Der vollständige Leitfaden zur Entschlüsselung von Hormonen für Frauen über 40

Jeder, der einen monatlichen Zyklus hatte, weiß, dass Hormone das sind Komplex . Und wenn wir 40 werden, werden wir mit allerlei neuen Fragen und Situationen konfrontiert… Manche überraschender als alles bisher Dagewesene. Mit der Perimenopause an Deck oder vielleicht den Wechseljahren in vollem Gange, ist es an der Zeit, dass wir uns über unsere Hormone im Klaren sind … Und warum sie eigentlich unsere Superkraft sind.

Aufruf an alle Frauen über 40.

Es gibt einen Grund, warum wir versuchen, die Gesundheit von Frauen so oft wie möglich ins Rampenlicht zu rücken ... Die Gesundheitssorgen von Frauen werden häufig übersehen, zu spät entdeckt oder schlichtweg ignoriert – und dies nimmt erst nach 40 Jahren zu. Als die Gesundheitsmarke für Frauen Wille beschreibt: 'Etwas passiert, wenn Frauen 40 werden. Wir beginnen zu verschwinden. Von Marketingbriefings, kulturellen Gesprächen, Einzelhandelsradar, unserer ärztlichen Versorgung.' Und die Forschung spiegelt etwas Ähnliches wider.

Die Menopause gilt als eine der bedeutendsten Veränderungen im Körper einer Frau. Aber in einer Studie mit über 1.000 amerikanischen Frauen In verschiedenen Stadien der Menopause kannten 45 % den Unterschied zwischen Perimenopause und Menopause nicht, bevor sie Veränderungen in ihrem Körper oder ihren Gefühlen erlebten, wobei 32 % glaubten, dass es nicht genügend Informationen gibt, um den Weg zu weisen. Darüber hinaus hatten 73 % der befragten Frauen körperliche Anzeichen der Menopause, gingen aber nicht darauf ein, was nicht verwunderlich ist, wenn man bedenkt, dass sich nur 57 % von ihrem Arzt verstanden und unterstützt fühlen.

Während der Beginn unseres Menstruationszyklus ebenso wie die Wechseljahre ein wichtiger Teil der Weiblichkeit ist, neigt dieses letzte Kapitel des Lebens dazu, in Schatten gehüllt zu sein. Im Gegensatz zu westlichen Gesundheitsansätzen befassen sich Naturheilkunde und traditionelle chinesische Medizin seit Jahrhunderten mit der Perimenopause – und wir können uns in diese Richtung wenden, um den Weg zu beleuchten. Da diese Ansätze emotionale, lebensstilbezogene und körperliche Aspekte der allgemeinen Gesundheit einer Frau integrieren, Wille haben weibliche Experten in diesen Bereichen angezapft, um ihre Produkte zu formulieren, die Cortisol als das „andere“ weibliche Hormon betrachten. Bei dieser Marke dreht sich alles um umarmen was nach 40 passiert, indem wir genau lernen, was unsere Hormone vorhaben. Also lasst uns einsteigen!

Zeichen des Aprils

Die wichtigsten Hormone in den Wechseljahren entschlüsseln.

Die Wissenschaft definiert die Menopause als „ das Ausbleiben der Menstruation für mindestens 12 aufeinanderfolgende Monate .' Und Perimenopause beschreibt die letzten Jahre des reproduktiven Lebens einer Frau. Sowohl die Perimenopause als auch die Menopause bringen oft viele neue Erfahrungen mit sich – von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu vaginaler Trockenheit – die alle auf drei Schlüsselhormone hinweisen: Östrogen, Progesteron und Cortisol.

Östrogen: Bekannt als das „weibliche Hormon“, erleichtert Östrogen die meisten unserer Fortpflanzungsprozesse, ist aber auch für die Unterstützung kritischer physiologischer Elemente wie z Herz-Kreislauf Und Knochen Gesundheit. Während der Perimenopause beginnen unsere Eierstöcke, weniger Östrogen zu produzieren – etwas unvorhersehbar. Niedrigere Östrogenspiegel können die Ursache für häufige (und natürliche, wohlgemerkt) Wechseljahrserfahrungen sein wie Scheidentrockenheit Und Hitzewallungen .

