Warum wir über das Stigma der Religion im Wellness sprechen müssen

Fragen Sie einen erfahrenen Yogi, ob er religiös ist, und er könnte etwas in der Art sagen: 'Ich würde mich als spiritueller betrachten.' Es ist eine verbreitete Unterscheidung, da die Binärzahl zwischen Religion und Spiritualität ziemlich allgegenwärtig ist. Aber es gibt ein gewisses Stigma bei beiden - das erstere wird als zu konservativ oder wertend angesehen, während das letztere ein mystisches Woo-Woo-Stereotyp haben kann.

Aber laut zertifiziertem Personal Trainer, registrierter Yogalehrer und Gründer von TMAC FITNESS Todd McCullough Es ist an der Zeit, dass wir aufhören, diese Binärdateien zu tanken - Religion und Spiritualität sind sich ähnlicher, als Sie vielleicht denken.

'Es ist schwer für mich, die Welt von zu erfassen Tarot-Karten , aber eine Person, die sich als spirituell identifiziert, kann sich mit meiner Liebe zu Jesus auseinandersetzen “, erzählt er mir in dieser Episode des Lifeinflux-Podcasts. Um es einfach auszudrücken: Die beiden Welten haben den gleichen Platz im Wohlbefinden und erfordern jeweils ein wenig blinden Glauben. Bevor Sie sich also als der eine oder andere identifizieren, sollten Sie hier einen Schritt zurücktreten (und vielleicht beide umarmen).

Spiritualität und Religion sind zwei Seiten derselben Medaille.

Meditation und Yoga erfordern, dass Sie den Geist beruhigen und Tippe auf deine Intuition , ähnlich wie man sich beim Gebet fühlen könnte. Darüber hinaus basieren sowohl Spiritualität als auch Religion auf den Werten einer höheren Macht, einer bestimmten Energie, die Ihnen hilft, zwischen moralisch und unmoralisch zu unterscheiden. 'Sie brauchen eine Art Basis für Moral', sagt er. 'Wo lernst du diesen Wert von der Seite der Spiritualität ohne Religion?'

Es ist auch ziemlich schwierig, Ihre Spiritualität oder Ihren religiösen Glauben von Ihrer persönlichen Identität zu trennen. McCullough erklärt, wie Sie Ihre Praxis zu jedem tragen, mit dem Sie sich treffen oder mit dem Sie arbeiten, auch wenn Sie dies unbewusst tun. Ihre Praxis ist Teil dessen, wer Sie sind, sagt McCullough, egal ob Sie in einer Kirchenbank oder auf einer Yogamatte sitzen.

All dies bedeutet, dass Spiritualität und Religion tatsächlich ziemlich ähnlich sind, auch wenn jede Seite die andere anprangert: 'Ich würde meinen Freunden im Yoga-Unterricht zuhören, wenn sie konservative Christen so beurteilen', erinnert sich McCullough. „Und ich ging zurück in den Süden und hörte, wie die Leute [meine Yogi-Freunde aus Santa Monica] so wertschätzten. Aber die meisten von uns sind alle gute Leute, die dasselbe wollen. '

Es geht um den Glauben selbst, nicht unbedingt um den Ansatz.

McCullough glaubt von ganzem Herzen, dass, obwohl die Religion selbst für die Achtsamkeit von größter Bedeutung ist, es keinen „richtigen“ Weg gibt, zu glauben. 'Gott glaubt an den Ansatz, nicht unbedingt an die Religion, der Sie folgen', sagt er mir.

Das heißt, während McCullough Gott durch Christus gefunden hat, erkennt er an, dass jede Religion in Achtsamkeit gehört, unabhängig davon, welchen bestimmten Praktiken oder Schriften Sie folgen. »Es ist mir egal, zu was du sagst, dass du gehörst. Es ist mir nur wichtig, wie du dein Leben lebst. ' Eine eher spirituelle Sichtweise, wenn Sie uns fragen.

Nach McCullough basieren Religion und Spiritualität auf vielen der gleichen Prinzipien; Egal, ob Sie ein begeisterter Kirchgänger sind oder jeden Morgen mit einem Yoga-Fluss beginnen, Sie haben möglicherweise mehr mit dem anderen gemeinsam, als Sie gedacht haben. Es ist an der Zeit, dass wir aufhören, diese Binärdarstellung von Religion und Spiritualität zu schaffen, sagt McCullough, damit wir sehen können, wie ähnlich wir uns wirklich sind. 'Ich sehe Gott in uns allen', sagt er, ein Satz, der zwar religiösen Glauben impliziert - aber trotzdem spirituell ist.

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