Die 13 besten Essenslieferdienste des Jahres 2023 für einfache, gesunde Mahlzeiten

Was Sie essen, hat großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Aber ein voller Terminkalender steht einem oft im Weg und die Zubereitung nahrhafter Mahlzeiten jeden Abend kann eine Belastung sein, besonders wenn man nicht gerne kocht. Auch wenn Essen zum Mitnehmen verlockend sein mag, schließen die besten Essenslieferdienste die Lücke zwischen Bequemlichkeit und Nährwert.

„Einer der größten Vorteile von Lieferdiensten für gesunde Mahlzeiten besteht darin, dass sie dazu beitragen können, die ständige Debatte darüber, was man zum Abendessen zubereiten soll, etwas zu entlasten“, sagt er Ashley Gish , Krankenschwester für funktionelle Medizin und ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach. „Sie können auch eine großartige Möglichkeit sein, neue Lebensmittel auszuprobieren, sich durch verschiedene Rezepte neu inspirieren zu lassen und Aromen, Kräuter und Gewürze vorzustellen, die Sie vielleicht noch nie selbst probiert haben.“

Um Ihre Auswahl einzugrenzen, haben wir die 13 besten Essenslieferdienste für alle Vorlieben und Ernährungsbedürfnisse zusammengestellt, darunter Fertiggerichte, Fertiggerichte und vorportionierte Essenspakete.

Die 13 besten Essenslieferdienste:

Die 13 besten Essenslieferdienste:

Was ist ein Essenslieferdienst?

Ein Essenslieferdienst ist ein abonnementbasiertes Modell, das Ihnen einmal pro Woche Lebensmittel nach Hause schickt. Es gibt zwei Haupttypen: Essenssets und Fertiggerichte. Mit einem Essensset-Service erhalten Sie eine Schachtel mit vorbereiteten Zutaten und Rezeptkarten, mit denen Sie mit minimalem Aufwand Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten und kochen können. Lieferdienste für Fertiggerichte schicken fertig zubereitete, frische oder gefrorene Hauptgerichte direkt an Ihre Haustür, bereit zum Verzehr oder zum Erhitzen im Ofen oder in der Mikrowelle – keine Vorbereitung oder Reinigung erforderlich.

Essenslieferdienste vereinfachen die Essenszubereitung und machen gesunde Ernährung einfach. „Ich bin ein großer Befürworter einer gesunden, EINFACHEN Wahl! Und wenn das in einigen Wochen wie Essenslieferdienste aussieht, denke ich, dass sie eine großartige Option sind“, sagt Gish.

So haben wir ausgewählt:

Lebensmittelqualität

Wir haben uns für Essenslieferdienste entschieden, die frischen, saisonalen und/oder biologischen Zutaten den Vorrang geben.

Menüvielfalt

Eine abwechslungsreiche Speisekarte kann dazu beitragen, Langeweile beim Essen zu vermeiden, ein häufiger Grund, warum Menschen von Plänen für eine gesunde Ernährung abrücken. Wir haben uns für Essenslieferdienste entschieden, die ihre Menüs regelmäßig aktualisieren.

Ernährungsoptionen

Es kann schwierig sein, Mahlzeiten zu finden, die Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen. Deshalb haben wir über Essenslieferdienste nachgedacht, die erhebliche Optionen bieten.

Rezensionen

Da jeder unterschiedliche Vorlieben hat, haben wir über unsere persönliche Meinung hinausgegangen und auch das Feedback unserer Kunden berücksichtigt, um die Liste einzugrenzen.

Unsere Auswahl für die besten Essenslieferdienste:

Bestes Bio: Trifecta

Vorteile:

• Makros sind auf den Mahlzeiten aufgeführt
• Nachhaltig bezogene Zutaten

Nachteile:

• Einige Rezensenten sagen, die Mahlzeiten seien langweilig
• Teuer

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Wenn Sie wirklich wenig Zeit haben oder kein großer Fan des Kochens sind, ist ein Lieferservice für Fertiggerichte ein Lebensretter. Anstatt eine Kiste voller Zutaten zu erhalten, erhalten Sie einen Stapel Fertiggerichte, die Sie in die Mikrowelle oder den Ofen stellen und in wenigen Minuten auf dem Tisch haben können.

Dabei handelt es sich nicht um die zum Aufwärmen zubereiteten Mahlzeiten, die Sie in der Tiefkühltruhe Ihres Lebensmittelgeschäfts finden. Trifecta ist eines davon Die besten Lieferdienste für Bio-Mahlzeiten , mit Mahlzeiten, die ernährungsphysiologisch ausgewogen, portioniert und aus Bio-Zutaten zubereitet sind – so können Sie wirklich das Beste aus beiden Welten genießen.

Entscheiden Sie sich für fünf bis 14 Hauptgerichte pro Woche, bei Bedarf können Sie auch ein Frühstück hinzufügen. Es stehen sechs Hauptspeisepläne zur Auswahl: Clean Eating, Whole30-zertifiziert, Paläo, Keto, Vegan und Vegetarisch. Sie haben auch die Möglichkeit, bis zu zwei Zutaten (z. B. rotes Fleisch oder Nüsse) aus Ihren Mahlzeiten auszuschließen. Wöchentlich gibt es neue, vom Chefkoch zusammengestellte Gerichte, und jede einzelne Option ist glutenfrei.

Nachhaltigkeit & Qualität: Die Mahlzeiten von Trifecta produzieren keine Lebensmittelabfälle, und das Unternehmen verwendet derzeit zu 100 % recycelbare Verpackungen, arbeitet jedoch an einer vollständig biologisch abbaubaren Verpackung bis 2023. Proteine ​​stammen aus Grashaltung, Weidehaltung oder nachhaltig gefangenem Fleisch, und andere Zutaten stammen aus nachhaltigen Quellen.

