Fähigkeit zur Produktion von Dopamin führt.

In den letzten Jahren haben Forscher entdeckt, dass die neuroprotektiven Eigenschaften und die Rolle von Vitamin D bei der Neurotransmittersynthese eine Rolle bei der Verhinderung oder sogar Verlangsamung des Fortschreitens der Parkinson-Krankheit spielen können. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.

442 Engelszahl

Die Verbindung zwischen Vitamin D und der Parkinson-Krankheit

Ein niedriger Vitamin-D-Status wird durchweg mit der Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht.

Laut einem 2022 Gehirnwissenschaften Überprüfung, ungefähr 26 % der PD-Patienten 1 haben einen Mangel an Vitamin D, während satte 69 % des essentiellen Vitamins unzureichend sind. (Zur Perspektive: Wenn es um US-Erwachsene insgesamt geht, 29 % und 41 % 2 Vitamin-D-Mangel bzw. Vitamin-D-Mangel haben.)

Forscher aus der Gehirnwissenschaften Review die Hypothese, dass Vitamin D nicht nur zum Schutz vor Neurodegeneration beiträgt, sondern dass sein Abbau auch „für den Tod dopaminerger Neuronen verantwortlich“ ist.

Wie eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D helfen kann, der Parkinson-Krankheit vorzubeugen

In einer Fall-Kontroll-Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in Das ägyptische Journal für Neurologie, Psychiatrie und Neurochirurgie , Wissenschaftler fanden signifikante Korrelationen zwischen dem Vitamin-D-Status und sowohl motorische als auch kognitive Funktion bei PD-Patienten.

Niedrigere Vitamin-D-Spiegel waren mit niedrigeren Werten verbunden bei:

747 Engelszahl

• Motor Funktion
• Geistige Aktivität
• Aktivitäten des täglichen Lebens (z. B. Schlucken, Sprechen, Essen schneiden, Handschreiben, Gehen, Anziehen)

Höhere Vitamin-D-Spiegel wurden mit höheren Werten in Verbindung gebracht in:

• Arbeitsgedächtnis
• Aufmerksamkeit
• Abrufen
• Sprachgewandtheit
• Visuelle Wahrnehmung

Wie man einen gesunden Vitamin-D-Status erreicht und aufrechterhält

Erreichen wirklich optimale Vitamin-D-Spiegel (d. h. 50 ng/ml) legen Untersuchungen nahe, die eine durchschnittliche Person konsumieren muss 5.000 IE von Vitamin D3 täglich.

Bedauerlicherweise, Nahrungsquellen und Sonnenlicht Bieten Sie einfach keine ausreichenden Mengen an Vitamin D an, um Ihnen zu helfen, diese Serumspiegel zu erreichen.

Fische Frau Wassermann Mann

Der bei weitem effektivste Weg, um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ist die Einnahme von a täglich hochwertige Vitamin-D3-Ergänzung das 5.000 IE liefert (Tipp: zusätzliche gesunde Fette für eine optimierte Absorption sind ein massiver Bonus). Sie sind sich nicht sicher, wo Sie eine solche Ergänzung finden können? Sie können sich Midnbodygreens ansehen Lieblings-Vitamin-D-Produkte hier .

Das wegnehmen

Insgesamt schaffen es etwa 95 % der Parkinson-Patienten nicht, einen gesunden Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten. Während die Erforschung der genauen Rolle von Vitamin D in PD-Signalwegen noch nicht abgeschlossen ist, deuten Hinweise darauf hin, dass das essentielle Vitamin eine große Rolle bei der Unterstützung der Dopaminsynthese und der Neuroprotektion spielt.

Um wirklich optimale Vitamin-D-Spiegel zu erreichen und aufrechtzuerhalten, empfehlen Experten, Ihre Vitamin-D-Zufuhr auf 5.000 IE täglich zu erhöhen. Sie stimmen auch darin überein, dass der einfachste und effektivste Weg, genau das zu tun, mit a ist hochwertige D3-Ergänzung .