Was ist entzündlich und warum ist es gerade überall in der Hautpflege?

Ich zögere, Entzündungen als Trend zu bezeichnen - denn das ist es sicherlich nicht. Es ist auch ein Wort, das seit langem in Bereichen des Wohlbefindens und der Gesundheit verwendet wird. Aber für Hautpflege und Schönheit? Es scheint die Runde zu machen. Und wenn ich anfange, Stellplätze und Produkte dafür zu vermarkten, nehme ich das als ein klares Signal dafür, dass der Satz möglicherweise in ein „trendiges“ Gebiet eintritt, und verdient daher eine kurze Pause, um zu verstehen, wovon wir tatsächlich sprechen.

Und hier ist die Sache: Entzündung ist nur eine Tatsache des Lebens, und leider wird es zunehmend so. Es ist etwas, mit dem wir uns wahrscheinlich alle irgendwann befassen werden, und deshalb ist es am besten, sich um die Faktoren zu kümmern, die es verursachen - sei es extern oder intern.

Folgendes müssen Sie über Entzündungen und Hautpflege wissen.

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Was ist entzündlich in der Haut?

Entzündungen betreffen unseren Körper und unsere Haut auf vielfältige Weise. Eine kleine Entzündung kann in der Tat gut sein: Ein klassisches Beispiel ist, wenn wir verwenden Glykolsäure , das Alpha-Hydroxysäure stimuliert eine geringfügige Wundreaktion in der Haut (Entzündung), die dann die Kollagenproduktion ankurbelt. Das ist eine gute Sache.

Aber wenn unser Körper unter chronischem Stress steht - sei es durch Ernährung, Bewegungsmangel, starke äußere Faktoren wie Sonne und Umweltverschmutzung, irritierende Hautpflegeprodukte oder tatsächlichen psychischen Stress -, müssen sie sich mit regelmäßigen, leicht entzündlichen Erkrankungen auseinandersetzen, die dazu führen Schäden durch freie Radikale.

Unter optimalen Umständen sind unsere Haut und unser Körper ziemlich gut darin, Entzündungen zu mildern und zu freien Radikalen zu neigen, aber wenn die Entzündung zu regelmäßig und zu häufig ist, hat der Körper nicht mehr die Fähigkeit, sie zu behandeln. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Entzündungen gegen uns wirken können - und insbesondere gegen unsere Haut.

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Dieser gleichmäßige Strom ist auf der Haut nicht immer sofort spürbar, z. B. in Form von Hautausschlägen, Tonus, Ausbrüchen und rauen Stellen. Es trägt jedoch immer noch zum vorzeitigen Altern bei, zertifizierter Dermatologe Whitney Bowe, M.D., erklärt uns. Diese anhaltende Entzündung baut Kollagen, Elastin, Ceramide und andere Teile der Hautstruktur ab. Und weil wir die unmittelbaren Auswirkungen nicht sehen, empfinden wir möglicherweise nicht die gleiche Dringlichkeit, damit umzugehen. Das heißt aber nicht, dass es nicht da ist und dass wir unseren Körpern aktiv helfen sollten.

Wie können Sie Ihrer Haut bei Entzündungen helfen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um zu Entzündungen in der Haut zu neigen. Vor allem kommt es auf einen gesunden Lebensstil an. Sie sollten sicherstellen, dass Sie in der Lage sind, mit Stress umzugehen (z. B. durch Atemübungen), Ihren Körper auf eine Weise zu bewegen, die für Sie funktioniert, Umweltstressoren (wie ungeschützte UV-Exposition und Umweltverschmutzung) zu vermeiden, eine entzündungshemmende Diät zu sich zu nehmen und Gönnen Sie sich im Allgemeinen nur freundlich.

Bei der Hautpflege kommt es auf das Gleichgewicht an. Natürlich ist eine kleine oberflächliche Entzündung gelegentlich in Ordnung (wie im Fall eines Peelings), aber insgesamt sollten Sie sicherstellen, dass Sie Themen verwenden, die sich mit freien Radikalen befassen. Nämlich? Antioxidantien. „Die Leute fragen oft, wie viele Antioxidantien Sie regelmäßig verwenden sollten. Die Antwort lautet: Je mehr desto besser “, sagt der Hautarzt mit Facharztausweis Rachel Nazarian, M.D., der Schweiger Dermatology Group. „Je mehr Sie helfen können, instabile Moleküle zu neutralisieren, die durch die Bildung freier Radikale verursacht werden, desto länger können Sie die Gesundheit Ihrer Zellen und Ihrer Haut retten. Es gibt wirklich keine Grenzen, wie viel Sie Ihren Körper schützen und reparieren können! ' Suchen Sie nach mit Antioxidantien gepackten Waschmitteln. Vitamin C Seren (um Kollagen zu fördern) und Hydratoren mit Dingen wie Coenzym-Q10 , Vitamin E, Niacinamid und Polyphenole.

Sie sollten auch darauf achten, dass Sie genügend Antioxidantien einnehmen. Wir sind besonders gern Astaxanthin , ein Carotinoid also fünfmal wirksamer als Beta-Carotin und satte 6.000-mal wirksamer als Vitamin C. * Plus, im Gegensatz zu seinen Carotinoid-Gegenstücken, Astaxanthin wirkt nicht als 'Prooxidationsmittel' in hoher Konzentration. * Andere Carotinoide können sich unter bestimmten Bedingungen, wie z. B. hohen Konzentrationen, gegen Sie wenden und eher als Prooxidationsmittel als als Antioxidationsmittel wirken. Auslösen des Schadens, den sie blockieren sollen . Tatsächlich, in einer 16-wöchigen klinischen Studie Teilnehmer, die mit Astaxanthin ergänzt wurden, stellten eine Verbesserung der Hautelastizität fest, während diejenigen, die kein Astaxanthin ergänzten, eine Verschlechterung der Falten sahen. * Untersuchungen weisen auf eine potenziell schützende Rolle von Astaxanthin gegen durch Sonneneinstrahlung verursachte Hautschäden hin. *

Das wegnehmen.

Chronische, leicht entzündliche Erkrankungen können Körper und Haut ernsthaft schädigen. Insbesondere in der Haut kann es zu vorzeitigem Altern kommen - auch wenn Sie die unmittelbaren Auswirkungen dieser Entzündung nicht bemerken. Unabhängig davon ist es wichtig, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen und Ihre Haut und Ihren Körper mit Antioxidantien zu beladen. *

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26. September Sternzeichen

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