Beispielmahlzeit:

Kung-Pao-Hähnchen mit gerösteten Süßkartoffeln und braunem Reis

Was Kunden sagen:

Während einige Kunden sich geäußert haben Probleme mit der Lieferung , sie sind größtenteils zufrieden mit diesen Gerichten und der angebotenen Vielfalt. „Ich bin jetzt seit einigen Monaten Kunde und mit den Mahlzeiten und dem Service von Trifecta äußerst zufrieden“, schreibt ein Fünf-Sterne-Rezensent. „Die Mahlzeiten sind köstlich. Tatsächlich hat mir fast jedes geschmeckt.“

Anmeldeaktion für Neukunden:

Keine erwähnt

Wenn Sie wirklich wenig Zeit haben oder kein großer Fan des Kochens sind, ist ein Lieferservice für Fertiggerichte ein Lebensretter. Anstatt eine Kiste voller Zutaten zu erhalten, erhalten Sie einen Stapel Fertiggerichte, die Sie in die Mikrowelle oder den Ofen stellen und in wenigen Minuten auf dem Tisch haben können.

Bestes Keto: Factor_

Vorteile:

• Makro-ausgewogene Mahlzeiten
• Zusätzliche Snacks und Desserts verfügbar

Nachteile:

• Eine Sortierung nach bestimmten Präferenzen ist nicht möglich
• Teuer

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Wenn Sie neu in der Low-Carb-Welt sind, kann es schwierig sein, sich an eine Keto-Diät zu halten. Um die Sache einfacher zu machen, bietet Factor_ einen vollständigen Keto-Ernährungsplan an, der makroausgewogen ist und mindestens 60 % Kalorien aus Fett, etwa 20 % Kalorien aus Protein und 10 % oder weniger Kalorien aus Kohlenhydraten enthält. Jede Woche stehen etwa 15 Keto-Mahlzeiten sowie vegane und kalorienreduzierte Optionen zur Auswahl.

Wenn Sie Ihre Packung auffüllen möchten, können Sie weitere Leckereien wie Keto-Käsekuchen oder Zimtschnecken-Fettbomben hinzufügen. Als Bonus erhalten Sie eine kostenlose 20-minütige Beratung mit einem Ernährungsberater, wenn Sie sich bei Factor_ anmelden.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Factor_ verzichtet auf raffinierten Zucker, GVO und Antibiotika und hat extrem hohe Tierschutzstandards, sodass Sie nur Fleisch aus artgerechter Haltung erhalten. Mit Ausnahme der Plastikfolienhülle der Lebensmittel sind die meisten Verpackungen recycelbar.

Beispielmahlzeit:

Mit Chipotle eingeriebenes Schweinekotelett

Was Kunden sagen:

Kunden loben Factor_ dafür, dass es ihr Low-Carb-Leben so viel einfacher macht. Das Unternehmen hat durchschnittlich 4 Sterne , und Bewertungen wie diese sind üblich: „Ich liebe Factor. Ich habe es seit etwa zwei Monaten abonniert und kann ehrlich sagen, dass ich noch nie eine Mahlzeit gegessen habe, die mir nicht geschmeckt hat. Ich esse sie jeden Tag zum Mittagessen und Die Portionen sind perfekt und das Essen ist großartig.

Anmeldeaktion für Neukunden:

60 % Rabatt auf Ihre erste Box, wenn Sie sich für E-Mail-Benachrichtigungen anmelden

Wenn Sie neu in der Low-Carb-Welt sind, kann es schwierig sein, sich an eine Keto-Diät zu halten. Um die Sache einfacher zu machen, bietet Factor_ einen vollständigen Keto-Ernährungsplan an, der makroausgewogen ist und mindestens 60 % Kalorien aus Fett, etwa 20 % Kalorien aus Protein und 10 % oder weniger Kalorien aus Kohlenhydraten enthält. Jede Woche stehen etwa 15 Keto-Mahlzeiten sowie vegane und kalorienreduzierte Optionen zur Auswahl.

Am besten für Familien: Hungryroot

Vorteile:

• Hunderte Rezepte
• Normale Lebensmittel sind ebenfalls erhältlich

Nachteile:

• Einige Kunden berichten von Lieferproblemen
• Produkte sind nur begrenzt haltbar

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Essenssets enthalten in der Regel maximal vier bis sechs Portionen pro Packung, und Fertiggerichte können für größere Familien teuer werden. Hungryroot ist eine kreative Lösung, die Essenslieferungen mit Online-Lebensmitteleinkauf kombiniert.

Auf der Website gibt es Hunderte von Rezepten, zum Beispiel Pfannengerichte, Körnerschalen und Hauptgerichte mit Beilagen – und die Zubereitung dauert jeweils nur etwa 10 bis 15 Minuten. Wählen Sie einfach die gewünschten Mahlzeiten aus und Hungryroot legt die Zutaten in Ihre Box und legt Ihrer Lieferung das Rezept bei.

Das Besondere an diesem Service ist jedoch die Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten durch zusätzliche Lebensmittel zu ergänzen, indem Sie frische, teilweise zubereitete Zutaten wie Butternusskürbiswürfel oder mikrowellenfertige Süßkartoffeln hinzufügen. Wenn Sie auf der Suche nach Komfort und etwas mehr Freiheit sind, Ihr eigenes Ding zu machen, ist Hungryroot genau das Richtige.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, bezieht Hungryroot nur das, was es verkaufen kann. Überschüssige Lebensmittel werden an lokale Lebensmittelbanken und gemeinnützige Organisationen gespendet. Alle Verpackungen, mit Ausnahme des Gels in den Kühlakkus, können am Straßenrand wiederverwertet werden.

