15 Vollmondrituale zum Ausprobieren + Tipps von Experten, um sie effektiver zu machen

Der Vollmond dreht sich alle 28 Tage einmal und bringt als Höhepunkt des Mondzyklus eine kräftige Dosis Energie mit sich. Wenn der Mond den Nachthimmel erleuchtet, ist es auch eine gute Zeit, sich nach innen zu wenden und einige bewusste Übungen durchzuführen, um mit der Energie des Mondes zu arbeiten – und hier kommen Vollmondrituale ins Spiel.

Ganz gleich, ob Sie etwas loslassen, manifestieren oder sich einfach Zeit nehmen möchten, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, hier finden Sie 15 Rituale, die Sie selbst ausprobieren können, sowie ein paar zusätzliche Tipps für den Einstieg.

Was stellt der Vollmond dar?

Vollmonde stellen energetisch gesehen eine Zeit des Höhepunkts und der Frucht dar, während es bei Neumonden darum geht, Absichten zu setzen, um sich auf den Vollmond vorzubereiten.

Sobald der Mond seinen vollen Höhepunkt erreicht, hat sich all diese Energie über zwei Wochen seit dem Neumond angesammelt. Und dann beginnt der Mond natürlich abzunehmen, bis er wieder neu ist, und der Zyklus geht weiter.

„Wenn der Mond vollständig voll ist, ist das ein spiritueller und energetischer Höhepunkt dessen, was man begonnen hat, als sich Sonne und Mond bei Neumond vereinten.“ die AstroTwins erklären.

Und je nachdem, in welchem ​​Sternzeichen der Mond steht (und wo er in Ihrem Geburtshoroskop landet), kann der Vollmond jedes Mal eine andere Wirkung auf uns haben.

Indem Sie Rituale am oder um den Vollmond herum durchführen, verstärken Sie sowohl die Wirkung Ihrer Rituale durch die Energie des Mondes als auch arbeiten Sie mit den natürlichen Rhythmen des Mondzyklus.

30. Januar Horoskop

Wie der Vollmond uns beeinflusst

Wenn Sie jemals Lust auf Vollmond hatten Ihren Schlaf stören oder dass Sie sich ein wenig hektisch fühlen, Sie wären nicht allein.

Tatsächlich wurde eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Aktuelle Biologie 1 entdeckte, dass Menschen länger brauchten, um einzuschlafen, wenn der Vollmond näher rückte. Und in der Vollmondnacht gaben sie 30 % weniger aus Zeit im Tiefschlaf , hatte einen niedrigeren Melatoninspiegel und schlief im Durchschnitt 20 Minuten weniger.

Als Autor von Innere Hexe , Gabriela Herstik bringt es auf den Punkt: „Es ist, als würde man sich rund um den Vollmond an den energetischen Ausgang des Universums anschließen.“ „Es ist eine sehr intensive Zeit. Der Mond lehrt uns, wie sich die Dinge verändern, und der Vollmond ist der Höhepunkt“, fügt sie hinzu.

Natürlich gibt es auch etwas über sich selbst erfüllende Prophezeiungen zu sagen – betrachten Sie den Vollmond also nicht als stressige oder überreizende Zeit, sondern als Gelegenheit, über die Zyklen des Lebens in und um Sie herum nachzudenken.

15 Vollmondrituale

Hier sind 15 Möglichkeiten, die kraftvolle kumulative Energie des Vollmonds zu nutzen – und sie zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Von schnell und einfach bis hin zu aufwendiger – auf dieser Mondliste ist für jeden ein Ritual dabei:

Zeichne ein rituelles Bad

„Ich persönlich liebe a Vollmondbad „, sagt Herstik zu mindbodygreen und fügt hinzu: „Sie können Kerzen anzünden, die den Farben des Zeichens entsprechen, in dem sich der Mond befindet“, fügt sie hinzu (z. B. Stier wird mit Grün in Verbindung gebracht – schauen Sie sich den Rest an Die Tierkreis-Farbpalette finden Sie hier ). Und wie die AstroTwins mindbodygreen zuvor erklärt haben, ist das Eintauchen in Wasser eine großartige Möglichkeit, sich mit der Mondenergie zu verbinden.

„Sie können Ihre Vollmondabsichten laut sagen, während Sie in der Wanne entspannen, während Sie sich vorstellen, wie der Vollmond jede Zelle Ihres Körpers wiederherstellt“, sagen die Zwillinge und weisen darauf hin, dass Sie sogar ein Bad in einem See, Meer usw. nehmen können Pool, wenn Wetter und Standort es zulassen.

