Die 3 besten Eisenmangeltests des Jahres 2023, um Ihre Werte zu Hause zu überprüfen

Wenn Sie sich bis jetzt noch keine Gedanken über Ihren Eisenspiegel gemacht haben, sind Sie nicht allein. Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel weltweit 30 % der Weltbevölkerung Eisenmangel haben. Faktoren wie die Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln tragen dazu bei, dass diese Zahl in Entwicklungsländern größer ist als in Ländern der Ersten Welt, aber erschreckend 10 Millionen Menschen in den USA leiden an Eisenmangel . Selbst wenn Sie sich also eisenreich ernähren, ist es immer noch eine gute Idee, Ihre Eisenwerte mit einem Eisenmangeltest zu Hause oder (vorzugsweise) einem Arztbesuch im Auge zu behalten, da es sich bei diesem Nährstoff tatsächlich um einen Eisenmangel handelt gehören zu den am schwierigsten zu absorbierenden – vor allem, wenn Sie sich darauf verlassen pflanzliche Nahrungsquellen .

Vielleicht haben Sie den Begriff schon einmal gehört Anämie und bezeichnen es gleichzeitig als Eisenmangel – aber die beiden Erkrankungen weisen klinische Unterschiede auf. Unter Eisenmangel (ID) versteht man die Abnahme des Gesamteisengehalts im Körper. Eine Eisenmangelanämie (IDA) tritt auf, wenn der Eisenmangel so schwerwiegend ist, dass die Produktion roter Blutkörperchen verringert wird. Und obwohl sie klinisch zwar unterschiedlich sind, kann Eisenmangel ein Vorläufer einer Eisenmangelanämie sein.

Nummer 58

ID kann entweder auf einen übermäßigen Blutverlust oder eine verminderte Absorption und Speicherung von Eisen zurückzuführen sein. Dieses feine Gleichgewicht zwischen Eisenzufuhr und -ausstoß wird leicht durch übermäßigen Eisenausstoß wie Blutungen oder durch eine verringerte Aufnahme durch eine eisenarme Ernährung gestört eisenreiche Lebensmittel .

Eine einfache Blutuntersuchung kann den Eisenspiegel bestimmen Ferritin (im Körper gespeichertes Eisen). Es kann jedoch zeitaufwändig und teuer sein, Ihren Arzt um die Bestellung von Eisentests zu bitten, da Sie oft zu einem teuren Labor fahren müssen, um Ihr Blut abnehmen zu lassen Warten Sie dann, bis Ihr Arzt Ihnen Ihre Ergebnisse mitteilt. Als Abhilfe für diesen oft kostspieligen und langwierigen Prozess werden Tests im Labor zu Hause immer üblicher. Jetzt können Menschen bequem von zu Hause aus Tests bestellen, die Proben per Post einschicken und innerhalb weniger Tage Ergebnisse erhalten – und das alles zu einem Pauschalpreis.

Lesen Sie weiter, um die besten Eisenmangeltests für zu Hause herauszufinden, die wir gefunden haben, und um mehr darüber zu erfahren, warum Eisen ein wichtiger Nährstoff ist.

Die besten Eisenmangeltests 2023:

Die besten Eisenmangeltests 2023:

Was ist Eisen?

Eisen ist nämlich ein Mineral für die Funktion unseres Körpers unerlässlich . Am wichtigsten ist, dass es Teil von Hämoglobin ist, einem Protein, das Sauerstoff durch unseren Körper transportiert. Es ist außerdem Teil von Myoglobin, einem Protein, das Sauerstoff in den Muskeln speichert – was erklärt, warum Müdigkeit eines der Hauptsymptome von Eisenmangel ist, der durch Sauerstoffmangel in Ihren Organen und Muskeln verursacht wird.

Eisen ist auch für die gesunde Entwicklung und das Wachstum des Gehirns bei Kindern sowie für die normale Funktion verschiedener Zellen und Hormone unerlässlich.

Ein Eisenmangel beeinträchtigt die Anzahl der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff zu wichtigen Organen wie Gehirn und Herz transportieren. Ein Eisenmangel kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen und zu einer Eisenmangelanämie führen.