Anmeldeaktion für Neukunden:

 30 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung im Wert von 99 $ oder mehr, und wählen Sie ein Gratisgeschenk für die Laufzeit Ihres Abonnements

Mahlzeiten, die wir genossen haben:

In brauner Butter gebratene Jakobsmuscheln + Brokkoli

Geräucherter gebratener Lachs mit geröstetem Gemüse

Kokos-Curry-Tofu-Reisschüssel

Knoblauch-Parmesan-Blumenkohl-Gnocchi mit Garnelen

Baby Broccoli Black Bean Burrito Bowl

Was unser Redakteur sagt:

„Hungry Root bietet definitiv die größte Auswahl von allen Essenslieferdiensten, die ich ausprobiert habe, und die meisten meiner Lieblingsmarken für gesunde Snacks sind ebenfalls erhältlich (was mir einen weiteren Gang zum Lebensmittelgeschäft erspart). Als jemand, der sehr leidenschaftlich ist.“ Lebensmittelverschwendung, ich finde es toll, dass das Unternehmen auch diesem Thema Priorität einräumt. Ich hatte zwar Probleme damit, dass die Produkte nicht die frischesten waren, aber die Kundendienstabteilung ist immer sehr hilfreich.“ — Carleigh Ferrante, Wirtschaftsredakteurin

Schauen Sie sich unser vollständiges Angebot an Hungryroot-Rezension .

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Essenssets enthalten in der Regel maximal vier bis sechs Portionen pro Packung, und Fertiggerichte können für größere Familien teuer werden. Hungryroot ist eine kreative Lösung, die Essenslieferungen mit Online-Lebensmitteleinkauf kombiniert.

Tipp der Redaktion: Tägliche Dosis

Vorteile:

• Erfüllt eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen und -vorlieben
• Frische, biologische Zutaten
• Fertig für den Verzehr

Nachteile:

• Die Verpackung ist etwas dürftig

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Daily Dose arbeitet mit Gesundheitsexperten zusammen, um gesunde Menüs mit frischen Bio-Zutaten zu entwerfen. Die Mahlzeiten werden komplett verzehrfertig direkt an Ihre Haustür geliefert. Das Unternehmen glaubt an Bio-Individualität, was bedeutet, dass das, was für eine Person funktioniert, nicht für alle funktioniert. Jede Woche können Sie aus über fünf verschiedenen Menüs wählen, darunter Optionen für Keto-, Paläo-, ketotarische, pflanzliche und proteinorientierte Lebensstile. Weitere Pläne stammen von wechselnden Köchen und Gesundheitsexperten und konzentrieren sich auf Lebensmittel mit wissenschaftlich belegten Vorteilen für Dinge wie Langlebigkeit, Gewichtsverlust und Schönheit.

Dies sind einige der gesündesten Zutaten, die wir bei einem Essenslieferdienst gefunden haben, aber auch auf den Geschmack müssen wir nicht verzichten. Die Verpflegungsmöglichkeiten machen Spaß, wechseln wöchentlich und schmecken köstlich. Die Marke arbeitet mit lokalen Bauernhöfen und Lieferanten zusammen, um die frischesten Zutaten der Saison zu beschaffen, wobei auch bei den Anbaumethoden die Nachhaltigkeit im Vordergrund steht. Auch wenn die Verpackung etwas dürftig ist, wird das durch die Tatsache wettgemacht, dass sie zu 100 % abfallfrei ist.

Was unser Redakteur sagt:

'Ich habe es versucht eine Menge von Essenslieferdiensten und Daily Dose stehen weiterhin ganz oben auf meiner Liste. Die Mahlzeiten sind frisch, einfallsreich und geben mir ein gutes Gefühl. Mit der proteinreichen Menüoption gefiel mir die Gewissheit, dass zu Hause während des Marathontrainings diesen Sommer eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit auf mich wartete. Zuletzt habe ich das Younger You-Menü von Kara Fitzgerald probiert und es gehörte zu den köstlichsten Gerichten, die ich je bei einem Essenslieferdienst gegessen habe. Ich würde Daily Dose jedem empfehlen, der seiner Gesundheit Priorität einräumen möchte, aber nicht die Zeit hat, jede Mahlzeit zu Hause zu kochen. Ich hatte zwar ein paar Probleme mit kaputten Verpackungen bei der Lieferung, aber die meisten Mahlzeiten kamen unversehrt an, und ich liebe die Aufmerksamkeit des Unternehmens für Nachhaltigkeit.“ — Carleigh Ferrante, Wirtschaftsredakteurin

Daily Dose arbeitet mit Gesundheitsexperten zusammen, um gesunde Menüs mit frischen Bio-Zutaten zu entwerfen. Die Mahlzeiten werden komplett verzehrfertig direkt an Ihre Haustür geliefert. Das Unternehmen glaubt an Bio-Individualität, was bedeutet, dass das, was für eine Person funktioniert, nicht für alle funktioniert. Jede Woche können Sie aus über fünf verschiedenen Menüs wählen, darunter Optionen für Keto-, Paläo-, ketotarische, pflanzliche und proteinorientierte Lebensstile. Weitere Pläne stammen von wechselnden Köchen und Gesundheitsexperten und konzentrieren sich auf Lebensmittel mit wissenschaftlich belegten Vorteilen für Dinge wie Langlebigkeit, Gewichtsverlust und Schönheit.

