12 Anzeichen dafür, dass Sie ein introvertierter Extrovertierter sind + Tipps, wie Sie gedeihen können

Wenn Sie jemals eine genommen haben Persönlichkeitstest , wurden Sie wahrscheinlich als introvertiert oder extrovertiert identifiziert. Introvertierte werden als zurückhaltend, ruhig und für sich selbst beschrieben, während Extrovertierte als laut und gesellig beschrieben werden. Aber Menschen sind selten nur eine Sache.

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, nicht vollständig in die introvertierte oder extrovertierte Schublade zu passen, sind Sie nicht allein. Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die darauf hindeuten, dass die meisten von uns tatsächlich eine Kombination aus introvertiert und extrovertiert sind, wodurch ein Spektrum entsteht, in dem die Mehrheit von uns irgendwo in der Mitte landet. Betrachten Sie: den introvertierten Extrovertierten.

Was ist ein introvertierter Extrovertierter?

Schlafunterstützung+

(379)

Der introvertierte Extrovertierte ist eine Art Ambivertierter, der auf der extrovertierten Seite des Spektrums basiert, aber Persönlichkeitsmerkmale sowohl eines Extrovertierten als auch eines Introvertierten kombiniert. Ein introvertierter Extrovertierter ist jemand, der Energie bekommt, wenn er mit Menschen zusammen ist, aber anfangen kann, erschöpft zu werden, wenn er zu lange mit Menschen zusammen ist, und sich immer noch nach Zeit zum Aufladen sehnen wird, ähnlich wie ein Introvertierter.

Obwohl sich Persönlichkeiten schon in jungen Jahren zu formen beginnen, können verschiedene Lebenserfahrungen Ihre Persönlichkeit verändern. Wenn Sie also ein introvertierter Extrovertierter sind, sind Sie in Ihrem Kern wahrscheinlich ein Extrovertierter, der je nach Umgebung introvertierte Tendenzen nutzt.

Zeichen eines introvertierten Extrovertierten.

Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass Sie ein introvertierter Extrovertierter sein könnten:

Sie hosten dann Ghost.

Introvertierte Extrovertierte können all ihre extrovertierte Energie auf eine Party, eine Arbeitsveranstaltung oder ein gesellschaftliches Treffen konzentrieren, um sich mit anderen Menschen zu verbinden, und brauchen dann möglicherweise eine tiefe Ruhe, um sich wieder aufzuladen. Cynthia MA Siadat, LCSW Sie hat in ihrer Praxis erlebt, dass introvertierte Extrovertierte „freundliche und solide Gesprächspartner sind, aber von Zeit zu Zeit vom Radar ihrer Freunde zu verschwinden scheinen“.

Du magst es manchmal unter Menschen zu sein und manchmal alleine zu sein.

Der Kontext kann eine Rolle dabei spielen, bestimmte Teile der introvertierten, extrovertierten Persönlichkeitsmerkmale hervorzuheben. Wenn Sie eine herausfordernde Zeit im Leben erleben, sind Sie vielleicht aufgerufen, mehr Zeit damit zu verbringen, über sich selbst nachzudenken. Wenn alles nach Ihren Wünschen läuft und Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen gut geht, fühlen Sie sich vielleicht gezwungen, diese Energie mit anderen zu teilen. Betrachten Sie auch die anderen Buchstaben in Ihrem Myers-Briggs-Typ-Indikator (MBTI) Art, wie die S für Sensing oder N für Intuition . Diese weisen auf Wege hin, auf denen Sie sich durch Ihre Umgebung bewegen.

Sie sind eine Führungskraft, die das Rampenlicht scheut.

In Führungsrollen kann der introvertierte Extrovertierte Teams führen und gut mit anderen zusammenarbeiten, aber wenn er für seine Arbeit gelobt wird, kann er die Aufmerksamkeit auf sein Team lenken und neu fokussieren. Beispielsweise erhalten Sie möglicherweise eine Auszeichnung bei der Arbeit, lenken die Aufmerksamkeit jedoch schnell auf Ihr Team und spielen Ihren Beitrag manchmal herunter.

775 Engelszahl

Sie führen wichtige persönliche Gespräche, beantworten aber Texte oder E-Mails nicht auf die gleiche Weise.

Introvertierte Extrovertierte neigen dazu, tiefgründige Gespräche zu führen, die ihren Freunden und ihrer Familie ungeteilte Konzentration und Aufmerksamkeit schenken, wenn sie sich im selben Raum befinden, aber telefonisch schwer zu erreichen sind. Vielleicht genießen Sie beim Abendessen wirklich die Gesellschaft von jemandem, müssen sich dann aber nach dem Abendessen alleine aufladen, ohne Ihr Telefon für eine Weile zu verlassen.

