Was ich über das Setzen von Prioritäten und das Finden eines Gleichgewichts als Krankenschwester auf der Intensivstation gelernt habe

Als ich anfing, als Krankenschwester für neurochirurgische Traumata auf der Intensivstation zu arbeiten, kümmerte ich mich um einige der kranksten Patienten im Krankenhaus. In den ersten sechs Monaten war ich ständig betont Bis zu dem Punkt, an dem ich mich übergeben musste, Albträume hatte und ständig nervös war.

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Als es im Krankenhaus besonders hektisch wurde, wurde ich von kleinen Aufgaben abgelenkt, wie dem Aufheben der blutigen Lumpen auf dem Boden. Vielleicht war dies meine Art, mit dem allgemeinen Gefühl der Überwältigung umzugehen, das ich regelmäßig erlebte.

Als Krankenschwester auf der Intensivstation wurde mir jedoch klar, dass ich mich wirklich auf die ABCs konzentrieren musste - Atemwege, Atmung Zirkulation. Das sind die wichtigsten Elemente der Lebenserhaltung, nicht diese blutigen Lumpen.

Ich habe Zeit gebraucht, aber ich habe festgestellt, dass das gleiche Prinzip auch für das Leben gilt. In meinem eigenen Leben hatte ich mich auf triviale Dinge konzentriert, anstatt auf das, was für mein allgemeines Wohlbefinden wirklich wichtig war. Im Laufe der Zeit half mir die Konzentration auf meine persönlichen „ABCs“, die Leidenschaft meines Lebens als Führungskraft im Bereich der Gehirngesundheit zu finden.

Wie ist es mit Ihnen? Hier sind drei Schritte, die Ihnen helfen, die wichtigsten Elemente Ihres eigenen Lebens zu finden und sich darauf zu konzentrieren. Betrachten wir sie als Ihre persönlichen ABCs:

1.Bestandsaufnahme Ihrer Gewohnheiten.

Drehen Sie Ihre Räder und nehmen die blutigen Lumpen in Ihrem Leben auf (metaphorisch natürlich)? Wenn Sie feststellen, dass kleine Stressfaktoren oder Kleinigkeiten dem im Weg stehen, was Ihnen wirklich am wichtigsten ist, ist es Zeit, eine Pause einzulegen.

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zwei.Identifizieren Sie Ihre ABCs.

Um Ihre eigenen Lebensgrundlagen zu verstehen, ist es wichtig, nach innen zu gehen. Frag dich selbst: Was ist mir wirklich wichtig? Versuchen Sie, Ihre Ziele für Ihre Gesundheit, Karriere und Beziehungen aufzuschreiben, damit Sie Klarheit finden. Ihre inneren Gedanken auf Papier zu bringen, ist ein großartiges Werkzeug, um diese ABCs zu identifizieren.

3.Konzentrieren Sie sich auf Ihre ABCs.

Wenn Sie Ihre Ziele und Prioritäten festgelegt haben, sehen Sie sie sich jeden Tag an. Fragen Sie sich von dort aus, ob Ihr Verhalten Ihnen hilft Holen Sie sich, was Sie vom Leben wollen . Wenn nicht, ist es möglicherweise an der Zeit zu überlegen, was Ihnen im Weg steht, und Ihre täglichen Praktiken neu zu gestalten.

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