Am besten für Einsteiger: HelloFresh

Vorteile:

• Weniger teuer
• Kann Essenspläne kombinieren und anpassen

Nachteile:

• Begrenzte Bio-Zutaten
• Kann Allergene weglassen

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Einer der ersten Mainstream-Essenslieferdienste (und einer von das günstigste ) ist HelloFresh aufgrund der einfachen Bestellung und Zubereitung weiterhin eine tolle Option für Einsteiger. Es bietet sechs verschiedene Speisepläne: Fleisch und Gemüse, Gemüse, fit und gesund, familienfreundlich, pescatarianisch und schnell und einfach. Wählen Sie bei der Anmeldung so viele dieser Pläne aus, wie Sie möchten, und die Speisekarte wird entsprechend mit bis zu 100 Essensoptionen gefüllt.

Von dort aus haben Sie die Möglichkeit, Mahlzeiten nach Zubereitungszeit (viele dauern weniger als 30 Minuten) und anderen Kriterien wie „scharf“ oder „kalorienintelligent“ einzuschränken. Der Service berücksichtigt nicht alle Allergene, bietet jedoch einige Optionen ohne Rindfleisch, Schweinefleisch und Meeresfrüchte. Dies ist einer unserer Favoriten Lieferservice für mediterrane Gerichte , zu.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Einige Zutaten stammen aus biologischem Anbau und das Unternehmen legt Wert auf saisonale und vom Bauernhof stammende Produkte mit höchster Frische. Alle Verpackungen sind recycelbar, mit Ausnahme des Gels in den Kühlakkus (das in den Müll geworfen werden sollte und nicht in den Ausguss).

Mahlzeiten, die wir genossen haben:

Shwarma-gewürzte Kichererbsenschalen

scharze Bohnen Chili

Was unsere Tester sagen:

„Ich liebe es zu wissen, dass ich HelloFresh in meinem Kühlschrank habe, um an geschäftigen Abenden schnell eine einfache und köstliche Mahlzeit zuzubereiten. Ich habe festgestellt, dass andere Essenslieferdienste mit ihrer vegetarischen Auswahl eintönig werden können, aber ich bin immer wieder von der Vielfalt der Optionen überrascht.“ HF bietet von mit Shwarma gewürzten Kichererbsenschalen bis hin zu schwarzem Bohnen-Chili. Es gibt immer neue Geschmacksrichtungen und Küchen, mit denen man experimentieren kann. Ich schätze auch, wie einfach es ist, meiner Lieferung tierisches Protein hinzuzufügen, wenn ich weiß, dass ich für nichts kochen werde -vegetarische Familienmitglieder.“ —Darcy McDonough, Senior Manager SEO & Content-Strategie

Anmeldeaktion für Neukunden:

65 % Rabatt und kostenloser Versand für Ihre erste Box

Einer der ersten Mainstream-Essenslieferdienste (und einer von das günstigste ) ist HelloFresh aufgrund der einfachen Bestellung und Zubereitung weiterhin eine tolle Option für Einsteiger. Es bietet sechs verschiedene Speisepläne: Fleisch und Gemüse, Gemüse, fit und gesund, familienfreundlich, pescatarianisch und schnell und einfach. Wählen Sie bei der Anmeldung so viele dieser Pläne aus, wie Sie möchten, und die Speisekarte wird entsprechend mit bis zu 100 Essensoptionen gefüllt.

Am besten nachhaltig: Sunbasket

Vorteile:

• Bio-Zutaten
• Tolle Essensvielfalt

Nachteile:

• Liefergebühr
• Essenssets und Fertiggerichte können nicht kombiniert werden

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Sunbasket bietet alle Grundelemente eines herausragenden Essenslieferdienstes: Qualität, Bequemlichkeit und einen fairen Preis. Es ist auch eines von die besten nachhaltigen Essenslieferdienste . Das Unternehmen legt großen Wert auf die Qualität der Zutaten – mindestens 99 % seiner Produkte, Eier, Milch und Joghurt stammen aus biologischem Anbau und andere Zutaten stammen von örtlichen Bauern, Viehzüchtern und Fischern.

Essenspakete sind in Kartons für zwei oder vier Portionen erhältlich und die Speisekarte wechselt wöchentlich, sodass Sie immer etwas Neues zur Auswahl haben. Bei der Auswahl Ihrer Mahlzeiten können Sie alle Speiseangebote durchsuchen oder nach Ernährungsmerkmalen sortieren (z. B. Paläo, kohlenhydratbewusst, vegetarisch, glutenfrei oder mediterran).

Wenn Sie eine besonders arbeitsreiche Woche haben, gibt es anstelle von Essenspaketen die Möglichkeit, Fertiggerichte (bis zu 10 pro Woche) zu bestellen. Bedenken Sie jedoch, dass Sie Essenssets und Fertiggerichte nicht miteinander kombinieren können.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Sunbasket bezieht Bio-Zutaten von lokalen Bauern und Proteine ​​von Viehzüchtern und Fischern mit hohen Tierschutzstandards. Der gesamte Fisch stammt aus Wildfang, die Hühner leben in Freilandhaltung und das Rindfleisch wird mit Gras gefüttert. Was die Verpackung betrifft, sind alle Materialien wiederverwendbar, recycelbar und/oder kompostierbar.