Machen Sie Mondwasser

Mondwasser ist Wasser, das Zeit hatte, im Licht des Vollmonds zu verweilen und etwas von seiner Kraft aufzusaugen. Es kann für eine Reihe von Dingen verwendet werden, vom Trinken bis zum Baden und sogar Gießen Sie Ihre Zimmerpflanzen . So machen Sie es:

1. Füllen Sie einen Behälter mit Wasser. Wenn Sie frisches Regenwasser verwenden können, ist es sogar noch besser – aber jedes Wasser ist in Ordnung.
2. Stellen Sie Ihren Behälter in direktes Mondlicht. Dabei spielt es keine Rolle, ob es draußen auf Ihrer Veranda oder drinnen auf der Fensterbank steht! Überall dort, wo es Mondlicht gibt, reicht es aus.
3. Sagen Sie eine Affirmation oder ein Gebet. Überlegen Sie, wofür Sie dieses Mondwasser verwenden möchten, und sprechen Sie eine Affirmation oder ein Gebet über dem Glas, um Ihre Absicht zu besiegeln.
4. Über Nacht stehen lassen. Sobald Ihr Behälter an Ort und Stelle steht und Ihre Absicht festgelegt ist, lassen Sie das Glas über Nacht im Mondlicht stehen. Am Morgen ist Ihr Mondwasser startklar!

Laden Sie Ihre Kristalle auf

Wenn Sie Lust haben Kristalle , Sie werden froh sein zu wissen, dass der Vollmond eine großartige Gelegenheit dazu bietet räumen und laden Sie sie auf . Ähnlich wie beim Mondwasser müssen Sie Ihre Kristalle lediglich unter das Licht des Vollmonds stellen (drinnen oder draußen). Sie könnten Ihre Kristalle sogar bei Ihrem Mondwasser belassen und so zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Halten Sie einen Vollmondkreis

Vollmondkreise sind eine großartige Möglichkeit für Freunde, zusammenzukommen und bei Vollmond zu arbeiten. Während Sie Ihren Kreis nach Ihren Wünschen gestalten können, geht es dabei in der Regel darum, Absichten festzulegen, Energien freizugeben und Ihre Erfahrungen miteinander zu teilen.

Führen Sie eine Orakel- oder Tarotkartenlesung durch

Da Vollmonde eine kraftvolle Zeit für Wahrsagerei sind, empfiehlt Herstik, mit einer Orakel- oder Tarot-Lesung die eigene Intuition anzuzapfen. Schnapp dir dein Lieblingsdeck Stellen Sie den Karten Ihre Fragen und ziehen Sie so viele Karten, wie Sie möchten.

Schauen Sie sich unsere an Vollständiger Leitfaden für Tarot-Lesungen für die Verbreitung von Inspiration und hilfreichen Tarot-Tricks und -Tipps.

Meditieren

Herstik und die Zwillinge bemerken beide, dass der Vollmond eine tolle Zeit zum Meditieren ist, insbesondere über bestimmte Absichten, mit denen Sie arbeiten. „Sie können vor jedem Ihrer Rituale eine Vollmondmeditation durchführen, um die richtige Einstellung zu entwickeln und sich auf das auszurichten, was Sie erreichen möchten“, fügen die Zwillinge hinzu.

Hier ist ein Beispiel für eine Vollmondmeditation zum Ausprobieren:

1. Setzen Sie sich bequem an einen Ort, an dem das Mondlicht sichtbar ist.
2. Schließen Sie Ihre Augen und spüren Sie, wie die Strahlen des Mondes den Raum und Ihren Körper erfüllen.
3. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und die Absicht, die Sie sich gesetzt haben.
4. Stellen Sie sich vor, wie das Mondlicht Ihren Körper, Geist und Seele umhüllt und reinigt.
5. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit langsam wieder auf den Raum und öffnen Sie die Augen.
6. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten in den drei bis fünf Stunden vor oder nach Erreichen des Vollmonds.

Versuchen Sie es mit einem Vollmond-Manifestationsritual

Egal, was Sie manifestieren möchten, der Vollmond kann laut den Zwillingen dazu beitragen, den Prozess zu beschleunigen. „Ein einfaches Manifestationsritual kann Ihre Vollmondabsichten festigen und Ihnen helfen, Dinge in die Tat umzusetzen“, sagen sie.