Ursachen für Eisenmangel :

• Blutverlust durch Trauma, Menstruationszyklen und Schwangerschaft
• Schlechte Ernährung mit wenig eisenreichen Lebensmitteln
• Unfähigkeit, Eisen aus der Nahrung im Darm aufgrund von Krankheiten wie Zöliakie, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Helicobacter pylori und Magenoperationen aufzunehmen

Ursachen einer Eisenüberdosierung:

• Zu viele Eisenpräparate einnehmen
• Hämochromatose-Krankheit

Die Nahrung ist unsere Hauptquelle für Eisen, und eine Ernährung mit ausreichend Eisen hält in der Regel einen normalen Eisenspiegel in unserem Körper aufrecht – solange keine zugrunde liegenden Probleme bei der Aufnahme vorliegen. Lebensmittel enthalten zwei Arten von Eisen , Häm Und Nicht-Häm . Hämeisen kommt in Fleisch, Fisch und Geflügel vor. Häm-Eisen wird im Vergleich zu Nicht-Häm-Eisen viel leichter absorbiert. Nicht-Häm-Eisen kommt in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen, Obst und Gemüse vor – allerdings in viel geringeren Mengen.

Als die Ernährung in den USA zunehmend auf eine ausgewogenere Ernährung umstellte, litten mehr Amerikaner unter Eisenmangel. Die Verbreitung von mit Eisen angereicherten Lebensmitteln begann im Jahr 1940 als eine Möglichkeit, den Anstieg der Anämie in den USA zu bekämpfen.

Was bedeutet Eisenmangel?

Ein niedriger Eisenspiegel führt zu einer Reihe von Symptomen, die auf einen grundlegenden Sauerstoffmangel in Ihren Organen zurückzuführen sind. Da Eisen für den Sauerstofftransport zu den Organen, dem Hämoglobin, von entscheidender Bedeutung ist, verlangsamt ein Mangel an Eisen diesen Prozess.

Gemeinsam Symptome von niedrigem Eisengehalt:

• Ermüdung
• Schwäche
• Kurzatmigkeit
• Tachykardie (schneller Herzschlag)
• Kopfschmerzen
• Schwindel/Benommenheit
• Blasse Haut

Der Normalbereich für gespeichertes Eisen richtet sich nach Ihrem Alter und Geschlecht:

• Erwachsene Männer: 24 bis 336 ng/ml
• Erwachsene Frauen: 24 bis 307 ng/ml
• Schwangere Frauen >40 ng/ml
• Kinder von 6 Monaten bis 15 Jahren: 7 bis 140 ng/ml

Was passiert als nächstes, wenn Sie feststellen, dass Sie tatsächlich an Eisenmangel leiden? Besprechen Sie zunächst die Ergebnisse Ihrer Tests zu Hause oder im herkömmlichen Labor mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen sie zusätzliche Tests anordnen, um mehr über Ihre Eisengesundheit und die Notwendigkeit einer Eisenergänzung zu erfahren.

Eine Eisenergänzung gibt es in verschiedenen Formen, je nach der Grundursache Ihres Mangels – die eine Vielzahl von Ursachen haben kann, darunter eine geringe Eisenaufnahme, Probleme bei der Eisenspeicherung, Probleme beim Transport von Eisen zu Ihren Organen oder eine Funktionsstörung bei der Absorption.

Abhängig von der ermittelten Ursache kann Ihr Arzt eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen empfehlen:

• Erhöhen Sie Ihre eisenreiche Nahrungsaufnahme, insbesondere Hämeisen
• Nehmen Sie ein Eisenpräparat
• Zunehmend Vitamin-C-Aufnahme (zur Unterstützung der Eisenaufnahme)
• Intravenöse (IV) Eisenpräparate
• Bluttransfusionen
• Operation zur Stillung innerer Blutungen

Wie kann man zu Hause auf Eisenmangelanämie testen?

Obwohl Eisenmangel weit verbreitet ist, sind eisenspezifische Tests nicht so verbreitet wie andere derzeit auf dem Markt erhältliche Tests für zu Hause. Für eine echte Eisenmangeldiagnose ist mindestens ein Test auf Eisen, Ferritin und Gesamteisenbindungskapazität (TIBC) erforderlich, um ein vollständiges Bild davon zu erhalten, wie Eisen von Ihrem Körper verwendet wird. Derzeit bieten Marken für Heimtests jedoch nur Ferritin-Tests an, also die Menge an Eisen, die in Ihrem Körper gespeichert ist.

Obwohl diese Tests ein bequemer und kostengünstigerer Ausgangspunkt sind, gibt Ihnen der Ferritintest nur einen Einblick in die Speicherung von Eisen in Ihrem Körper. Du könntest zum Beispiel a essen sehr eisenreiche Ernährung , aber Ihr Ferritinspiegel ist immer noch niedrig. Wenn Sie keine weiteren Tests durchführen, gehen Sie aufgrund des niedrigen Ferritinwerts davon aus, dass Sie nicht genügend Eisen zu sich nehmen, während Ihr Körper es in Wirklichkeit einfach nicht effektiv aufnimmt.

Nachdem dies gesagt ist, testen Sie Ihr Ferritin dürfen geben Ihnen einen grundlegenden Überblick darüber, wie viel Eisen Ihr Körper derzeit gespeichert hat. Die Tests zu Hause sind einfach, schnell und ein guter Ausgangspunkt, um Symptome oder Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wie misst ein Heimtest Eisen?

Derzeit bieten Heimtests nur Ferritintests an. Wie bereits erwähnt, handelt es sich hierbei um die Menge an Eisen, die im Körper gespeichert ist. Obwohl dieser Test allein keinen echten Eisenmangel diagnostiziert, gibt er doch einen Einblick in Ihre Eisengesundheit. Der formelle Eisentest umfasst die folgenden Labortests:

• Test der Gesamteisenbindungskapazität (TIBC). Der TIBC-Test prüft, ob zu viel oder zu wenig Eisen im Blutkreislauf vorhanden ist. Dabei wird die Gesamtmenge an Eisen gemessen, die von Proteinen im Blut gebunden werden kann.
• Serumeisentest. Dieser Test misst direkt den Eisengehalt im flüssigen Teil des Blutes. Es prüft, ob der Eisenspiegel im Blut ungewöhnlich hoch oder niedrig ist.
• Ferritin-Test. Der Ferritin-Bluttest überprüft den Eisengehalt, der in Ihrem Körper gespeichert ist.
• Transferrin-Test. Dadurch wird direkt der Transferrinspiegel im Blut gemessen. Transferrin ist das Protein, das Eisen durch den Körper transportiert.
• Prozentsatz der Transferrinsättigung. Eine Berechnung, die den Prozentsatz des mit Eisen gesättigten Transferrins widerspiegelt.

Wie Sie sehen können, erhalten Sie einen umfassenderen Überblick über Ihren Eisenspiegel, indem Sie testen, wie Eisen in Ihrem Körper aufgenommen, gespeichert und übertragen wird. Naturheilkundlerin Erica Steele von Ganzheitliche Familienpraxis empfiehlt, mindestens Ferritin-, TIBC- und Transferrinsättigungsprozentsatztests einzubeziehen, um einen Eisenmangel vollständig zu diagnostizieren.

So haben wir ausgewählt:

Genauigkeit

Die von diesen Heimtestunternehmen genutzten Labore müssen durch die Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA) reguliert werden. Wir bezeichnen dies als CLIA-zertifiziert.

Seitenwechsel

Tests zu Hause sind nur dann wirklich praktisch, wenn sie schneller gehen als der Gang ins Labor. Wir haben nach Tests gesucht, die Ihnen schnellere Ergebnisse liefern.

Kosten

Da diese Unternehmen Ihre Krankenversicherung nicht in Rechnung stellen, ist es wichtig, die mit den Tests verbundenen Kosten zu beachten. Möglicherweise können Sie zum Bezahlen ein HSA- oder FSA-Konto verwenden. Wir empfehlen jedoch immer, sich zur Bestätigung zunächst an Ihren Kontoträger zu wenden.

Beispielmethode

Serumeisentests für zu Hause gibt es in zwei Varianten; Fingerstich (Blut in ein Fläschchen tropfen lassen) und Blutfleck (Blut auf ein spezielles Testpapier tropfen lassen). Wir haben Optionen für beides aufgenommen.

Unsere Auswahl für die besten Eisenmangeltests für zu Hause im Jahr 2023:

Allergietest

Vorteile:

• Sofortige Ergebnisse (kein Zurückschicken der Probe an ein Labor)
• Das Testpaket wird Ihnen innerhalb von 1 bis 3 Tagen per Post zugesandt

Nachteile:

• Die Ergebnisse zeigen nur normale oder abnormale Ergebnisse und kein quantitatives Ergebnis
• Sitz im Vereinigten Königreich, wo andere Laborstandards gelten als in den USA.

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft den Grad von:

Ergebniszeit:

Dies ist eine besondere Art von Ferritin-Test, da die Ergebnisse fast sofort vorliegen. Ähnlich wie bei einem COVID-19- oder Urin-Schwangerschaftstest zu Hause ist das Testergebnis innerhalb von Minuten sichtbar – Sie müssen Ihre Probe also nicht per Post einschicken und auf die Ergebnisse warten. Das klingt zwar unglaublich praktisch und spart Ihnen viel Zeit, der Nachteil besteht jedoch darin, dass Ihr Ergebnis einfach als „normal“ oder „abnormal“ gekennzeichnet wird. Der Test bietet keine quantitative Zahl, die anzeigt, wie niedrig oder hoch Ihre Werte sind.

Wenn Ihr Eisentestergebnis kurz davor steht, abnormal zu sein, können Sie in der Regel kleine Ernährungsumstellungen vornehmen, um Ihren Eisenspiegel zu erhöhen. Wenn Ihre Werte jedoch sehr niedrig sind, müssen Sie möglicherweise ein Eisenpräparat einnehmen. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um besser zu verstehen, warum Ihre Werte niedrig sind und wie Sie von dort aus vorgehen können. Ebenso wichtig ist, dass Sie nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt mit der Einnahme größerer Mengen an Eisenpräparaten beginnen sollten, da zu viel Eisen andere Probleme verursachen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Unternehmen seinen Sitz im Vereinigten Königreich hat und daher seine Standards für „normal“ von denen in den USA abweichen können.

Allerdings könnte dieser Test ein weiterer guter Ausgangspunkt sein, wenn Sie Symptome oder Bedenken verspüren und eine bessere Vorstellung davon bekommen möchten, ob Sie einen Mangel haben oder nicht, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Dies ist eine besondere Art von Ferritin-Test, da die Ergebnisse fast sofort vorliegen. Ähnlich wie bei einem COVID-19- oder Urin-Schwangerschaftstest zu Hause ist das Testergebnis innerhalb von Minuten sichtbar – Sie müssen Ihre Probe also nicht per Post einschicken und auf die Ergebnisse warten. Das klingt zwar unglaublich praktisch und spart Ihnen viel Zeit, der Nachteil besteht jedoch darin, dass Ihr Ergebnis einfach als „normal“ oder „abnormal“ gekennzeichnet wird. Der Test bietet keine quantitative Zahl, die anzeigt, wie niedrig oder hoch Ihre Werte sind.

Laboriere mich

Vorteile:

• Enthält ein ausführliches Anleitungsvideo
• Verwendet CLIA- und College of American Pathologists (CAP)-zertifizierte Labore

Nachteile:

• Teuer

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft den Grad von:

Ergebniszeit:

Wie die beiden vorherigen testet das Lab Me-Kit nur den Ferritinspiegel. Wie bereits erwähnt, gibt dies nur einen kleinen Einblick in Ihren Eisenspiegel. Zu diesem Test gehört ein detailliertes Anleitungsvideo mit klaren und prägnanten Anweisungen zur Durchführung der Blutentnahme durch Fingerabdruck.

Die Marke gibt in ihren Anweisungen klar bekannt, dass der Test vor 9 Uhr morgens und nach einer sechs- bis achtstündigen Fastenzeit durchgeführt werden soll. Laut der Website werden die Ergebnisse innerhalb von zwei bis sieben Werktagen vorliegen.

Wie die beiden vorherigen testet das Lab Me-Kit nur den Ferritinspiegel. Wie bereits erwähnt, gibt dies nur einen kleinen Einblick in Ihren Eisenspiegel. Zu diesem Test gehört ein detailliertes Anleitungsvideo mit klaren und prägnanten Anweisungen zur Durchführung der Blutentnahme durch Fingerabdruck.

Cerascreen

Vorteile:

• Quantitativer detaillierter Bericht über den Ferritinspiegel
• Die Ergebnisse kommen über ein sicheres Portal und eine App
• Allgemeine Empfehlungen basierend auf den Ergebnissen enthalten

Nachteile:

• Nur Tests auf Ferritin
• Die einzige Möglichkeit besteht darin, ein 2er-Pack für 105 $ zu kaufen

Sammelmethode:

Abdeckung:

Überprüft den Grad von:

Ergebniszeit:

Dieser Ferritin-Test für zu Hause bietet einen detaillierten Ergebnisbericht über ein sicheres Portal. Die einfache Methode zur Probenentnahme per Fingerabdruck ist für fast jeden Erwachsenen schnell und einfach durchzuführen.

Cerascreen erklärt sehr transparent, dass die Testergebnisse nicht für schwangere oder stillende Mütter bestimmt sind. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, zeigen Ihre Ergebnisse immer noch einen genauen Wert an, der Test kann sie jedoch als abnormal markieren, obwohl sie aufgrund Ihres Eisenbedarfs in dieser Zeit tatsächlich normal sein könnten. Sie müssen Ihre eigenen Untersuchungen zu normalen Werten für schwangere und stillende Mütter durchführen oder diese mit Ihrem Arzt besprechen.

Dieses Unternehmen bietet keinerlei Nachbetreuung an, um Ihre Ergebnisse zu besprechen. Obwohl das Unternehmen auf der Grundlage der Ergebnisse allgemeine Empfehlungen gibt, ist es wichtig zu wissen, dass diese nicht spezifisch auf Sie und Ihre individuellen Umstände zugeschnitten sind. Wenn Sie also ungewöhnliche Ergebnisse erhalten oder Symptome oder Bedenken verspüren, vereinbaren Sie am besten einen Termin Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zusätzliche Tests zu besprechen und möglicherweise durchzuführen.

Dieser Ferritin-Test für zu Hause bietet einen detaillierten Ergebnisbericht über ein sicheres Portal. Die einfache Methode zur Probenentnahme per Fingerabdruck ist für fast jeden Erwachsenen schnell und einfach durchzuführen.

Wer sollte einen Eisenmangeltest zu Hause durchführen lassen?

Wenn Sie Symptome eines Eisenmangels haben, können Sie einen Test zu Hause durchführen, um Ihren Ferritinspiegel zu überprüfen. Menschen, die ein Eisenpräparat einnehmen, sollten ihren Eisenspiegel auch regelmäßig überwachen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu viel Eisen einnehmen. Vegetarier und Veganer müssen genau auf ihren Eisenspiegel achten, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Eisen aus Nicht-Häm-Quellen zu sich nehmen. Für jeden dieser Zwecke sind Tests zu Hause praktisch und kostengünstig.

Der Nachteil des Eisentests zu Hause besteht darin, dass derzeit nur die Messung Ihres Ferritinspiegels möglich ist. Die Gesamteisenbindungskapazität (TIBC) ist neben Serumeisen ein weiteres Element des Eisentests, das für Heimtests nicht verfügbar ist. Um ein vollständiges Bild des Eisenmangels zu erhalten, ist mehr als ein Test nötig – daher ist ein Besuch beim Arzt immer empfehlenswert.

Steele weist auch darauf hin, dass Menschen, die Minderheiten angehören oder indigener Herkunft sind, anfälliger für Eisenmangel sind. Wenn es ihrem Budget entspricht, könnten Tests zu Hause diesen Gruppen Zugang zu medizinischer Versorgung verschaffen.

FAQ

Das wegnehmen.

Eisenmangel ist der häufigste Mangel an Nährstoffen auf der Welt, und Ihr Körper könnte es noch schwieriger haben, Eisen aufzunehmen, wenn Sie darauf angewiesen sind pflanzliche Ernährung . Glücklicherweise ist die Zugänglichkeit von Tests zu Hause in den letzten Jahren sprunghaft angestiegen – und obwohl die meisten Unternehmen derzeit nur Ferritintests anbieten, sind diese Tests zu Hause eine hervorragende Grundlage, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Wir empfehlen Ihnen, sich an einen Arzt zu wenden, um Ihre Symptome und die Notwendigkeit weiterer Tests zu besprechen.