Der Aufstieg von Darmkrebs im Frühstadium + Wie Sie Ihr Risiko reduzieren können

Darmkrebs wird voraussichtlich der werden führenden Krebstod bei jungen Menschen 1 (20-49 Jahre) in den USA bis 2030, laut einer neuen Wissenschaft Rezension. Die Fälle von früh einsetzendem Dickdarmkrebs (EOCRC), auch bekannt als Jungdarmkrebs, sind um 2 % bis 4 % pro Jahr gestiegen Jahr seit den 90er Jahren in vielen Ländern, mit einem schnelleren Anstieg bei Patienten unter 30 Jahren.

Also, was zum Teufel ist los? Und wie können wir unsere Darm- und Verdauungsgesundheit am besten unterstützen, um CRC im Früh- und Spätstadium zu verhindern?

Warum nehmen Fälle von früh einsetzendem Darmkrebs zu?

Darmkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten in den USA und die zweithäufigste Krebstodesursache (nach Lungenkrebs). 9 % aller Krebstoten 2 im Jahr 2020 gemäß CDC.

24. März Sternzeichenkompatibilität

Die Forscher gehen davon aus, dass der Anstieg von EOCRC auf eine Reihe von Gesundheits- und Umweltfaktoren bei jüngeren Bevölkerungsgruppen zurückzuführen sein könnte, darunter:

• Erhöhter Konsum von amerikanischen Standardnahrungsmitteln (z. B. zuckerhaltige Getränke, rotes und verarbeitetes Fleisch)
• Adipositas im Jugend- und Erwachsenenalter
• Sitzendes Verhalten
• Stoffwechselerkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Hyperglykämie, Hyperlipidämie, Typ-2-Diabetes)
• Erhöhter Antibiotikaeinsatz
• Erhöhte Belastung durch Umweltgifte
• Höhere Raten von Kaiserschnitten und anderen chirurgischen Eingriffen

Der Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Darmkrebs

Zusätzlich zu den steigenden Risikofaktoren gibt es Beweise dafür, dass eine unzureichende Zufuhr bestimmter Nährstoffe (wie z Vitamin-D ) kann das Risiko für Darmkrebs erhöhen.

Laut einer Studie des Journal of the National Cancer Institute aus dem Jahr 2019 Mangel an Vitamin D (was betrifft 29 % der US-Erwachsenen 3 ) erhöht das Darmkrebsrisiko um 31 % 4 . Es wurde festgestellt, dass höhere zirkulierende Vitamin-D-Spiegel [d. h. 25(OH)D] das CRC-Risiko bei Frauen im Vergleich zu Männern erheblich senken.

30. Juli Sternzeichenkompatibilität

Wissenschaftler fanden heraus, dass der optimale 25(OH)D-Spiegel zur Reduzierung des Darmkrebsrisikos mindestens 40 ng/ml beträgt – 10 ng/ml höher als das, was klinisch als „ausreichend“ definiert wird. Dies entspricht dem von führenden Wellness-Experten empfohlenen Vitamin-D-Status von 50ng/ml .

Wie man eine Vitamin-D-Suffizienz erreicht und aufrechterhält

Um den goldenen Standard des Vitamin-D-Spiegels (wiederum 50 ng/ml) zu erreichen und aufrechtzuerhalten, benötigen Sie laut Wissenschaft eine tägliche Einnahme von 5.000 IE von Vitamin D3 (nicht D2). Leider ist es für die meisten Menschen fast unmöglich, diese tägliche Zufuhr allein durch Nahrung und Sonnenschein zu erreichen.

Die Einnahme eines hochwertigen Vitamin-D3-Ergänzungsmittels, das 5.000 IE liefert und idealerweise gesunde Fette hinzufügt, um die Aufnahme dieses essentiellen fettlöslichen Vitamins zu optimieren, ist der effektivste Weg, um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Einen Insider-Blick auf die besten Vitamin-D-Präparate auf dem Markt finden Sie bei mindbodygreen’s Leitfaden, um das perfekte D3-Präparat für Sie zu finden .

Das wegnehmen

Darmkrebs im Frühstadium nimmt rapide zu – insbesondere bei Amerikanern unter 30 Jahren. Untersuchungen zeigen auch, dass ein Vitamin-D-Mangel das Darmkrebsrisiko um 31 % erhöht.

Um einen gesunden Vitamin-D-Spiegel zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sollten Sie Ihre Vitamin-D-Zufuhr mit einem hochwertigen D3-Präparat erhöhen.