Die besten Multis für Männer über 50: Prostataunterstützung, Herzgesundheit und mehr*

Wenn Sie ein Mann über 50 sind, denken Sie wahrscheinlich darüber nach, sich jetzt bewusster um Ihre Ganzkörpergesundheit zu kümmern, da Sie älter (und weiser) sind. Das Hinzufügen eines hochwertigen, umfassenden Multivitamins zu Ihrer täglichen Routine ist eine fantastische Möglichkeit, Nährstofflücken in Ihrer Ernährung zu schließen und unzählige Facetten der Gesundheit zu unterstützen – einschließlich Knochenintegrität, Muskelkraft, Immunfunktion und sogar Langlebigkeit !*

Hier haben wir sieben Multivitamin-Optionen für Männer über 50 identifiziert, die eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen sowie zusätzliche Bioaktivstoffe und Pflanzenstoffe liefern, die nachweislich die reproduktive Gesundheit, das Energieniveau, die Stressresistenz und mehr unterstützen.*

• Bester Veganer (und bestes Abo): mindbodygreen ultimatives Multivitamin+
• Bestes Gummibärchen: SmartyPants Formel für Männer
• Beste Bio-Tablette: Garden of Life mykind Organics Herren Multi 40+
• Am besten eisenfrei: Designs für Gesundheit DFH Complete Multi
• Am besten personalisiert: Rootine Precision Multivitamin
• Am besten für Energie: Neues Kapitel Perfect Energy Multivitamin
• Das Beste für die Gesundheit der Prostata: Jetzt Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Wie wir diese Nahrungsergänzungsmittel ausgewählt haben:

Wir haben Multivitamin-/Mineralstoffformeln geprüft und kuratiert, die hochwertige Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die für Männer in allen Lebensphasen unerlässlich sind, sowie nützliche Pflanzenextrakte, Bioaktivstoffe und mehr.

Während vegane Kapseln die umfassendsten und saubersten Multivitaminformeln für Männer bieten, bieten wir auch verschiedene Lieferformatoptionen für Ihre persönlichen Vorlieben – von Tabletten und veganen Kapseln bis hin zu Gummis und Mikroperlen.

Einige unserer Mehrfachauswahlen verfügen über hochwertige, recycelbare Glasverpackungen (die auch dazu beitragen, die Inhaltsstoffe vor UV-Licht zu schützen), während andere Flaschen aus recyceltem Kunststoff bestehen.

Diese Auswahl priorisiert Marken, die in fortschrittliche analytische Tests durch zertifizierte Labors investieren, um sicherzustellen, dass Sie hochwertige Multivitamine aus erstklassigen Rohstoffen konsumieren, denen Sie vertrauen können.

mbgs Auswahl der besten Multivitamine für Männer über 50:

Bester Veganer (und bestes Abo): mindbodygreen Ultimate Multivitamin+

Vorteile

• Hochwirksame Formel
• Umfassendes Angebot an Vitaminen und Mineralstoffen
• Bioaktive Formen aller 8 B-Vitamine
• Wirksame Dosen von 6 langlebigen Bioaktivstoffen

Nachteile

• Höherer Preispunkt (aufgrund vollständiger Formel)

Unser Multivitamin der nächsten Generation bietet wirksame Dosen von 14 essentiellen Vitaminen, 13 Mineralien und sechs botanischen Bioaktivstoffen für Langlebigkeit (d. h. Glutathion , Resveratrol , Piperin , Lycopin, Lutein und Zeaxanthin ), um Männern über 50 (und darüber hinaus) Ganzkörper-Gesundheitsunterstützung zu bieten. Einige Highlights der innovativen veganen Formel aus 33 wichtigen Nährstoffen enthalten eine seltene Bio-Alge Vitamin D3 , ein bioverfügbarer hochwirksamer B-Komplex (d. h. alle acht B-Vitamine bei 200 % DV oder mehr enthalten), Lycopin für Prostataunterstützung und Chelat- und Meeresmineralien . Von der Unterstützung der Muskel- und Knochenintegrität bis hin zur Verbesserung des oxidativen Gleichgewichts, der Zellgesundheit und der Langlebigkeit übertrifft diese umfassende Formel alle Erwartungen an ein abgerundetes Multi! (Bonus – erhalten Sie 15 % Rabatt mit unserem monatlichen Abonnement.)*

Bestes Gummibärchen: SmartyPants Men's Formula

Vorteile

• Enthält Omega-3-Fettsäuren
• Recycelte Plastikflasche

Nachteile

• 6 Gummibärchen pro Portion
• Enthält Fisch (Lebensmittelallergen)
• Zucker hinzugefügt

Von Natur aus sind gummiartige Ergänzungen von Natur aus unvollständig ; Sie können einfach nicht 100 % Ihres täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarfs in einer Portion decken (was in diesem Fall bereits sechs Gummibärchen sind!). Wenn die Alternative jedoch keine Ernährungsunterstützung durch ein Multi ist, ist die Einnahme eines gummiartigen Multivitamins sicherlich die bessere Wahl.