Hier ist eines, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Erstellen ein Altar oder einen heiligen Raum in Ihrem Zuhause, an dem Sie dieses Ritual durchführen können.
2. Sammeln Sie einige inspirierende Objekte (Fotos, Notizen, Bücher, Kristalle oder alles, was die Energie dessen enthält, was Sie manifestieren möchten).
3. Sitzen Sie vor Ihrem Altar, meditieren Sie und entspannen Sie Ihren Geist für ein paar Momente, während Ihnen klar wird, was Sie anrufen.
4. Lassen Sie jedes Urteil los und schließen Sie die Augen, während Sie sich vorstellen, dass Sie genau das anziehen, was Sie wollen. Sie können die Objekte als Fokuspunkte verwenden.

Lassen Sie los, was Ihnen nicht mehr dient

Sobald der Vollmond seinen Höhepunkt erreicht, beginnt er wieder zum Neumond abzuklingen. Daher werden Vollmonde oft mit der Befreiung und dem Loslassen dessen in Verbindung gebracht, was einem nicht dient. Um diese Energie zu nutzen, empfiehlt Herstik ein Entspannungsritual – und es muss nichts Aufwändiges sein.

Folgendes schlägt sie vor:

1. Schnappen Sie sich Stift und Papier und machen Sie sich klar, was Sie bei diesem Vollmond veröffentlichen möchten.
2. Sobald Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie loslassen möchten, schreiben Sie es auf und verwenden Sie Bestätigungsaussagen wie „Ich lasse Selbstzweifel los“ oder „Ich lasse destruktive Gewohnheiten los.“
3. Wenn Sie alles aufgeschrieben haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, wie es sein wird, wenn Sie diese Dinge loslassen.
4. Wann immer Sie sich dazu bereit fühlen, verbrennen Sie das Stück Papier draußen bei Vollmond. (Das versteht sich von selbst, aber achten Sie darauf, es entweder in einem sicheren Behälter oder an einem Ort zu verbrennen, an dem es die Vegetation nicht berührt – und stellen Sie sicher, dass das Feuer vollständig gelöscht ist, bevor Sie weggehen!)
5. Schließen Sie das Ritual ab, indem Sie dem Mond dafür danken, dass er Ihnen bei Ihrer Befreiung geholfen hat.

Tagebuch

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Einfachem sind, sagt Herstik mindbodygreen, dass der Vollmond auch eine tolle Zeit dafür ist Führe ein paar Tagebücher .

Während Sie über alles schreiben können, was Sie wollen, können Sie Ihre Journaling-Session für den Vollmond besonders wirkungsvoll gestalten, indem Sie über Themen wie Befreiung und Manifestation nachdenken.

Stellen Sie sich Fragen wie:

• Was hält mich davon ab, mein bestes Leben zu führen?
• Wie kann ich diese Dinge freigeben?
• Wovon hätte ich gerne mehr in meinem Leben und wie kann ich es bekommen?

Kommunizieren Sie mit der Natur

Gibt es eine bessere Möglichkeit, den Vollmond zu genießen, als sich einfach in seinen Strahlen zu sonnen? Herstik sagt, wenn man draußen bei Vollmond Zeit verbringt, verbindet man sich mit der Natur und dem Mond selbst, und man kann auch andere Rituale in seinen Ausflug integrieren.

Vielleicht meditieren Sie unter dem Mond, halten Ihren Vollmondkreis draußen am Feuer ab oder führen draußen eine Tarot-Lesung durch. Die Möglichkeiten sind endlos!

Versuchen Sie es mit einer Atemvisualisierung

Wenn Sie es jemals versucht haben Atemarbeit , Sie werden diese Atemtechnik von Herstik lieben, die die Kraft des Mondes mit sich verbindet eine Visualisierung . So geht's:

• Beginnen Sie mit der Visualisierung des Neumondes.
• Stellen Sie sich beim Einatmen vor, wie der Neumond langsam zunimmt und immer heller wird, bis Sie den Höhepunkt Ihres Einatmens erreichen.
• Atmen Sie oben einen Moment lang ein, visualisieren Sie den Vollmond und stellen Sie sich vor, wie sein Mondlicht und seine Energie Ihren Körper erfüllen.
• Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, wie der Mond abnimmt und alles loslässt, was Sie loslassen möchten.
• Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten.

