Burger mit schwarzen Bohnen
- Stufe: Leicht
- Gesamt: 20 Minuten
- Aktiv: 20 Minuten
- Ertrag: 1 bis 2 Burger
- Stufe: Leicht
- Gesamt: 20 Minuten
- Aktiv: 20 Minuten
- Ertrag: 1 bis 2 Burger
Zutaten
Alle abwählen
2 Tassen schwarze Bohnen, abgetropft und mit einer Gabel zerdrückt
1 Tasse gewürzte Semmelbrösel
1/4 Tasse geriebene Zwiebeln
1/2 Teelöffel Chilipulver
1 Ei
1011 Engelszahl Liebe
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Rapsöl zum Einölen von Grillpfannen
1 bis 2 Kaiserbrötchen
Rucola zum Servieren
Geschnittene Tomaten zum Servieren
Mayonnaise zum Servieren
Richtungen
UHR Sehen Sie sich an, wie dieses Rezept zubereitet wird. - Bohnen, Semmelbrösel, Zwiebeln, Chilipulver, Ei und etwas Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel vermischen. Die Masse zu 1 großen (oder 2 kleineren) Frikadellen formen.
- Heizen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze vor und fügen Sie etwas Rapsöl hinzu. Braten Sie den Burger 4 Minuten pro Seite. Auf einem Kaiserbrötchen mit Rucola, Tomatenscheiben und Mayonnaise servieren.
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