Beispielmahlzeit:

Cubano-Schweinesalatbecher mit Mojo-Zwiebeln und Senfrelish

Was Kunden sagen:

Das Unternehmen hat eine durchschnittliche Bewertung von 4,7 von 5 Sternen auf Trustpilot. Ein Rezensent, der mehrere Essenslieferdienste ausprobiert hat, sagt: „Die Rezepte sind nicht nur großartig, es gibt auch immer zusätzliche Zutaten und Gewürze, die man nur in besseren Restaurants und Mahlzeiten findet … Tolles Essen, toller Kundenservice, sehr zu empfehlen!“

Anmeldeaktion für Neukunden:

Keine erwähnt

Sunbasket bietet alle Grundelemente eines herausragenden Essenslieferdienstes: Qualität, Bequemlichkeit und einen fairen Preis. Es ist auch eines von die besten nachhaltigen Essenslieferdienste . Das Unternehmen legt großen Wert auf die Qualität der Zutaten – mindestens 99 % seiner Produkte, Eier, Milch und Joghurt stammen aus biologischem Anbau und andere Zutaten stammen von örtlichen Bauern, Viehzüchtern und Fischern.

Am besten erschwinglich: Dinnerly

Vorteile:

• Weniger teuer
• Tolle Essensvielfalt

Nachteile:

• Minimale Ernährungsaspekte
• Begrenzte Bio-Zutaten

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Dinnerly möchte Convenience zugänglicher machen, indem es Essenspakete ab nur 4,99 $ pro Portion anbietet – und dennoch müssen Sie dabei nicht völlig auf die Qualität des Essens verzichten.

Anstatt die Kosten durch Lebensmittelqualität zu senken, verwendet das Unternehmen digitale Rezeptkarten, weniger Zutaten pro Gericht und einfache Verpackungen und verwendet in seinen Mahlzeiten nur frische Produkte und hochwertige Zutaten.

Wählen Sie jede Woche aus mehr als 45 Menüpunkten, die alle mit zusätzlichen Kennzeichnungen wie „kohlenhydratarm“, „kalorienarm“, „ohne Glutenzusatz“ und „kinderfreundlich“ gekennzeichnet sind. Jedes Rezept ist in etwa 30 Minuten fertig, mit minimalen Schritten für zusätzlichen Komfort.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Einige, aber nicht alle Zutaten stammen aus biologischem Anbau und Dinnerly bezieht ausschließlich antibiotikafreies Hühnchen. Die Produkte und Bio-Zutaten stammen, wann immer möglich, von lokalen Lieferanten.

Beispielmahlzeit:

Keine gehackte Chipotle-Hähnchen-Burrito-Schüssel

Was Kunden sagen:

Einer der Hauptvorteile von Dinnerly sind die niedrigen Kosten, aber die Kunden lieben die Menüvielfalt und die schnelle Zubereitung der Mahlzeiten sowie den Service 4 von 5 Sternen gesamt. „Ich liebe die Auswahl an Gerichten und die Kosten! Es gibt so viele Rezepte zur Auswahl, dass man leicht eine Woche überspringen und sie an die eigenen Bedürfnisse anpassen kann, und alles ist gut verpackt. Es ist sehr praktisch, Mahlzeiten sofort zum Kochen zur Hand zu haben.“ schreibt ein zufriedener Kunde.

Anmeldeaktion für Neukunden:

Keine erwähnt

Dinnerly möchte Convenience zugänglicher machen, indem es Essenspakete ab nur 4,99 $ pro Portion anbietet – und dennoch müssen Sie dabei nicht völlig auf die Qualität des Essens verzichten.

Am besten pflanzlich: Lila Karotte

Vorteile:

• Nichtproduzierte Artikel sind biologisch
• Kann verschiedene Mahlzeitenarten kombinieren

Nachteile:

• Manche sagen, Rezepte seien verwirrend
• Begrenzte Ernährungspräferenzen

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Für einen vollständig veganen Lieferservice bietet dieser einen viel der Vielfalt. Es bietet Essenssets oder Fertiggerichte an, die zu einer Box kombiniert werden können. Wenn Sie lieber das Unternehmen Ihr Menü für Sie zusammenstellen lassen möchten, haben Sie auch diese Möglichkeit.

Es gibt Frühstücks-, Mittags- und Abendessengerichte sowie „Plantry“-Artikel (Pflanzenvorrat), die jeder Box hinzugefügt werden können. Zusätzlich zu den Standard-Essenspaketen und Mahlzeiten verfügt der Service über spezielle Boxen für besondere Anlässe wie Geburtstage oder Thanksgiving, die Zutaten für die Zubereitung eines Drei-Gänge-Menüs enthalten – vollständig auf pflanzlicher Basis.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Purple Carrot strebt eine 100-prozentige Bio-Zertifizierung an, aber derzeit sind die meisten Nicht-Produktprodukte, wie Bohnen, Nussmilch und Joghurt, biologisch und die meisten Zutaten sind gentechnikfrei. Die meisten Verpackungen sind recycelbar, aber je nachdem, welche Art von Kunststoffen Ihr Service am Straßenrand annimmt, müssen Sie möglicherweise eine Abgabestelle aufsuchen.

Beispielmahlzeit:

Kartoffel-Malai-Kofta

Was Kunden sagen:

Die Kunden sind mit der Qualität und dem Geschmack der Lebensmittel von Purple Carrot zufrieden und geben dem Unternehmen eine durchschnittliche Note 4-Sterne-Bewertung . „Ich habe mit Purple Carrot angefangen, weil ich veganes Essen ausprobieren wollte, ohne kochen lernen zu müssen. Da ich Single bin, habe ich die Mahlzeiten in der Schachtel bestellt, jeweils 6 Stück. Alle Mahlzeiten waren gut, einige davon überraschend gut. Ich mag es.“ es sehr“, schreibt ein Fünf-Sterne-Rezensent.

Anmeldeaktion für Neukunden:

80 $ Rabatt (20 $ auf Ihre ersten 4 Kartons) mit dem Aktionscode EAT4LIFE

Für einen vollständig veganen Lieferservice bietet dieser einen viel der Vielfalt. Es bietet Essenssets oder Fertiggerichte an, die zu einer Box kombiniert werden können. Wenn Sie lieber das Unternehmen Ihr Menü für Sie zusammenstellen lassen möchten, haben Sie auch diese Möglichkeit.

Am besten zum Abnehmen: BistroMD

Vorteile:

• Tolle Menüvielfalt
• Gut für Abnehmziele

Nachteile:

• Teure Versandkosten

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Viele Essenslieferdienste können eine gesunde Ernährung erleichtern, sind aber nicht alle speziell auf die Gewichtsabnahme ausgelegt. Das Signature-Programm von BistroMD umfasst über 150 Frühstücks-, Mittag-, Abendessen- und Snack-Optionen, die frei von künstlichen Zutaten sind. Wenn der Gewichtsverlust keine Priorität hat, stehen mehrere andere Ernährungspläne zur Verfügung, darunter Keto-, Diabetiker-, Wechseljahrs- und herzgesunde Ernährungspläne.

Während die Mahlzeiten nicht wöchentlich wechseln, gibt es eine große Auswahl an Gerichten und es werden regelmäßig neue Produkte hinzugefügt, sobald sie die Geschmacks- und Qualitätstests des Unternehmens bestanden haben. Sie haben die Möglichkeit, Mahlzeiten im Wert von fünf Tagen pro Woche zu sich zu nehmen oder aufs Ganze zu gehen und sieben Tage lang genug zu essen.

Nachhaltigkeit & Qualität:

BistroMD bezieht seine Produkte von lokalen, familiengeführten Bauernhöfen und stellt sicher, dass alle Proteine ​​hormonfrei sind. Die meisten (aber nicht alle) Verpackungen sind am Straßenrand recycelbar.

Beispielmahlzeit:

Manicotti mit Wodka-Marinara-Sauce

Was Kunden sagen:

Rezensenten sind mit der Qualität der Mahlzeiten und den Fortschritten beim Abnehmen zufrieden. „Das Programm funktioniert … Ich merke, dass ich dadurch keinen Hunger bekomme, und ich werde auch in Bezug auf Portionsgrößen und Lebensmittelauswahl geschult, wenn es an der Zeit ist, meine Mahlzeiten selbst zu sortieren. Es steht auch ein Ernährungsberater zur Verfügung.“ „Das Programm ist auch sehr hilfreich“, sagt ein Rezensent.

Anmeldeaktion für Neukunden:

25 % Rabatt plus kostenloser Versand bei Eingabe Ihrer E-Mail-Adresse

Viele Essenslieferdienste können eine gesunde Ernährung erleichtern, sind aber nicht alle speziell auf die Gewichtsabnahme ausgelegt. Das Signature-Programm von BistroMD umfasst über 150 Frühstücks-, Mittag-, Abendessen- und Snack-Optionen, die frei von künstlichen Zutaten sind. Wenn der Gewichtsverlust keine Priorität hat, stehen mehrere andere Ernährungspläne zur Verfügung, darunter Keto-, Diabetiker-, Wechseljahrs- und herzgesunde Ernährungspläne.

Am besten für Kinder: Little Spoon

Vorteile:

• Optionen für jede Essphase
• Babynahrung ist zu 100 % biologisch

Nachteile:

• Mahlzeiten für große Kinder sind nicht 100 % biologisch
• Nicht alle Mahlzeiten sind allergenfrei

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Wenn Sie besonders wählerische Kinder in Ihrem Leben haben, wird Little Spoon Ihnen dabei helfen, die Essenszeit etwas einfacher zu gestalten. Dieser kinderorientierte Essenslieferdienst bietet Optionen für Babys bis hin zu großen Kindern. Es gibt frische, biologische Babynahrung und Smoothies sowie für Kinder geeignete Mahlzeiten mit verstecktem Gemüse in jedem Bissen.

Auch Allergene stehen im Fokus. Viele der Mahlzeiten und Babynahrung werden in allergenfreundlichen Küchen hergestellt. Wenn eine Mahlzeit ein Allergen enthält, ist dies deutlich gekennzeichnet und Sie können nach bestimmten Zutaten filtern, um alles zu vermeiden, gegen das Ihre Kleinen allergisch sein könnten.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Sämtliche Babynahrung und Smoothies von Little Spoon sind zu 100 % biologisch, während die Mahlzeiten für große Kinder aus Bio-Zutaten hergestellt werden und frei von Konservierungsmitteln und künstlichen Zutaten sind. Die Verpackung ist schadstofffrei (BPA oder Phthalate finden Sie hier nicht) und am Straßenrand recycelbar.

Beispielmahlzeit:

Mac and Three Cheese mit unsichtbarem Butternusskürbis und Karotten

Was Kunden sagen:

Die Rezensenten sind am meisten von der Qualität und Vielfalt der Mahlzeiten beeindruckt – und vom sehr günstigen Preis. Eltern lieben es auch, dass in jeder Mahlzeit Gemüse versteckt ist. Was also wie normale Makkaroni mit Käse aussieht, ist in Wirklichkeit eine nährstoffreichere Mahlzeit, die ihre Kinder lieben.