Machen Sie ein Selbstlieberitual

Es gibt nie einen schlechten Zeitpunkt für ein Selbstlieberitual, aber laut Herstik ist die Vollmondnacht ein besonders toller Zeitpunkt. Das kann wie praktisch alles aussehen, was Ihnen das Gefühl gibt, geliebt zu werden, aber hier ist eine Idee von Herstik, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Beginnen Sie das Ritual, indem Sie etwas tun, das in Ihren Körper eindringt, sei es Dehnungsübungen, Atemübungen oder sogar ein Vollmondbad.
2. Wählen Sie dann a reinigendes Wasser Trinken Sie Wasser Ihrer Wahl (Mondwasser, Rosenwasser, Florida-Wasser usw.) und setzen Sie sich vor einen Spiegel.
3. Wischen Sie den Spiegel mit Ihrem Wasser ab und behalten Sie dabei die Absicht bei, alle Illusionen zu beseitigen, die Sie daran hindern, sich selbst vollständig zu lieben, sich lieben zu lassen und sich auf die Liebe auszurichten.
4. Setzen Sie sich vor den Spiegel und betrachten Sie sich sanft. Du kannst hier auch etwas Atemarbeit machen, oder Wiederholen Sie ein Mantra Ihrer Wahl – alles, was es Ihnen ermöglicht, sich mit Ihrem Herzen zu verbinden.
5. Beenden Sie das Ritual, indem Sie sich selbst, dem Mond und dem Universum dafür danken, dass sie Sie in Selbstliebe gehalten haben.

Machen Sie etwas Pflanzenmagie

Als Astrologieexperte und Autor von Astrologie SOS , Imani Quinn Mindbodygreen sagt: Die Pflege Ihrer Pflanzen ist eine großartige Möglichkeit, mit dem Mondzyklus zu arbeiten.

Wie sie erklärt, können die Pflanzen eine physische Darstellung Ihrer Ziele darstellen. Wenn Sie sich also um sie kümmern und ihnen beim Wachsen zusehen, ist es so, als würden Sie sich um sich selbst und Ihre Manifestationen kümmern.

Erfrischen Sie Ihr Zuhause

Das hast du richtig gelesen! Die Reinigung kann in der Tat ein Ritual sein, wenn sie mit Achtsamkeit und der Absicht durchgeführt wird, die Energie Ihres Zuhauses aufzufrischen. Wie Quinn mindbodygreen erklärt, kann die Reinigung auch im wahrsten Sinne des Wortes oder energischer erfolgen.

Sie fügt zum Beispiel hinzu, dass Sie etwas tun könnten mit Kräutern verreiben Machen Sie etwas rund um Ihr Zuhause, um stagnierende Energie zu beseitigen, oder wählen Sie den praktischeren Weg und räumen Sie Ihren Kleiderschrank aus.

Wenn Sie sich zum Räuchern entscheiden, denken Sie daran, die Fenster zu öffnen, um frische Luft hereinzulassen und abgestandene Stimmungen herauszulassen!

Entspannen!

Zu guter Letzt ist Entspannung manchmal das einzige Ritual, das wir wirklich brauchen – und der Vollmond ist ein guter Zeitpunkt dafür. Wenn die Energie verstärkt wird, fühlen wir uns möglicherweise unruhig oder besorgt. Nehmen Sie es also als Einladung, nach innen zu gehen und langsamer zu werden. Gönnen Sie sich etwas gute Pflege, Selbstfürsorge und eine Nacht zu Hause, denn das ist nie eine schlechte Idee.

Tipps für Ihre Vollmondrituale

Arbeiten Sie mit den astrologischen Elementen

Wie bereits erwähnt, ist jeder Vollmond ein bestimmtes Sternzeichen, und wenn Sie wissen, in welchem ​​Zeichen er steht, können Sie besser damit umgehen. Hier sind einige Schlüsselwörter, die mit den Themen jedes Vollmonds verbunden sind

