6 Möglichkeiten, mehr Grünzeug in den Tag zu integrieren (und dabei auch tatsächlich dabei zu bleiben)

Angesichts der bevorstehenden 365 brandneuen Tage können wir nicht anders, als von dem Wohlergehen zu träumen, das vor uns liegt. In dieser Zeit des Jahres gibt es viele Ziele und Vorsätze, aber Silvester muss auch keine völlige Transformation bedeuten. Natürlich könnten Sie sich zum Ziel setzen, viermal pro Woche zu trainieren. Oder vielleicht ist 2023 das Jahr, in dem Sie Kombucha-Braumeister werden. Aber was wäre, wenn das Gefühl, Ihr Bestes zu geben, damit beginnen würde, einfach mehr von dem zu bekommen, was Sie sind? wissen ist gut für Sie – wie Gemüse und Superfoods?

Gemüse und Superfoods – warum wir sie brauchen.

Wir wissen, dass Gemüse und Superfoods ein Grundnahrungsmittel für das Wohlbefinden sind. Aber Stunden in der Küche zu verbringen, um mehr davon zu bekommen, kann langweilig werden schnell – selbst wenn wir die Kunst der Smoothie-Zubereitung beherrschen. Die Sache ist die, dass es sinnvoll sein kann, mehr von den nährstoffreichen Grünpflanzen in unseren Tag zu schmuggeln (und tatsächlich dabei zu bleiben). einfach mit nur wenigen Ergänzungen finden Sie unter Der Vitamin Shoppe . Und vertrauen Sie uns, wenn wir sagen: Es lohnt sich.

Grüne Lebensmittel und Superfoods sind an vielen Aspekten unserer ganzheitlichen Gesundheit beteiligt. Dunkles Blattgemüse ist aufgrund seines Nitratgehalts bekannt Unterstützung der Durchblutung , Fütterung unserer nützlichen Darmbakterien und Förderung einer gesunden Verdauung . Blaubeeren, ein Superfood-Star, helfen unterstützen die Immunfunktion , während Walnüsse (ein weiteres Superfood der Spitzenklasse) sind ein Volltreffer in Sachen Ernährung. Dies ist nur ein Bruchteil der Grün- und Superfoods, die es gibt … Aber der Punkt ist: Besorgen mehr davon ist eine der einfachsten Möglichkeiten, wie wir 2023 rocken können. Und wie? Wir dachten, Sie würden nie fragen.

1. Finden Sie eine alltägliche Lösung, um an dieses Grün zu kommen.

Wir lieben andere So sehr wie jeder andere Wellness-Enthusiast, aber herauszufinden, wie man es in jede Mahlzeit einbaut, wird ein wenig alt. Grünes Superfood-Pulver von Amazing Grass nimmt uns einen Teil der harten Arbeit ab. Dieses köstliche Getränkepulver wird zu Wasser, Saft oder Ihrem Lieblings-Smoothie hinzugefügt und ergibt eine einzigartige Mischung aus Obst und Gemüse. Diese einfache Routine legt den Schwerpunkt im neuen Jahr auf die Ernährung und stärkt gleichzeitig die Immunität!*

Erstaunliches grasgrünes Superfood-Pulver

2. Fügen Sie Superfoods zu Ihrer Hautpflege hinzu.

Was wäre, wenn eine bessere Pflege Ihrer Haut auch bedeuten könnte, mehr Superfoods in Ihre Ernährung aufzunehmen? Für immer schön , ein Bio-Smoothiepulver von Your Super, steckt voller antioxidantienreicher Superfoods wie Acai und Acerola, die Ihre Haut von innen aufhellen.* Sie müssen diese köstliche Mischung nur Ihrem Smoothie, Ihrer Acai-Bowl oder Ihrem Joghurt hinzufügen , oder Haferflocken, und genießen. Zwei Fliegen mit einer Klappe.

Ihr Super-Bio-Smoothie-Pulver für immer schön

3. Verbessern Sie Ihre Trinkziele.

Zu Beginn eines neuen Jahres steht jeder auf der Tagesordnung, mehr Wasser zu trinken. Geben Sie Ihr durchschnittliches Glas H ₂ O ein Superfood-Kick mit Gesamtes Rübenpulver nach Kraftfaktor . Rüben sind ein klassisches Superfood mit vielen Vorteilen – aber wer hat schon Zeit, sie regelmäßig zu rösten oder zu entsaften? Geben Sie dieses Pulver einfach in ein Glas Wasser, um die Durchblutung, Ausdauer und Ausdauer zu unterstützen.* Dieses Nahrungsergänzungsmittel fördert eine gesunde Durchblutung, also für Bonuspunkte: Fügen Sie es Ihrer Trainingswasserflasche hinzu.*

5. Dezember Sternzeichen z

Kraftfaktor Gesamtrübenpulver

4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Nahrungsergänzungsmittelsortiment ein Superfood enthält.

Sie haben das Multivitamin, das Probiotikum und das Vitamin D … Für eine mühelose Möglichkeit, mehr grüne Energie ins Jahr 2023 zu schmuggeln, fügen Sie das hinzu Super Algae Spirulina- und Chlorella-Tabletten von Sunfood Superfoods auf die Handvoll. Diese Mischung aus Chlorophyll und Chlorella-Algen liefert Antioxidantien zur Unterstützung der Immunität.* Sie sind wirklich nur ein paar (wunderschön grüne) Tabletten von weiteren Superfoods entfernt.

Super Alge Spirulina & Chlorella

5. Verbessern Sie Ihren nächsten Proteinshake.

Wir alle wissen, dass ein guter Shake das Fundament jeder Ernährungsroutine ist. Die Frage ist: Holen wir das Beste aus unserem Proteinpulver heraus? Der Maximum Vibrance Advanced Daily Futurefood-Pulver auf pflanzlicher Basis bietet 22 Gramm pflanzliches Protein (ein toller Start). Aber es ist auch voller Probiotika, Ballaststoffe, Mikronährstoffe, Pflanzenstoffe und einer schönen Mischung aus Obst und Gemüse. Mehr Ernährung und ein glücklicherer Darm klingen nach einer tollen Art, das neue Jahr einzuläuten.*

Vibrant Health Maximum Vibrance Plant-Based Daily Futurefood

6. Wecken Sie Ihre Liebe zu Gemüse und Superfoods neu.

Wenn Sie in der Monotonie stecken bleiben Salat Nach dem Salat verlieren Gemüse und Superfoods wahrscheinlich ihren Glanz. Lassen Sie sich von der Kraft der Algen begeistern Sea Moss Superfood Kapseln von Atlantic Naturals , die aus gutem Grund im Trend liegen. Als eines der vollständigsten Superfoods auf dem Markt ist Seemoos im Grunde ein Naturwunder – es soll eine gesunde Haut, unsere Schleimhaut und die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen.*

Atlantic Naturals Sea Moss Superfood-Kapseln

Deine grüne Routine.

Zu Beginn des neuen Jahres denken wir alle darüber nach, was wir brauchen, um unser bestes Leben zu führen. Was wir oft vergessen, ist, dass die größten Veränderungen manchmal aus den kleinen Schritten resultieren, an denen wir tatsächlich festhalten können – wie zum Beispiel die Schaffung unserer eigenen grüne Routine mit Ergänzungen finden Sie unter Der Vitamin Shoppe . Die Kraft von Gemüse und Superfoods nutzen, um sich gut zu fühlen und gut auszusehen? Klingt für uns nach der perfekten Lösung.