Das einzige Nahrungsergänzungsmittel, das mich schnell einschlafen lässt – ohne die Nebenwirkungen von Melatonin*

Solange ich mich erinnern kann, hatte ich Probleme beim Einschlafen. Ich lag oft zwei oder drei Stunden lang wach und wartete darauf, dass ich einschlief. Am Morgen würde ich erschöpft sein, jede Stunde durcharbeiten und die Minuten herunterzählen, bis ich wieder ins Bett gehen konnte. Aber sobald die Schlafenszeit nahte, fühlte ich mich natürlich gestresst, weil ich nicht einschlafen konnte, und der Teufelskreis ging weiter. Vor etwa fünf Jahren kam ich zu dem Schluss, dass dieser Zyklus lange genug gedauert hatte und es an der Zeit war, mir ein Schlafmittel zu holen.

Warum ich angefangen habe, Schlafunterstützung+ zu nehmen.

Zuerst begann ich mit der Einnahme eines Schlafmittels Melatonin Und Baldrian nächtlich. Das Melatonin hat mir definitiv geholfen, nachts einzuschlafen, obwohl es beim Aufwachen auch eine gewisse anhaltende Benommenheit hinterließ. Das Aufstehen aus dem Bett war eine Herausforderung und ich hatte einfach das Gefühl, morgens nicht ganz „da“ zu sein.

Vor etwa zwei Jahren habe ich meiner Routine ein weiteres Schlafmittel hinzugefügt: MBG’s. Ich habe gehört, dass es Ihnen helfen könnte, nicht nur schneller einzuschlafen, sondern auch länger durchzuschlafen und diese Ziele zu erreichen tiefe, erholsame Schlafphasen . Die Rezensenten stellten fest, dass das Nahrungsergänzungsmittel ihnen dabei half, erfrischt und bereit für den Tag aufzuwachen – ein Gefühl, das meine bisherige Routine selten vermittelte.

Mir ist sofort aufgefallen, dass mir die Kombination aus Magnesiumbisglycinat, Jujube und PharmaGABA® in der Schlafunterstützung+ wirklich dabei geholfen hat, die ganze Nacht durchzuschlafen.* Ich schlief nicht nur noch schneller als sonst ein, sondern wachte auch viel leichter auf Vormittags.*

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Ich habe die beiden Schlafmittel einige Jahre lang zusammen eingenommen, bis ich anfing, mehr darüber zu lesen die potenziellen Risiken der nächtlichen Einnahme von Melatonin . Ich begann mich zu fragen, ob ich ein Hormon (mehrere Milligramm davon) so regelmäßig konsumieren sollte – insbesondere eines, hinter dem nicht jede Menge glaubwürdige Forschung steckt. Deshalb habe ich mich Anfang des Jahres nach und nach von Melatonin entwöhnt und nehme seitdem nur noch Schlafmittel+.

Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass die hormonfreies Nahrungsergänzungsmittel hat mir immer noch sehr effektiv dabei geholfen, besser zu schlafen – und ich habe viel weniger Stress beim Zubettgehen.*

Wie ich es nehme.

Ich finde, dass mir die Einnahme von Schlafunterstützung+ jeden Abend zur gleichen Zeit dabei geholfen hat, dabei zu bleiben meine ideale Schlafenszeit (ca. 23 Uhr). Sobald es 9:30 Uhr ist, nehme ich die empfohlenen zwei Kapseln mit einem Schluck Wasser und versuche es dann Beschränke meinen Flüssigkeitskonsum für den Rest des Abends. Damit die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels optimal wirkt, versuche ich außerdem, früher zu Abend zu essen und spätabendliche Snacks zu vermeiden, die meine Schlafqualität beeinträchtigen könnten.

Wenn die Schlafenszeit näher rückt, schalte ich meinen Luftbefeuchter und meine Klimaanlage ein, um ein bisschen weißes Rauschen zu erzeugen, und schlüpfe mit einem Buch ins Bett, bis ich spüre, wie ich superschläfrig werde. Ich schaffe es nicht mehr länger als ein paar Minuten vor dem Einschlafen.

Mit diesem Wissen mache ich mir keine Sorgen mehr darüber, ob ich einschlafen kann. Diese neue Routine hat mein Vertrauen in die Fähigkeit meines Körpers, einzuschlafen, wiederhergestellt und die Schlafenszeit fühlt sich viel weniger stressig an. Die Beseitigung dieses nächtlichen Angstgefühls hat sich nicht nur positiv auf meinen Schlaf, sondern auch auf meine allgemeine Lebensqualität ausgewirkt.

Das wegnehmen.

Während mir Melatonin dabei half, schneller einzuschlafen, war Sleep Support+ die Ergänzung, die meine allgemeine Schlafqualität nach Jahren des Hin- und Herwälzens wirklich verbessert hat – ohne bleibende Nebenwirkungen.*