Sie lieben es, anderen zu helfen, haben aber Schwierigkeiten, Hilfe für sich selbst anzunehmen.

Siadat sagt, ihre introvertierten Extrovertierten zeigen anderen eine Menge Fürsorge, haben aber Schwierigkeiten, wenn sie die gleiche Aufmerksamkeit erhalten. Das kann so aussehen, als würde man Bedürftigen Hilfe anbieten, aber die Hilfe anderer ablehnen.

Introvertiert extrovertiert vs. extrovertiert introvertiert.

Introvertiert extrovertiert klingt ähnlich wie extrovertiert introvertiert, aber es gibt einen entscheidenden Unterschied.

Siadat erklärt, dass ein introvertierter Extrovertierter eine Person ist, die:

• An der Grundlinie ist gesellig
• Erfährt das gelegentliche Bedürfnis, sich selbst aufzuladen

Der extrovertierte Introvertierte hingegen:

• An der Grundlinie wird zur Solozeit gezogen
• Gelegentlich sehnt er sich nach sozialen Interaktionen mit anderen

Der Schlüssel ist Ihre innere Erfahrung als Kern-Extrovertierter oder Kern-Introvertierter. Dies wird von anderen selten wahrgenommen, was eher ein Grund ist, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden.

Introvertiert extrovertiert vs. ambivertiert.

Egal, ob Sie sich als introvertierter Extrovertierter oder extrovertierter Introvertierter identifizieren, Sie sind per Definition ein ambivers . Das Wort „ambivert“ enthält die lateinische Vorsilbe Ambi was 'auf beiden Seiten' bedeutet. Eine ambivertierte Person kann also in ihre introvertierten oder extrovertierten Tendenzen wechseln, um die Situationen zu meistern, in denen sie sich befindet.

„Fast alle von uns sind bis zu einem gewissen Grad ambivertiert“, Psychotherapeut Ken Page, LCSW , bisher sagte mbg . Die Fähigkeit, beide Seiten des Spektrums zu erschließen, ist von Vorteil und kann zu einem tieferen Gefühl der Selbsterkenntnis führen. „Es ist ein Geschenk, diese Balance zu haben“, sagt Page, „aber das macht es umso wichtiger, mit unseren Gefühlen verbunden zu sein und mit dem, was uns im Moment tatsächlich gut tut.“

So gedeihen Sie als introvertierter Extrovertierter:

Akzeptiere deine Komplexität.

Als die Konzepte der Introversion und Extraversion in den 1920er Jahren erstmals vom Psychologen Carl Jung eingeführt wurden, verwendete er sie, um sich darauf zu beziehen, wie Menschen beständig auf ihre Umgebung reagieren. Damals argumentierte Jung, dass die extrovertierte Persönlichkeit günstiger sei, was sich in unserer Populärkultur durchgesetzt hat.

Aber es gibt keinen Grund, sich davor zu scheuen, introvertiert zu sein. A Papier 2017 veröffentlicht im Zeitschrift für die Geschichte der Verhaltenswissenschaften betont, dass Persönlichkeitsmerkmale nicht Ihre sozialen Fähigkeiten messen, sondern darauf hinweisen, wie eine Person aufladen und neue Energie tanken muss. Wenn du dich draußen auf der Geburtstagsfeier deines Freundes vergnügst, umgeben von hundert Leuten, und dich dann ausgelaugt fühlst, versuche, dich nicht schuldig zu fühlen. Es ist nur ein Zeichen dafür, dass deine Introversion etwas Aufmerksamkeit braucht. Ihr Körper könnte Ihnen sagen, dass es Zeit ist, nach Hause zu gehen und sich auszuruhen.

Lernen Sie Ihre Reaktionen auf verschiedene Umgebungen kennen.

Das Oszillieren zwischen introvertierter und extrovertierter Energie kann Außenstehenden extrem erscheinen, daher ist es wichtig, dass Sie als introvertierter Extrovertierter auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet bleiben. Ein gutes Lernexperiment besteht darin, in verschiedene Umgebungen einzutauchen und wirklich gut darin zu werden, herauszufinden, was Ihnen Energie bringt und warum. Bringt Ihr Partner Ihre alberne Extroversion heraus? Lädt Sie Ihr Meditationskurs mit Stille auf? Wenn Sie wissen, wie Sie auf bestimmte Einstellungen reagieren, können Sie sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen.