Anmeldeaktion für Neukunden:

20 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung

Wenn Sie besonders wählerische Kinder in Ihrem Leben haben, wird Little Spoon Ihnen dabei helfen, die Essenszeit etwas einfacher zu gestalten. Dieser kinderorientierte Essenslieferdienst bietet Optionen für Babys bis hin zu großen Kindern. Es gibt frische, biologische Babynahrung und Smoothies sowie für Kinder geeignete Mahlzeiten mit verstecktem Gemüse in jedem Bissen.

Bestes Essensset: Green Chef

Vorteile:

• Zertifizierte Bio-Zutaten
• Wöchentlich 30 neue Essensoptionen

Nachteile:

• Teuer
• Begrenzte pflanzliche Optionen

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Als einer der wenigen USDA-zertifizierten Lieferdienste für Bio-Mahlzeiten legt Green Chef großen Wert auf die Qualität der Zutaten. Jede Woche werden der Speisekarte 30 neue Rezepte hinzugefügt, und Sie können aus allen Ernährungsarten, einschließlich Keto und Paläo, vegetarisch und glutenfrei, kombinieren.

Die Zubereitung der Mahlzeiten dauert etwa 30 Minuten, und Sie können die geschätzte Zeit beim Stöbern sehen, um Ihre Auswahl einzugrenzen und Ihre Woche zu planen. Es gibt Optionen für bis zu sechs Portionen pro Packung, was dieses Essensset zu einer guten Option für Familien oder alle macht, die Mahlzeiten zubereiten möchten.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Zusätzlich zur Bio-Zertifizierung legt Green Chef Wert auf Nachhaltigkeit, indem es 100 % seiner Kohlenstoffemissionen kompensiert und recycelbare Verpackungen verwendet.

Mahlzeiten, die wir genossen haben:

Zucchini-Krapfen aus dem Südwesten

Was unser Redakteur sagt:

„Ich empfand die Rezeptauswahl anderer Essenslieferdienste als etwas uninspiriert, aber Green Chef führte mich immer mit neuen Zutaten und Geschmacksrichtungen bekannt. Am Ende bekam ich immer Gerichte, die besser und interessanter waren als die, die ich selbst zubereitete.“ .' — Emily Kelleher, Redaktionsleiterin

Anmeldeaktion für Neukunden:

Holen Sie sich Ihre erste Box für 5,99 $ pro Mahlzeit mit kostenlosem Versand

Als einer der wenigen USDA-zertifizierten Lieferdienste für Bio-Mahlzeiten legt Green Chef großen Wert auf die Qualität der Zutaten. Jede Woche werden der Speisekarte 30 neue Rezepte hinzugefügt, und Sie können aus allen Ernährungsarten, einschließlich Keto und Paläo, vegetarisch und glutenfrei, kombinieren.

Am besten für Singles: Fresh N' Lean

Vorteile:

• Tolle Essensauswahl
• Kostenloser Versand

Nachteile:

• Kann nicht aus Speiseplänen kombiniert werden
• Einige Kunden berichten, dass die Mahlzeiten langweilig seien

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Wenn Sie alleine leben oder oft alleine essen, möchten Sie möglicherweise keine Zeit damit verbringen, aus einem Essensset zu kochen (oder möglicherweise ein halbes Rezept zu verschwenden, das für zwei Personen portioniert ist). Anstatt Ihnen eine Kiste mit Zutaten zu schicken, liefert Fresh N' Lean bis zu 21 Fertiggerichte pro Woche – Sie müssen sie nur in der Mikrowelle oder im Ofen (nach Wahl) erhitzen. Mit anderen Worten: Es müssen keine Zutaten vorbereitet oder Unordnung beseitigt werden.

Einer der am besten für Lieferdienste für Fertiggerichte Das Unternehmen bietet sechs Speisepläne zur Auswahl, wobei jede Woche über 100 wechselnde Mahlzeiten auf der Speisekarte stehen. Wenn Sie Abwechslung wünschen, entscheiden Sie sich für die Großmengenoption, mit der Sie zubereitete Proteine ​​und Beilagen kombinieren und so Ihre eigenen Mahlzeiten zusammenstellen können.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Die Mahlzeiten von Fresh N' Lean sind gentechnikfrei und einige Zutaten stammen aus biologischem Anbau. Die Proteine ​​stammen aus Weidehaltung, Freilandhaltung und/oder sind nachhaltig. Das Unternehmen verwendet recycelbare Tabletts und Plastikfolie, um seine Mahlzeiten zu verpacken, und sie werden in recycelbaren Kartons mit biologisch abbaubarer Isolierung versendet.

Beispielmahlzeit:

Knoblauch-Confit mit Kichererbsen und Garnelen

Was Kunden sagen:

Mit einem Durchschnitt 4,1-Sterne-Bewertung Kunden schwärmen von der Qualität, der schnellen Lieferung und dem außergewöhnlichen Kundenservice. „Ich habe jetzt fünf Wochen davon und werde damit weitermachen, da es so viel einfacher ist, als zu entscheiden, was ich kochen soll und am Ende überschüssiges Zeug übrig habe, das weggeworfen wird“, schreibt ein Fünf-Sterne-Rezensent. „Die Zubereitung ist ein Kinderspiel, nur zweieinhalb Minuten in der Mikrowelle, kein Durcheinander und das Tablett ist recycelbar.“

Anmeldeaktion für Neukunden:

20 $ Rabatt auf Ihre erste Woche, wenn Sie sich für E-Mails und SMS anmelden

Wenn Sie alleine leben oder oft alleine essen, möchten Sie möglicherweise keine Zeit damit verbringen, aus einem Essensset zu kochen (oder möglicherweise ein halbes Rezept zu verschwenden, das für zwei Personen portioniert ist). Anstatt Ihnen eine Kiste mit Zutaten zu schicken, liefert Fresh N' Lean bis zu 21 Fertiggerichte pro Woche – Sie müssen sie nur in der Mikrowelle oder im Ofen (nach Wahl) erhitzen. Mit anderen Worten: Es müssen keine Zutaten vorbereitet oder Unordnung beseitigt werden.

