Warum ich eine goldene Kollagenmilch als Teil meiner nächtlichen Routine liebe

Ich bemühe mich sicherzustellen, dass ich ruhig einschlafe. Ein Weg ist durch goldene Milch, die geliebte ayurvedische Mischung.

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7 Smartphone-Gewohnheiten hochwirksamer Menschen

Wir können uns alle auf das Gefühl beziehen, versehentlich in unseren Telefonen verloren zu gehen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Kontrolle über die Beziehung auf die achtsamste Weise übernehmen.

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5 Methoden zur Integration in Ihren Tag für eine sofortige Routineaktualisierung

Der Wechsel der Jahreszeiten kann eine gute Zeit sein, um neue Routinen und Gewohnheiten zu erschließen. Es könnte an der Zeit sein, in diesem Jahr eine neue Wellness-Praxis in Betracht zu ziehen.

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7 herrlich grüne Tipps für die Ausrichtung einer umweltfreundlichen Weihnachtsfeier

Dieses Jahr eine Weihnachtsfeier veranstalten, aber nicht verschwenderisch sein wollen? Diese sieben Tipps sorgen dafür, dass Ihre Gäste eine gute Zeit haben und gleichzeitig umweltfreundlich bleiben.

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Eine funktionelle Medizin nimmt die 10 meistgesuchten Diäten des Jahres 2019 auf

Googles Liste der Top-Diät-Suchanfragen für 2019 war voll von einigen unserer Favoriten, einigen Klassikern und einigen Zufälligkeiten. Hier ist, was gesund ist und was zweifelhaft ist.

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Es ist die 300. Folge des mbg Podcasts! Ein kleiner Einblick in unsere spezielle AMA

Heute ist die 300. Folge des Lifeinflux-Podcasts! Hier ist ein kleiner Einblick in unsere spezielle AMA-Episode, in der Jason Ihre brennenden Fragen beantwortet.

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Super erfolgreiche Menschen, wie viel Schlaf sie tatsächlich eine Nacht bekommen

Hier ist, was einige der erfolgreichsten Entertainer, Musiker und CEOs da draußen darüber gesagt haben, wie viel Schlaf sie pro Nacht bekommen und wie gut sie vor dem Schlafengehen sind.

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Steigern Sie Ihre Selbstpflege mit diesen Heilbadinfusionen

Viele Menschen suchen außerhalb ihrer selbst nach Unterstützung, um ihre Träume zu verwirklichen, ohne zu bemerken, dass die ...

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7 Schritte zur Ausrichtung Ihres eigenen Wellness-Retreats

Steigern Sie das Engagement für Ihre Wellness-Community und erweitern Sie gleichzeitig Ihr Netzwerk.

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Organisieren Sie sich 2018: Unsere endgültige Liste der am besten geführten Zeitschriften

Guided Journaling wird unterschätzt. Diese endgültige Liste von geführten Zeitschriften und Planern hilft Ihnen, sich zu organisieren, Ziele zu setzen und Ihr bestes Leben zu führen.

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Ankündigung des lifeinflux Podcasts!

Wir haben die wahren Geschichten hinter den größten Namen im Bereich Wellness. Einschalten!

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Fühlen Sie sich ängstlich? Diese Zwerchfellatmungsroutine wird Sie in weniger als 5 Minuten entspannen

Die Yogalehrerin und Meditationsführerin Ally Bogard teilt ihre Atemübungen, um Stress abzubauen und in das Bewusstsein des gegenwärtigen Augenblicks einzutreten.

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Der wahre Grund, warum Sie Unordnung nicht ertragen können, erklärt

Wenn Sie keine Unordnung ertragen können und Impulse haben, mit dem Reinigen und Organisieren zu beginnen, gibt es einen Grund. Es ist, weil Unordnung die Aufmerksamkeit teilt.

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Haben Sie das Gefühl, die westliche Medizin versagt Ihnen? Diese Energieheilungstechnik könnte genau das sein, was Sie brauchen.

Was ist Reiki? Wie funktioniert Reiki? Dies sind Fragen, die wir alle vor unserer ersten Sitzung haben. Hier teilen verschiedene Frauen ihre ersten Erfahrungen.

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5 Minuten Blick mit einem Fremden haben mein Leben verändert. Folgendes ist passiert

Augenblicken ist ein seltsames Phänomen. Folgendes ist passiert, als ich es mit einem Fremden versucht habe.

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Ich habe versucht, mich durch nacktes Yoga befreit zu fühlen. Das ist, was passiert ist

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es in einem gemeinsamen nackten Yoga-Kurs ist? Unsere leitende Wellness-Redakteurin teilt ihre Erfahrungen und die daraus resultierenden überraschenden Erkenntnisse.

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Intermittierendes Fasten kann für manche Menschen gefährlich sein. Hier ist genau das, was Sie wissen müssen

Intermittierendes Fasten ist nicht jedermanns Sache, insbesondere wenn Sie Angstzustände, Essstörungen oder Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben.

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5 Verbesserungen, um die ketogene Ernährung noch effektiver zu gestalten: Ein Arzt erklärt

Haben Sie Fragen zur ketogenen Ernährung? Sie sind an der richtigen Stelle. Hier lernen Sie die spezifischen Vorteile und Komplikationen der ketogenen Ernährung kennen.

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Self-Care Samstag: Wie man Reiki auf sich selbst macht

Reiki ist ein mächtiges Werkzeug, um Energieblockaden zu identifizieren und, was vielleicht am wichtigsten ist, was wir loslassen müssen. Hier ist eine einfache Übung, mit der Sie Ihre Blöcke finden können.

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Ein Neurologe über Ketongetränke und was die ketogene Diät (wirklich) für Ihr Gehirn tun kann

Der Standpunkt eines Neurologen zu Ketongetränken und was die Wissenschaft wirklich über die ketogene Ernährung für die Gesundheit sagt.

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