Was Gummi-Multis angeht, ist diese Formel beeindruckend – sie liefert einzigartige Nährstoffe und bioaktive Stoffe wie marine Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA , Antioxidantien Lycopin und Coenzym Q10 (von denen beide gezeigt werden, dass sie die Gesundheit der Prostata unterstützen) und die herzunterstützenden Nährstoffe Inositol und Vitamin K2 . In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln (d. h. die optimale Verwertung eines Multi) kann dieses Gummibärchen helfen, Ihre Nährstoffaufnahme abzurunden.*

Beste Bio-Tablette: Garden of Life mykind Organics Men's Multi 40+

Vorteile

• Prostata- & Herzunterstützung*
• Bio-Mischung aus Vollwertkost
• Methyliertes B12

Nachteile

• Lange Liste von „anderen“ Zutaten

Mit insgesamt 19 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen aus einer organischen Mischung aus über 30 pulverisierten Früchten, Gemüsen und Kräutern sind diese nährstoffreichen Tabletten eine großartige tägliche Multi-Option für Männer in den Vierzigern, Fünfzigern und darüber hinaus. Eine botanische Mischung aus Granatapfelfrucht, Kürbis und Samen, Lycopin aus Tomaten und Curcuminoiden aus Kurkuma bietet zusätzliche Vorteile für die Prostata- und Herz-Kreislauf-Funktion, um diese umfassende Formel vollständig abzurunden und die Gesundheit und das Wohlbefinden des ganzen Körpers ganzheitlich zu unterstützen.*

Am besten bügelfrei: Designs for Health DFH Complete Multi

Vorteile

• Fruchtbioflavonoide & Antioxidantien
• Bioaktive B-Vitamine
• Verbesserte Bioverfügbarkeit

Nachteile

• 4 Kapseln pro Portion

Männer über 50 brauchen 8 Milligramm Eisen pro Tag, nach Angaben der National Academies. Es ist möglich, diese Menge aus Nahrungsquellen zu erhalten, indem Sie zwei oder drei Portionen hinzufügen eisenreiche Lebensmittel (z. B. grasgefüttertes Rindfleisch, Pute, Spinat, getrocknete Aprikose) zu Ihren täglichen Mahlzeiten. Männer, die reichlich Eisen aus ihrer Ernährung zu sich nehmen, möchten vielleicht ein eisenfreies Multi in Betracht ziehen, um ihre Nahrungsaufnahme aller Vitamine und Mineralien zu erhöhen, von denen sie mehr brauchen (und auf diejenigen verzichten, die sie nicht brauchen). Diese eisen- und kupferfreie Kapsel liefert 2 essentielle Vitamine und acht wichtige Chelatmineralien in ihren bioaktiven Formen, um eine optimale Absorption zu unterstützen, plus sechs einzigartige Bioaktivstoffe (z. B. Frucht-Bioflavonoide, Trimethylglycin und Delta- und Gamma-Tocotrienole) Ernährungsunterstützung des Körpers.*

Bedeutung der Zahl 133

Am besten personalisiert: Rootine Precision Multivitamin

Vorteile

• Angepasst an persönliche Bedürfnisse
• Super für unterwegs

Nachteile

• Einzelverpackung (nicht umweltfreundlich)

Wenn Sie ein auf Ihre einzigartigen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnittenes Multivitamin wünschen, suchen Sie nicht weiter: Diese Marke verwendet die Ergebnisse eines DNA- und/oder Vitamin- und Mineralstofftests (gegen Aufpreis), um ein maßgeschneidertes Multivitamin zu entwickeln, das bis zu 19 Bioaktivstoffe enthält. Ihre Formel wurde speziell für Sie entwickelt und kann Methylsulfonylmethan (MSM), Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA), Phytosterole und Antioxidantien (z. B. Alpha-Liponsäure und CpQ10) sowie die wesentlichen Vitamine und Mineralien enthalten, die Sie erwarten würden im Multi. Dieses kundenspezifische Produkt wird in einzelnen Tagespackungen mit Mikroperlen geliefert, die einfach zu einem Getränk Ihrer Wahl hinzugefügt werden können.*