Am besten zum Mittagessen: Pete's Real Food

Vorteile:

• Saisonale Menüs
• Kostenloser Versand
• Frühstück, Mittag- und Abendessen verfügbar

Nachteile:

• Begrenzte Bio-Zutaten
• Teuer

Ernährungshinweise:

Maximale Mahlzeiten pro Woche:

Versandgebühr:

Typ:

Pete's Real Food bietet eine reine Mittagsoption mit bis zu 10 Mahlzeiten pro Woche. Noch besser: Frühstück und Abendessen stehen ebenfalls auf der Speisekarte.

Die Hauptspeisepläne sind Paläo und Vegan, es gibt aber auch eine Mix-and-Match-Option, die Autoimmunprotokoll (AIP) und Keto berücksichtigt. Alle Mahlzeiten sind gluten- und milchfrei und es gibt jede Woche neue Menüs, die sich je nach Jahreszeit ändern. Das Unternehmen konzentriert sich auf saisonale Lebensmittel, daher werden die Mahlzeiten immer mit den frischesten und hochwertigsten Zutaten zubereitet.

Nachhaltigkeit & Qualität:

Obwohl Pete's Real Food nicht vollständig biologisch ist, konzentriert sich das Unternehmen auf saisonale Zutaten und Fleisch aus artgerechter Haltung. Die meisten Verpackungen sind recycelbar, einige müssen Sie jedoch möglicherweise zu einer örtlichen Abgabestelle bringen, anstatt sie am Straßenrand abzugeben.

Beispielmahlzeit:

Speckernte-Schweinefleisch-Rührei

Was Kunden sagen:

Rezensenten räumen ein, dass die Kosten höher sind als bei den meisten anderen, aber viele sind sich einig, dass der Fokus auf frische, vollwertige Lebensmittel die zusätzlichen Kosten wert sind. Darüber hinaus gibt es ernährungsspezifischere Optionen wie AIP, die bei anderen Essenslieferdiensten schwer zu finden sind.

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Pete's Real Food bietet eine reine Mittagsoption mit bis zu 10 Mahlzeiten pro Woche. Noch besser: Frühstück und Abendessen stehen ebenfalls auf der Speisekarte.

So wählen Sie den besten Essenslieferdienst aus.

Welcher Service für Sie am besten geeignet ist, hängt davon ab, welche Art von Mahlzeiten Sie wünschen (Essenspakete oder Fertiggerichte), wie groß Ihr Haushalt ist und welche Ernährungsvorlieben oder -bedürfnisse Sie haben.

„Stellen Sie sicher, dass Sie eines finden, das zu Ihrem Lebensstil, Ihrem Budget und Ihrem spezifischen Gesundheitsziel passt“, rät Gish. „Die meisten Unternehmen stellen auf ihrer Website Beispielspeisepläne und -rezepte zur Verfügung, sodass Sie einen Blick auf die Zutaten, die Kosten und die Flexibilität der Lieferplanung werfen können, um sicherzustellen, dass sie gut passen, bevor Sie sich verpflichten.“

Für wen eignen sich Essenslieferdienste?

Diese Dienste sind gut für alle, die gesündere Mahlzeiten zu sich nehmen möchten, ohne zusätzliche Zeit in Einkaufen und Kochen zu investieren. „Wenn Sie jemand sind, der nicht gerne kocht, ein geschäftiges Leben führt (wer hat das nicht?) oder jede Woche eine Menge verdorbenes Gemüse wegwirft, kann ein Essenslieferdienst dabei helfen, die Lebensmittelverschwendung zu reduzieren.“ Bringen Sie wieder ein wenig Spaß ins Kochen und sind am Ende sogar kostengünstiger“, fügt Gish hinzu.

Wenn Sie sich mit einer neuen Ernährungsweise oder einem neuen Lebensstil auseinandersetzen, sind Essenslieferdienste eine hervorragende Option. „Heutzutage gibt es so viele großartige Optionen für Essenslieferdienste, die auf jede Art von Ernährungseinschränkungen eingehen, also für Menschen, die noch keine Erfahrung mit einer bestimmten Art von Ernährung haben, sei es glutenfrei, pflanzlich, paläo- oder milchfrei.“ Es kann zum Beispiel wirklich helfen, die Dinge zu vereinfachen, und ist oft weniger stressig, als in unbekannten Restaurants zu essen“, sagt Gish.

FAQ

Was wir geändert haben:

Zuvor haben wir Freshly als einen der besten Essenslieferdienste empfohlen. Da das Unternehmen inzwischen geschlossen ist, haben wir es aus dieser Übersicht entfernt.

Horoskop 17. Februar 17

Das wegnehmen.

Die besten Essenslieferdienste bringen gesunde und preisgünstige Pakete oder zubereitete Hauptgerichte direkt an Ihre Haustür. Die Essenslieferdienste auf dieser Liste decken ein breites Spektrum an Ernährungsbedürfnissen und -vorlieben ab. Wenn Sie sich beim Essen an bestimmte Ernährungsrichtlinien halten, möchten Sie möglicherweise zusätzliche Optionen erkunden, z wenig Kohlehydrate oder Mittelmeer Essenslieferdienste.