Finden Sie Arbeit, die beide Fähigkeiten als Introvertierter und Extrovertierter nutzt.

Ein großer Vorteil davon, ein introvertierter Extrovertierter zu sein, ist, dass du in der Lage bist, dich mit mehr Menschen zu identifizieren. Aus diesem Grund kann sich Ihnen mehr von der Welt öffnen. A Studie 2013 vom Organisationspsychologen Adam Grant, Ph.D. , hebt die Vorteile hervor, ein ambivertierter wie ein introvertierter Extrovertierter zu sein. Da Sie beide Arten von Persönlichkeiten nutzen, können Sie sich mit mehr Menschen verbinden. Grant untersuchte Verkäufer, die sich als Ambiverte identifizierten, und stellte fest, dass „sie von Natur aus ein flexibles Muster des Sprechens und Zuhörens verfolgen“. Zum Beispiel: „Ambiverte zeigen wahrscheinlich genug Durchsetzungsvermögen und Enthusiasmus, um einen Verkauf zu überzeugen und abzuschließen, neigen aber eher dazu, auf die Interessen der Kunden zu hören, und sind weniger anfällig dafür, zu aufgeregt oder übermütig zu wirken.“ Eine Arbeit zu finden, die Ihre introvertierten extrovertierten Stärken nutzt, wird allen Beteiligten zugute kommen.

Seien Sie flexibel mit sich.

Persönlichkeitsmerkmale können sich im Laufe des Lebens ändern. „Sie sollten darauf achten, sich nicht mit anderen oder früheren Versionen von sich selbst zu vergleichen“, bemerkt Siadat. „Häufige Sätze, die man vielleicht hört, sind ‚Nun, ich war früher SO gesellig.' Auch wenn das früher vielleicht zutraf, bist du heute mit neuen Informationen und Erfahrungen ein völlig anderer Mensch als letztes Jahr.'

Veränderungen sind unbequem, und dies zu erkennen, kann Widerstand hervorrufen. Aber präsent zu bleiben und sich mit sich selbst so zu verbinden, wie Sie heute sind, kann Ihnen helfen, authentischer durch Ihr Leben zu navigieren.

Üben Sie, Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren.

Introversion und Extroversion sind Persönlichkeitsmerkmale, die angeben, wie Sie Ihre Energie aufladen müssen. In der Lage zu sein, zu erkennen und zu kommunizieren, was Sie brauchen, um Ihr Gleichgewicht zu halten, wird Ihnen und Ihren Mitmenschen helfen. „Menschen, die introvertiert sind, müssen sich auch sehr bewusst sein, sich vor Reizüberflutung und Burnout zu schützen“, sagt Page.

Identifizieren Sie, wer Ihnen Energie gibt.

Ob persönlich oder virtuell, manche Menschen sind mehr kompatibel mit Ihrem Energiebedarf . Sobald Sie sich Ihres Energieniveaus bewusst werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Menschen Ihre Energie verbrauchen, während andere Ihre Energie wiederbeleben. „Geliebte Menschen gibt es in allen Formen und Größen mit unterschiedlichem Maß an emotionaler Sicherheit“, sagt Siadat. „Nur weil du sie liebst oder sie dich lieben, bestimmt es nicht, ob sie Zugang zu dir haben oder nicht.“ Achte als introvertierter Extrovertierter darauf, mit wem du deine Energie verbringst.

Sie sind der Experte für Sie.

Da der Kern dessen, wer Sie sind, auf Ihrer inneren Erfahrung basiert, sind Sie der Experte für sich. Sie können von Experten in Psychologie und Verhaltenswissenschaften forschen und von ihnen lernen, aber Sie sind die einzige Person, die weiß, was für Sie und Ihre innere Welt richtig ist.

Das wegnehmen.

Verschiedene Persönlichkeitstests können Ihnen helfen, in die richtige Richtung zu weisen, aber letztendlich liegt es an Ihnen, sich die Zeit zu nehmen, all die Dinge zu lernen, die Sie unverwechselbar zu Ihnen machen. Sie werden vielleicht feststellen, dass die Flexibilität, ein introvertierter Extrovertierter zu sein, befreiend ist. Sie können sich in ein breiteres Spektrum von Perspektiven einfühlen und Verbindungen zu Menschen herstellen, die sowohl introvertiert als auch extrovertiert sind. Es kann manchmal auch verwirrend sein, ein introvertierter Extrovertierter zu sein. Aber wie bei allem Selbstlernen, lass dein Leben zu dir sprechen und antworte mit deinen besten Werkzeugen.