Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Warum sich Champagnerkater schlechter anfühlen als die meisten + Wie man es vermeidet

Wenn Sie jemals Champagner hatten, wissen Sie, dass ein Champagnerkater einfach anders trifft. Selbst wenn Sie es in Maßen konsumieren, kann der sprudelnde Wein am nächsten Tag haften bleiben. Und nein, es ist nicht alles in deinem Kopf. Es gibt einen tatsächlichen wissenschaftlichen Grund, warum Sie sich mit Champagner so schrecklich fühlen, und wir sind dem auf den Grund gegangen.





Laut eingetragenem Ernährungsberater Jess Cording, M. S., R. D., CDN können Sie es auf die Blasen verantwortlich machen. Das Kohlendioxid, das Champagner, Prosecco oder Cava enthalten, kann die Art und Weise verändern, wie Alkohol durch Ihren Blutkreislauf fließt, erklärt sie. 'Und weil es mit Sauerstoff konkurriert, können Sie den Alkohol möglicherweise schneller aufnehmen.'

29. Mai Horoskop

Tatsächlich gilt dies für jedes kohlensäurehaltige Alkoholgetränk, wie andere Schaumweine, Bier oder Cocktails mit Soda, sagt Ginger Hultin, R.D. , In Seattle registrierter Ernährungsberater und Sprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik. 'Letztendlich ist es nicht die Kohlensäure, die den Kater verursacht', sagt Hultin. 'Es ist die Menge an Alkohol, die absorbiert und metabolisiert wird.'



Wie kann ich Champagnerkater vermeiden?

1.Trinken Sie nicht auf nüchternen Magen.

Um zu verhindern, dass der Alkohol so schnell in den Blutkreislauf aufgenommen wird, sollte laut Cording das Trinken auf nüchternen Magen vermieden werden. Untersuchungen zeigen, dass Insbesondere kohlenhydratreiche Lebensmittel verlangsamen die Aufnahme von Alkohol .



Werbung

zwei.Viel Wasser trinken.

Eine weitere mögliche Ursache für diese pochenden Kopfschmerzen ist die Dehydration. 'Um dies zu verhindern, wechseln Sie alkoholische Getränke mit Wasser ab und trinken Sie vor dem Schlafengehen ein großes Glas Wasser', schlägt Cording vor.

3.Achten Sie auf zusätzlichen Zucker.

Zuckerreiche Getränke können bei manchen Menschen den Kater verschlimmern. Denken Sie also bei der Auswahl Ihres Champagners an den Zuckergehalt. 'Brut Nature, Extra Brut und Brut sind Begriffe für zuckerarme Optionen', erklärt Hultin, während trocken oder secco, demi-sec und doux tendenziell viel süßer sind.



Vier.Ruhe dich am nächsten Tag aus.

Natürlich ist das Trinken in Maßen eine der besten Möglichkeiten, um einen Kater zu vermeiden, aber bei besonderen Anlässen kann dies nicht immer vorkommen. 'Wie bei jedem übermäßigen Alkoholkonsum ist Zeit das einzige, was Ihnen hilft, sich besser zu fühlen', sagt Hultin. 'Weil Alkohol so ein Schlafstörer ist, kann es eines der besten Dinge sein, ein Nickerchen zu machen oder am nächsten Tag früh ins Bett zu gehen.'



5.Wählen Sie einen anderen Cocktail.

Eine Möglichkeit, einen Champagnerkater zu vermeiden, besteht darin, Champagner ganz zu vermeiden. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen dieser gesunden Cocktails:

Sie können sich nicht entscheiden, was Sie machen sollen? Lass dein Sternzeichen entscheiden für Sie oder beginnen Sie den trockenen Januar früh mit einem davon alkoholfreie Getränke .



dunkle Engelsnamen

Möchten Sie, dass Ihre Leidenschaft für Wellness die Welt verändert? Werden Sie ein Functional Nutrition Coach! Melden Sie sich noch heute an, um an unseren bevorstehenden Live-Bürozeiten teilzunehmen.



Teile Mit Deinen Freunden: