Bist du ein Sparer oder ein Tosser? Ein Blick in die wichtigsten 'Organisationspersönlichkeiten'

Lustige Tatsache! Jeder hat eine Vorliebe für das Organisieren – nicht nur Typ-A-Leute. In der Tat, der Akt des Organisierens Es geht nicht darum zu entscheiden, ob man die Dinge, die man besitzt, wegwirft oder behält, wie viele von uns glauben.

Wir sind nicht so belastet unter dem Gewicht unserer eingemotteten Pullover von vor fünf Saisons wie durch die Angst und den Stress, die eine chaotische Welt mit sich bringt, die uns einige Dinge kontrollieren lässt und andere nicht. Oft sind es unsere „Kontrollaussetzer“, die uns zu einem gestörten Verhältnis zu unseren Sachen führen.

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Wir könnten denken, dass ein Organisationssystem aus Boxen und Behältern die Antwort sein wird. Es ist wahr, dass Ihnen das Etikettieren und Kategorisieren für eine Weile ein Gefühl der Kontrolle geben kann, aber wenn Sie Frieden mit dem schließen, woran Sie festhalten, werden Sie sich langfristig stärken. Im Wesentlichen sollte es beim Organisieren nicht darum gehen, schnelle Entscheidungen darüber zu treffen, was mit dem „Zeug“ geschehen soll.

Konzentriere dich stattdessen besser darauf, deine Beziehung mit Dingen zu konfrontieren, die dir gehören. Es spielt keine Rolle, ob Sie es sind Minimalist oder Maximalist . Am Ende ist es Ihr Ziel, mit allem, was Sie besitzen, in Frieden, Harmonie und Ausgeglichenheit zu leben, und das sieht für jeden anders aus.

Schauen wir uns zunächst einige der Organisationspersönlichkeiten an.

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Sparer

Ich werde oft gefragt, was eine Person zu einem Sparer und was zu einem Wichser macht, und es genügt zu sagen, es ist ein bisschen nuancierter als das. Diejenigen, die gerne an Dingen festhalten (wir könnten sie liebevoll Packratten nennen), neigen zur Unentschlossenheit. Ambivalenz ist einer der Hauptgründe dafür, dass wir es schwierig finden, Dinge loszulassen, selbst wenn diese Dinge sich negativ auf unser Leben und Funktionieren zu Hause auswirken. Wenn wir an Dingen festhalten, fühlen wir uns vielleicht, als hätten wir die Kontrolle, aber in Wirklichkeit verlieren wir die Kontrolle.

Hier sind einige Gründe, warum Sie ein Sparer sein könnten:

• Sie stecken in der Vergangenheit fest: Sie fühlen sich möglicherweise von tiefer Sentimentalität für eine Vielzahl von Artikeln überwältigt.
• Sie haben Angst vor dem, was kommt: Vielleicht hält Sie der Glaube fest, dass das Speichern von Gegenständen Sie gegen unvorhergesehene Ereignisse in der Zukunft absichern wird, oder vielleicht halten Sie sie fest, damit Sie sie nicht erneut kaufen müssen.
• Sie fühlen sich zu schuldig, um loszulassen: Vielleicht fühlen Sie sich schlecht, wenn Sie etwas verschenken, das Ihnen geschenkt wurde, oder Sie haben das Gefühl, dass etwas zu teuer ist, um es wegzuwerfen.

Tosser

Tosser fühlen auch Angst und Ambivalenz in Bezug auf ihre Sachen. Genau wie Sparer können sie Gefühle der Hilflosigkeit und Überwältigung erleben und denken, dass es schneller geht, etwas einfach loszuwerden, als es zu überdenken. Hier finden Sie weitere Informationen zu Tossern:

• Etwas loszuwerden gibt dir eine sofortige Befreiung und Erleichterung vom Aufstehen Cortisolspiegel und Stress, der durch das verursacht wird, was Sie als Chaos wahrnehmen, das beseitigt werden muss.
• Während Tosser tendenziell mehr gefeiert werden als Hamsterer (Ihre Gewohnheiten werden oft fälschlicherweise für Minimalismus ) haben Sie vielleicht nie gelernt, Ihr Zuhause wirklich zu organisieren.
• Wenn Sie nicht wissen, wo Sie Dinge aufbewahren sollen, können Sie auf Ihre Gewohnheitsrillen zurückgreifen und frustriert werden, wenn Sie Artikel nachkaufen müssen, die Sie einige Monate zuvor weggeworfen haben.
• Am Ende fühlst du dich vielleicht verantwortungslos und schuldig, weil du gedankenlos aufgeräumt hast, aber du weißt nicht, wie du diese Gefühle verarbeiten sollst, um den Teufelskreis zu durchbrechen.

P.S. Ich bin definitiv ein Wichser! Und mein Mann Travis, auch bekannt als Mr. Meticulous, ist ein Sparer. Also müssen wir verhandeln, was in unserem Haus aufbewahrt und weggeworfen wird – auch wenn das bedeutet, dass Travis die Wegwerftüten durchsucht, wozu ich bereit bin spenden Sie an bestimmte Organisationen oder geben Sie an andere Personen . Er kann sich einfach nicht helfen.

All das gesagt, das muss nicht passieren. Die Heimtherapie-Methode bietet therapiebasierte Werkzeuge, um diesen Gefühlen direkt und direkt zu begegnen gehe auf glückliche, gesunde Weise voran .

20. Dezember Sternzeichen z

Angepasst aus einem Auszug aus Heimtherapie . Copyright © 2022 von Anita Yokota. Hauptfotos Copyright © 2022 von Ali Harper. Herausgegeben von Clarkson Potter, einem Imprint von Random House.