Progesteron: Progesteron, manchmal auch als „Chill-Hormon“ bezeichnet, wird von unseren Eierstöcken, der Gebärmutter und den Nebennieren produziert. Es ist dafür bekannt, zu helfen regulieren den Menstruationszyklus sondern spielt auch eine Rolle beruhigt unsere Stimmung und unseren Schlaf . Während der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise. Aber da Progesteron dafür bekannt ist, Östrogen auszugleichen, kann dies höhere Östrogenspiegel oder Östrogendominanz bedeuten – womit in Verbindung gebracht wurde unvorhersehbare Perioden , mehr PMS , und allgemein Stimmungsschwankungen .

Bei manchen Frauen können sich die Stimmungsschwankungen der Perimenopause sogar anfühlen mehr unbeständiger als PMS – und Wille beschlossen, etwas dagegen zu tun! Ihre Kräuter Un-Anger-Tinktur , formuliert mit Kava, Mönchspfeffer, Lavendel, Mariendistel und Weißdornbeere, wurde entwickelt, um Reizbarkeit, Wut und Stress zu lindern.* Nur ein bis zwei Tropfen unter die Zunge oder in Ihren Lieblingstee und Sie haben eine Go-Routine denn wenn diese Nervosität auftaucht.*

An-Wut

Cortisol: Die meisten von uns sind bereits mit diesem „Stresshormon“ vertraut, das eine Rolle bei Blutzucker, Stoffwechsel und Entzündungswegen spielt. Aber wie wirkt es sich auf die Perimenopause aus? Wenn wir unter wiederholtem Stress stehen, Unser Körper trifft die Wahl, entweder Cortisol oder Progesteron zu produzieren . Angesichts anhaltenden Stresses kann unser Progesteronspiegel schneller sinken, als dies auf natürliche Weise geschehen wäre. Cortisol lässt nicht nur den Östrogenspiegel unkontrolliert, sondern hat auch seine eigenen, nicht idealen Auswirkungen auf den Körper treibende Gelüste Zu Konzentration und Stimmung stören .

Der Stresspegel steigt nicht nur oft in der Lebensmitte an, sondern Stress wird auch oft auf herausforderndere Erfahrungen in der Perimenopause zurückgeführt. Daher ist es der Schlüssel zur Selbstfürsorge, einfache und zugängliche Wege zu finden, um mit Stress (und seinen emotionalen Begleitern) umzugehen. Wile's Stave the Crave Anti-Craving Stress Chai Drink Mix ist ein beruhigendes Ritual, auf das Sie sich während Ihrer Reise stützen können.* Dieser mit funktionellen Nahrungsergänzungsmitteln angereicherte Chai hilft nicht nur dabei, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren, wenn Schokolade unser einziger Freund zu sein scheint – er ist voller Adaptogene und schmeckt köstlich, besonders wenn er zu Kaffee oder Tee hinzugefügt wird , oder Latte.* Wir alle brauchen ein Ritual, wenn der Stress seinen Höhepunkt erreicht, und Sie werden keine Probleme haben, sich an dieses zu halten.

Stave the Crave

Hormone zu unserer Supermacht machen.

Wir haben Jahre damit verbracht, Hormone zum Feind zu machen. Es ist Zeit für uns, mit unseren Hormonen in einem zu arbeiten positiv Weise, die verändern kann, wie wir uns körperlich, emotional und kognitiv fühlen. Sich mit unseren Hormonen anzufreunden ist was Wile's 40+ Hormonal Wellness Nahrungsergänzungsmittel dreht sich alles um. Es ist mit Phytoöstrogenen formuliert, um das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen, und Adaptogenen und Nervenzellen zur Unterstützung der Nebennieren.* Entwickelt, um die Stimmung, Konzentration, Stresstoleranz und Schlafgewohnheiten zu verbessern, betrachten Sie dies als Ihr „vorgeburtliches Mittel, um 40 zu werden.“* älter, wir alle versuchen, unsere Hormone, Nebennieren und Stress auf einem besseren täglichen Ausgangswert zu halten – und diese klinisch abgesicherte Formel ist die richtige Wahl.*

40+ Hormonelles Wohlbefinden

Die Realität ist: Es mag vieles geben, was wir über unsere Hormone nicht wissen, aber es gibt viel über sie zu akzeptieren. Wir machen sie schnell für jedes Unbehagen verantwortlich, aber unsere weiblichen Hormone überwachen auch viele positive Dinge – von Gesundheit des Gehirns Zu Herz Gesundheit zu unserer Sexualleben ! Mit ein wenig Wissen und viel Unterstützung können unsere Hormone unsere Superkraft sein. Jeder Lebensabschnitt ist etwas zum Feiern – und für Frauen über 40 fängt die Party gerade erst an.