4 Möglichkeiten, Mikroplastik aus dem Gehirn zu entgiften und das Alzheimer-Risiko zu reduzieren

Mikro- und Nanoplastik (MNPs) werden schon seit einiger Zeit (etwa 20 Jahre) als Umweltproblem untersucht, aber die Forscher fangen gerade erst an, ihre enormen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit wirklich zu verstehen. 

Fische Mann Jungfrau Frau

Laut einer narrativen Rezension aus dem Jahr 2022 Internationale Zeitschrift für Umweltforschung , erwachsene Frauen und Männer verbrauchen schätzungsweise ca 133.000 und 97.000 Plastikpartikel 1 bzw. jedes Jahr allein aus ihrem Wasser. Und es stellt sich heraus, dass die Einnahme von MNPs nicht nur für die Darm- und Immungesundheit, sondern auch für die Gesundheit des Gehirns ein großes Problem darstellt.

Im Jahr 2022 entdeckten Forscher, dass MNPs die Fähigkeit besitzen, die Blut-Hirn-Schranke zu durchbrechen; eine Tierstudie, veröffentlicht von Nanomaterialien jetzt verrät wie genau dies passieren könnte 2 .

Mikroplastik und die Blut-Hirn-Schranke

Die Blut-Hirn-Schranke (BHS) ist eine Schutzwand, die verhindert, dass Giftstoffe oder Krankheitserreger in das Gehirn gelangen. Wenn diese unerwünschten Verbindungen jedoch klein genug sind, können sie die Barriere durchbrechen und die neurologische Funktion beeinträchtigen. 

Es wurde festgestellt, dass MNPs, die über die Nahrung einer Person (d. h. über Nahrung und Wasser) aufgenommen werden, die Blut-Hirn-Schranke durchdringen. Mit der Zeit kann das Vorhandensein dieser Plastikpartikel Entzündungen im Gehirn verstärken und sogar zu neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson beitragen.

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In der Studie verabreichten die Forscher Mäusen MNPs aus Polystyrol (einem lebensmittelechten Kunststoff, der zur Herstellung von Styropor-Mitnahmebehältern und Fleischverpackungen verwendet wird) über eine wässrige Lösung oral. Sie entdeckten, dass Kunststoffpartikel bereits zwei Stunden nach der Einnahme in der Lage waren, die Blut-Hirn-Schranke zu durchbrechen (dank einer Oberflächenstruktur namens biomolekulare Korona) und in das Gehirn von Mäusen einzudringen. 

So entgiften Sie Mikroplastik 

Bis weitere Untersuchungen zu den spezifischen Gesundheitsfolgen von MNPs im Gehirn durchgeführt werden, schlagen Wissenschaftler vor, die Exposition zu begrenzen und die Verwendung so weit wie möglich einzuschränken. Ein guter Anfang ist die Vermeidung von Einwegplastik und Lebensmittelverpackungen aus Kunststoff. 

Vermeiden Sie auch andere Umweltgifte (z. B. Schwermetalle, aggressive Chemikalien, Schadstoffe, Schimmel usw.), da eine erhöhte Giftbelastung es Ihren Entgiftungsorganen erschwert, alle unerwünschten Verbindungen zu filtern, zu binden und auszuscheiden. 

Während MNPs nicht vollständig vermieden werden können, gibt es natürliche Möglichkeiten, dies zu tun Stärken Sie die natürlichen Entgiftungswege Ihres Körpers auf einer täglichen Basis – etwa durch eine pflanzenreiche Ernährung mit entgiftenden Kräutern und Mikronährstoffen, regelmäßiges Schwitzen (z. B. durch körperliche Aktivität, Saunagänge und heiße Bäder) und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (aber denken Sie daran: Leitungswasser enthält weitaus weniger Plastikpartikel als Wasser in Flaschen!). 

Sie können auch die Einnahme eines gezielten Entgiftungsergänzungsmittels in Betracht ziehen, das antioxidative Inhaltsstoffe liefert (z. B. Glutathion , Vitamin C , Und Mariendistel ), fördert die optimale Funktion Ihrer Ausscheidungsorgane (d. h. Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut und Lymphe) und stärkt zusätzlich die natürlichen Entgiftungswege Ihres Körpers. (Entdecken Sie mindbodygreen's Die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel zur Leberentgiftung finden Sie hier .)

Das Essen zum Mitnehmen

Mikro- und Nanoplastik können verheerende Folgen für den Körper haben. einschließlich des Gehirns . Auch wenn es praktisch unmöglich ist, sie vollständig zu vermeiden, kann die Einbeziehung täglicher Entgiftungsmethoden in Ihr Wohlbefinden dazu beitragen, Ihre Leber und andere zu unterstützen Ausscheidungsorgane um sich von MNPs und anderen unerwünschten Giftstoffen zu befreien.