5 Tipps, die diesen nüchternen Oktober einfach machen und es wagen, *Spaß* zu sagen

Zwischen den goldenen Blättern, den kürzeren Tagen und dem Kürbisgewürz auf der Kaffeekarte kann man mit Sicherheit sagen, dass der Herbst gekommen ist. Und doch wissen wir alle, dass Weihnachtsfeiern schneller da sein werden, als wir sagen können Mistel . Warum also nicht uns einen Moment Zeit nehmen, um langsamer zu werden und unsere Absichten neu auszurichten, bevor das Chaos beginnt? Geben Sie ein: Nüchterner Oktober.

Der nüchterne Oktober leicht gemacht *und macht Spaß.*

Genau wie beim bekannten Dry January geht es beim Sober October darum, weniger Alkohol zu trinken. Es ist eine Einladung, sich wieder mit unseren Freunden und unserer Familie zu verbinden, ohne den Rummel, oder diese persönlichen Ziele wiederzubeleben, die oft inmitten eines Happy-Hour-Rummels oder Kopfschmerzen am nächsten Tag beiseite geschoben werden. Auch wenn die Feiertage gleich um die Ecke sind, wollen wir jeden Moment genießen – und am nüchternen Oktober mit der Athletic Brewing Company teilnehmen preisgekröntes alkoholfreies Bier ist eine einfache Möglichkeit, die Pause bei den Cocktails zu drücken, ohne sich vom Spaß zu verabschieden.

Tatsächlich ist es das Geheimnis von Sober October, Spaß zu haben. Ob das bedeutet, einen nüchternen Kader zu rekrutieren oder an den alkoholfreien Bieren von Athletic Brewing zu nippen, es gibt den ganzen Monat über jede Menge Spaß zu haben. Trocken zu probieren bedeutet, den zitronigen Hopfen genießen zu können Führen Sie Wild IPA aus , fühlen sich plötzlich 31 Tage Moderation wie ein Kinderspiel an. Bereiten Sie sich also mit diesen fünf Tipps auf einen Monat vor, der einfach und angenehm ist. Ja wirklich!

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Wählen Sie eine erfrischende und geschmackvolle Getränkealternative.

Wir alle haben unser Lieblingsgetränk – und es geht nicht nur um den Geschmack. Etwas zu trinken, wenn wir in der Stadt sind oder uns nach einem langen Tag entspannen, hat eine rituelle Komponente. In diesem nüchternen Oktober können Sie dieses Ritual immer noch mit NA-Bieren von erfüllen Athletic Brewing Co . Mit einer großen Auswahl an Stilen (von Mexikanisch inspirierte Lagerbiere zu einem Kamingebräu in limitierter Auflage ), werden Sie die gleiche Aufregung verspüren, wenn Sie eine dieser kalten öffnen. Aus hochwertigem Malz und Hopfen sowie saisonalen Zutaten hergestellt, gibt es einen Grund, warum die NA-Biere von Athletic über fünf Dutzend internationale und nationale Brauereipreise gewonnen haben ... Halten Sie also Ihren Kühlschrank gefüllt! Ob es die blumigen und honigartigen Noten in Athletic's sind Upside Dawn Golden , oder das Zitrusaromaprofil von Kostenlose Welle IPA – Betrachten Sie dies als Ihr neues Lieblingsritual (selbst wenn der nüchterne Oktober endet).

Probiere neue soziale Ausflüge aus.

Der nüchterne Oktober ist die perfekte Gelegenheit, rauszugehen und neue Dinge auszuprobieren, und der Herbst steckt bereits voller sozialem Potenzial. Ändern Sie Ihre Routine, indem Sie für jedes Wochenende des Monats etwas anderes planen:

• Wochenende 1: Bringen Sie Ihre Freunde zusammen und machen Sie einen festlichen Ausflug zum Maislabyrinth, zum Kürbisbeet oder zum Obstgarten (vergessen Sie die karierten Hemden nicht!).
• Wochenende 2: Nimm ein Ausflug und geh Blattgucken. Sammeln Sie als Bonus ein paar Wechselblätter und bringen Sie sie für den Bastelabend am nächsten Wochenende mit.
• Wochenende 3: Planen Sie drinnen einen Filmmarathon oder Bastelabend. Spielen Sie damit, Ihre gesammelten Blätter in Lesezeichen oder andere künstlerische Kreationen zu drücken.
• Wochenende 4: Gehen Sie sparsam für Ihr Halloween-Kostüm! Schnappen Sie sich Ihre Gruppe und hüpfen Sie zwischen den Secondhand-Läden Ihrer Stadt hin und her, um ein einzigartiges Kostüm zusammenzustellen.

Rekrutiere einen nüchternen Trupp.

Am Ende des Tages beginnt der nüchterne Oktober mit Ihrer persönlichen Absicht und Entschlossenheit, Kürzungen vorzunehmen. Sondern weil alles besser ist zusammen , warum laden Sie nicht Ihre Freunde ein, sich der Mission anzuschließen? Es ist hilfreich, mindestens einen Accountabili-Buddy zu haben, mit dem man neue Dinge ausprobieren kann – und das Potenzial für Gruppentexte ist hier nicht zu leugnen. Außerdem möchten Sie, dass jemand anstößt, wenn Sie Athletic's aufschlagen Alles aus extra dunkel .

Erneuern Sie Ihre Absichten.

Wenn Sie sich für den Monat für moderat entscheiden, geht es darum, sich ein wenig heller zu fühlen, aber auch klarer. In diesem Sinne ist dieser Monat der perfekte Zeitpunkt, um sich wieder mit Ihren Absichten zu verbinden – egal, ob es darum geht, mehr zu kochen pflanzlich Mahlzeiten, sich endlich für das Fahrradstudio um die Ecke anzumelden oder die neue Achtsamkeits-App herunterzuladen. Im nüchternen Oktober geht es darum, neue Wege zu entdecken, Spaß zu haben, aber er lässt auch viel Raum, um sich neu inspirieren zu lassen. Warten Sie nicht bis zu den Feiertagen, um über Ihre Vorsätze nachzudenken; Jetzt anfangen!

Belohnen Sie sich für jede Fortschrittswoche.

Der nüchterne Oktober muss keine Alles-oder-Nichts-Denkweise sein. Gehen Sie einfach vorbereitet in den Monat, mit ein paar aufregenden Plänen im Kalender, und Sie werden einen bedeutungsvollen Monat haben. Sie werden vielleicht sogar überrascht sein, wie einfach es sein kann – besonders wenn Sie es mit Freunden verbringen und daran nippen Die NA-Biere von Athletic Brewing . Aber vergessen Sie nicht, Ihren Fortschritt zu belohnen! Belohnen Sie sich am Ende jeder Woche dafür, dass Sie dabei bleiben. Gehen Sie ins Kino, besuchen Sie Ihre Lieblingsbäckerei oder planen Sie ein wenig Selbstpflege in Ihrem Lieblings-Spa ein. Beim nüchternen Oktober geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich darum zu kümmern Du . Prost!