Mai 6 Sternzeichen

Am besten für Energie: New Chapter Perfect Energy Multivitamin

Vorteile

• Unterstützung des Nervensystems*
• Adaptogene Energiemischung
• Hergestellt aus Bio-Kräutern und Gemüse

Nachteile

• 3 Tabletten pro Portion
• Enthält Soja (Lebensmittelallergen)

Mit 13 essentiellen Vitaminen, sieben Mineralien und neun pflanzlichen Inhaltsstoffen ist diese Multivitaminformel vollgepackt mit der täglichen Unterstützung, die Sie benötigen, um ein gesundes Energieniveau, die Unterstützung des Nervensystems und das metabolische Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Ein adaptogene Kräutermischung von Schlüsselzutaten wie grüner Tee , Kurkuma , Maca-Wurzel und Rhodiola helfen, die Stressresistenz zu verbessern und die Stimmung zu stützen, während Traube und Ingwer das antioxidative Gleichgewicht und eine gesunde Entzündungsreaktion weiter unterstützen. Dieses energetisierende Multi gibt Ihnen Schwung in dem Schritt, den Sie brauchen, um mit Leichtigkeit durch externe Stressoren zu navigieren.*

Das Beste für die Gesundheit der Prostata: Jetzt Adam™ Men's Multiple Vitamin Softgels

Vorteile

• Multidimensionale Unterstützung der reproduktiven Gesundheit*
• Budgetfreundlich

Nachteile

• Enthält Soja (Lebensmittelallergen)

Männer über 50 entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit prostatabedingte Gesundheitsprobleme. Während viele der in diesem Leitfaden aufgeführten Multivitamine zur Förderung einer gesunden Prostata beitragen, geht dies noch darüber hinaus mit Inhaltsstoffen, die die Libido steigern und die Harnwege unterstützen (Sägepalme), die Prostata vor freien Radikalen schützen (Lycopin, Vitamin C, Selen, CoQ10). ) und unterstützen gesunde Entzündungswege (Vitamin D). Zusätzlich zu den Vorteilen für die reproduktive Gesundheit liefert diese Formel auch 13 essentielle Vitamine, zehn Mineralien und einen für das Gehirn wichtigen essentiellen Bioaktivstoff (Cholin), um eine wirklich umfassende Ernährungsunterstützung zu bieten.*

Wie man wählt

Um ehrlich zu sein, es gibt viele unterdurchschnittliche Multivitaminformeln dort draußen. „Nicht alle Multivitamine sind gleich. Sehr, sehr wenige haben genug Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen tatsächlich brauchen, um etwas zu bewirken.“ Brittany Henderson, MD , staatlich geprüfter Endokrinologe, zuvor geteilt mit mindbodygreen.

Ihr Rat? Finden Sie eine Formel mit einer umfassenden Zutatenliste, die priorisiert Potenz – Viele Multis knausern oder „feenverstauben“ an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, die Männer über 50 täglich aus ihrer Ernährung (d. h. durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel) zu sich nehmen sollten.

Stellen Sie sich auf die Menge jedes Nährstoffs ein, die eine Portion liefert. Männer über 50 erhalten mit größerer Wahrscheinlichkeit unzureichende Mengen bestimmter Vitamine und Mineralstoffe (z. B. Kalzium, Vitamin D, Cholin, Vitamin B6, Vitamin B12, Thiamin, Kalium, Magnesium). Zusätzliche Kräuter und Bioaktivstoffe mit klinisch nachgewiesenen Vorteilen für die Knochenintegrität, Muskelfunktion, Prostatagesundheit, Energieniveaus und Herz-Kreislauf-Unterstützung sollten ebenfalls in Betracht gezogen werden.

VERWANDT: 7 Multivitamin-Vorteile + So finden Sie eines, das wirklich funktioniert

FAQ

Das wegnehmen

Suchen Sie nach einem umfassenden Multivitaminpräparat, das die Zellfunktion verbessert, das reproduktive Wohlbefinden stärkt und die Gesundheit des ganzen Körpers im Alter fördert? Diese erstklassigen Multiformeln können all das und noch mehr.*