• Vollmond im Widder: Individualität, Selbstbild, Selbstvertrauen
• Vollmond im Stier: Sinnlichkeit, Stabilität, Sicherheit
• Vollmond im Zwilling: Wahrheit, Kommunikation, Neugier
• Vollmond bei Krebs: Emotionale Sicherheit, Familie, Zuhause
• Vollmond im Löwen: Tapferkeit, Ausdruck, Kreativität
• Vollmond in Jungfrau: Hingabe, Praktikabilität, Urteilsvermögen
• Vollmond in Waage: Beziehungen, Harmonie, Ausgeglichenheit
• Vollmond im Skorpion: Kraft, emotionale Tiefe, Intimität
• Vollmond im Schützen: Abenteuer, Freiheit, Erkundung
• Vollmond im Steinbock: Struktur, Disziplin, Fülle
• Vollmond im Wassermann: Innovation, Humanität, Exzentrizität
• Vollmond in Fische: Spiritualität, Träume, emotionale Sensibilität

Verbinden Sie sich mit den größeren Mondzyklen

Der Mondzyklus dauert 28 Tage von einem Vollmond zum nächsten, aber diese Mondzyklen beziehen sich auch auf größere Zyklen, die das ganze Jahr über andauern.

Beispielsweise gibt es in jeder Widder-Jahreszeit einen Widder-Neumond und zwei Wochen später einen Vollmond in der Waage, dem Gegenzeichen des Widders. Dann, in der Waage-Saison sechs Monate später, gibt es einen Waage-Neumond und einen Widder-Vollmond.

Dieser „Tanz“ der gegensätzlichen Zeichen und ihrer jeweiligen Mondzyklen dauert das ganze Jahr über. Die Gegenzeichen sind:

• Widder-Waage
• Stier-Skorpion
• Zwillinge-Schütze
• Krebs-Steinbock
• Löwe-Wassermann
• Jungfrau-Fische

Mit anderen Worten: Denken Sie jedes Mal, wenn der Vollmond vorbei ist, darüber nach, was sechs Monate zuvor in Ihrem Leben passiert ist, als der Mond im selben Sternzeichen war. Sie können auch darüber nachdenken, was Sie möchten freigeben Jetzt, da der Mond voll ist, bevor er sechs Monate später erneut im selben Zeichen steht.

Finden Sie heraus, wo in Ihrem Geburtshoroskop der Vollmond landet

So wie der Vollmond immer in einem bestimmten Sternzeichen steht, landet er auch in einem von 12 „Häusern“ in Ihrem astrologischen Geburtshoroskop.

Rufen Sie Ihr Geburtshoroskop auf und schauen Sie dann nach, in welchem ​​Sternzeichen sich der Vollmond befindet. Nehmen wir zum Beispiel an, der Vollmond steht im Stier.

Sie würden in Ihrem Geburtshoroskop nach dem Stier-Symbol suchen und herausfinden, welcher 30-Grad-Teil des Horoskops unter Stier liegt. (Hinweis: Ihr aufsteigendes Zeichen beginnt Ihr erstes Haus dort, wo 9 Uhr stehen würde, und die Zeichen drehen sich von dort aus in astrologischer Reihenfolge gegen den Uhrzeigersinn.)

Wenn Sie beispielsweise ein aufsteigender Zwilling wären, würde der Vollmond im Stier in Ihrem 12. Haus stehen, während bei einem aufsteigenden Skorpion der Vollmond im Stier im siebten Haus landen würde.

Hier ein kurzer Überblick über die Hausthemen :

• 1. Haus: Anfänge, Identität, äußere Erscheinung
• 2. Haus: Stabilität, Geld, Selbstwertgefühl
• 3. Haus: Kommunikation, Denken, Gemeinschaft
• 4. Haus: Zuhause, Sicherheit, Familie
• 5. Haus: Ausdruck, Kreativität, Fruchtbarkeit
• 6. Haus: Gesundheit, Organisation, Selbstfürsorge
• 7. Haus: Beziehungen, Partnerschaft (sowohl romantisch als auch geschäftlich orientiert)
• 8. Haus: Tod und Wiedergeburt, Sex, innere Tiefen
• 9. Haus: Expansion, Wachstum, Weisheit
• 10. Haus: Vermächtnis, Status, Leistung (auch bekannt als „midheaven“ oder MC )
• 11. Haus: Originalität, gemeinsame Anstrengungen, Freundschaft
• 12. Haus: Enden, Unterbewusstsein, Hingabe

Das wegnehmen

Während Vollmonde eine emotionale und intensive Zeit sein können, bieten sie uns monatliche Kontrollpunkte reflektieren und loslassen . Und wenn wir verstehen, wie man mit dem Mond umgeht, können wir im Einklang mit seinen Rhythmen leben und ihn zu unserem Vorteil nutzen.