Der geschäftige Sommerplan hat Ihre Batterie entladen? Tanken Sie neue Energie mit diesem Wochenendprogramm

Die Freuden des Sommers: Tage am Pool, Grillen und Blockpartys, Kurzurlaube in den Bergen … in dieser Saison geht es wirklich darum, einfach zu leben. Aber wenn die letzte Sommersaison brütend näher rückt, hat das Grillen und Chillen plötzlich nicht mehr den Reiz von früher. Tatsächlich haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Batterie so rot läuft wie das Thermometer.

1010 bedeutet Liebe

Laden Sie Ihren Akku mit dieser leichteren Wochenendroute auf

Wenn sich Ihre Sommerstimmung um Klimaanlagen und Eis am Stiel dreht, vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass Sie nicht allein sind. So lustig es auch war, diese Phase des Sommers verlangt nach einer Abwechslung: Wie wäre es mit ein wenig Zeit für sich allein? Eine Nacht mit den Mädchen? Es macht viel Spaß, sich einfach mit der leichteren Seite des Wohlbefindens zu beschäftigen, und diese Wochenendroute beweist es. Von Stress abbauenden Aktivitäten bis hin zu beruhigender Selbstpflege – die Erholung, die Sie brauchen, beginnt gleich hier .

Freitag: Hallo Wochenende, tschüss Stress

Nichts vergeht schneller als ein Sommerwochenende – ein Konzert, Barbecue und Terrassenbrunch später sind die Sunday Scaries in Rekordzeit da. Wir beginnen diese Reiseroute also mit einer Verlangsamung Weg herunterkommen und die Woche mit etwas Zeit für mich ausklingen lassen. Um den Ton für ein entspanntes Wochenende anzugeben, wählen Sie eine leichte Form der achtsamen Bewegung, um aus Ihrem Kopf und in Ihren Körper zu kommen: Machen Sie einen leichten Spaziergang durch den Park, nehmen Sie an einer sanften Yogastunde teil oder drücken Sie Play bei einer geführten Meditation. Der erste Schritt zum Aufladen besteht darin, loszulassen, was Sie ursprünglich erschöpft hat.

Gönnen Sie sich danach eine leichtere und ruhigere Happy Hour zu Hause. Nichts sagt Freitag wie die reine Dekadenz von Baileys köstlich leicht . Es verspricht immer noch die reichen Kakao- und Vanillearomen von Baileys Original, aber mit 40 % weniger Kalorien und Zucker. Gießen Sie es über Eis oder mischen Sie es mit etwas kaltem Gebräu und gehen Sie zu Ihrem bequemsten Stuhl oder Lieblingsplatz draußen. Um das Beste aus dem Moment zu machen, bringen Sie ein Tagebuch mit und leeren Sie Ihren Geist auf der Seite; schnapp dir ein Buch und verliere dich in der Geschichte; oder gönnen Sie sich etwas ununterbrochene Zeit zu tun nichts (wirklich, was besser klingt).

Samstag: Die offizielle Girls’ Night In

Bei diesem Wochenendprogramm geht es darum, unsere Batterien aufzuladen – und wir alle wissen, wie zuverlässig ein Mädelsabend eine leere Tasse füllen kann. Aber anstatt sich schick zu machen und in die Stadt zu ziehen, planen Sie einen entspannten Abend zu Hause rund um Ihre Lieblingsaktivitäten, Snacks und Erfrischungen. Laden Sie Ihre Liebsten ein, ihre Sorgen an der Tür zu überprüfen und sich mit diesen Ideen zu gönnen:

Halten Sie die Dinge damit kühl und erfrischend DIY Gesichtsmaske mit Wassermelonenschale und rohem Honig . Nichts geht über einen Bissen Wassermelone an einem heißen Sommertag, und es stellt sich heraus, dass Ihre Haut dem zustimmt: Wassermelonenschale ist bekannt für ihre kühlenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Machen Sie diesen Baileys Deliciously Light Matcha-Smoothie zum offiziellen Getränk Ihrer Girls’ Night In. Jeder Mädelsabend braucht einen entsprechenden Schluck. Dieses Rezept ist nicht nur dekadent, es ist eine leichtere Art, Ihrem Abend etwas wohlverdienten Genuss zu verleihen.

• 2 Unzen Baileys köstlich leicht
• 6 Unzen Kokosmilch

• 1 EL heißes Wasser
• 1 EL Matcha-Pulver
• 2 EL Kokoszucker
• 1 Eiweiß

1. In einem kleinen Longdrinkglas Bailey's und Kokosmilch mischen und beiseite stellen.
2. Fügen Sie in einer kleinen Schüssel heißes Wasser zum Matcha-Tee hinzu.
3. Mit einem Matcha-Schneebesen oder Milchaufschäumer den Matcha glatt rühren.
4. Mischung mit Eiweiß und Kokoszucker in eine Rührschüssel geben.
5. Die Mischung kräftig schlagen, bis sie steif ist.
6. Geben Sie Eis in das Glas und füllen Sie das Getränk mit der geschlagenen Mischung auf.

Baileys köstlich leicht

Sie haben Sahne aus Irland und die reichen Kakao- und Vanillearomen von Baileys kombiniert, um eine leichte und vielseitige Leckerei mit all dem leckeren Geschmack der originalen Baileys zu kreieren, die Sie kennen und lieben.

Halten Sie Ihre Unterhaltung leicht, indem Sie Ihre Lieblingskomikerinnen in die Warteschlange stellen. Tauschen Sie den üblichen Chick-Streifen gegen Teile der beliebtesten Comedy-Frauen der Gruppe aus. Rufen Sie abwechselnd Specials auf Netflix oder Videos auf YouTube auf. Nichts ist belebender als eine Nacht voller Witze und Gelächter.

Sonntag: Es ist für Selbstpflege gemacht

Um den perfekten Wochenendplan abzurunden, gestalte deinen Sonntag ganz im Zeichen der Selbstpflege. Manchmal sieht Selbstpflege aus wie Schaumbäder und Pediküre … Aber es kann auch wie Putzen und Organisieren für das Kommende aussehen. Warum nicht beide? Beginnen Sie Ihren Sonntag schön langsam, indem Sie sich etwas Besonderes gönnen: Lassen Sie den Wecker stehen und schlafen Sie aus, buchen Sie eine Sitzung in einem nahe gelegenen Infrarotsauna-Spa oder gehen Sie einfach zu einem nährenden Brunch aus!

4. Oktober Sternzeichen

Setzen Sie sich nach Ihrem langsamen Start die Absicht, ein Projekt abzuschließen, das Sie aufgeschoben haben. Geben Sie Ihrer Küche die Tiefenreinigung Sie wissen, dass es verdient. Organisieren Sie Ihre Speisekammer neu, um Geld zu sparen auf Lebensmittel. Gehen Sie Marie Kondo auf deinem Schlafzimmer . Du zögerst seit Monaten, aber denk darüber nach, wie hell Sie werden spüren, wenn das Projekt endgültig aus Ihrem Kopf ist.

Sobald die harte Arbeit getan ist und das 15 Uhr. Einbruch wächst schrecklich nahe, gönnen Sie sich einen Baileys köstlich leichter Eiskaffee . Dieser Leckerbissen ist nicht nur die Art von Dekadenz, die an einem Sonntagnachmittag genau richtig ist, es ist der perfekte Weg dazu Prost auf ein gut investiertes Wochenende!

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