5 Meditationen über die Natur, die Ihnen helfen, schwere Zeiten zu überstehen

In Zeiten von Stress und Überforderung, Trauer und Schmerz, Langeweile und weit darüber hinaus kann ein Gang nach draußen eine Rettung sein. Diese Übungen zeigen Ihnen, wie es geht.

Weiterlesen

Warum Kathedralendenken und generationenübergreifende Gespräche Teil Ihrer Klimapraxis sein sollten

In diesem Auszug aus „60 Tage für ein grüneres Leben“ erläutert Heather White die Bedeutung von Kathedralendenken und generationsübergreifendem Gespräch.

Weiterlesen

Wie Achtsamkeit laut einer Studie zu nachhaltigerem Verhalten führen kann

Achtsamkeitsübungen haben kognitive Vorteile und reduzieren Emotionen wie Angst. Und sie könnten auch zu nachhaltigeren Entscheidungen führen.

Weiterlesen

Jenseits der Umweltangst: Wie der Klimawandel zu Depressionen und Trauer beiträgt

Die wichtigsten Klima- und Gesundheitsnachrichten dieses Monats, darunter neue Forschungsergebnisse zu den psychischen Auswirkungen der globalen Erwärmung und warum immer mehr Ärzte in den Wald strömen.

Weiterlesen

Wie unser Team mit mehr als 7.000 Schritten pro Tag Schritt hält – selbst im Winter

mindbodygreen-Redakteure von Boston bis Buffalo und darüber hinaus verraten ihre Top-Tipps, wie Sie im Winter Ihre Schrittzahl einhalten und mindestens 7.000 pro Tag erreichen können.

Weiterlesen

Wie sich der Zugang zu Grünflächen auf unseren Schlaf, Stoffwechsel und mehr auswirkt

Einschließlich neuer Forschungsergebnisse darüber, warum Parks und Grünflächen unseren Schlaf verbessern, unsere geistige Gesundheit stärken und unser Risiko für ein metabolisches Syndrom verringern können.

Weiterlesen

Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes über das Klima im November 2023

Einschließlich Forschung darüber, warum umweltfreundliche Rezepte schwangeren Frauen helfen können und wie soziale Medien Naturschützern dabei helfen, die Artenvielfalt zu kartieren.

Weiterlesen

Diese Wanderstiefel kommen mit jedem Gelände zurecht und sind so einfach zu transportieren

Eine Redakteurin testet Adidas TERREX Free Hiker 2.0 Low Gore-Tex-Wanderschuhe auf über 20 Meilen des PCT und AT und gibt ihr Feedback zum niedrig geschnittenen Stiefel.

Weiterlesen

Diese Aufbewahrungs-Hacks können dazu beitragen, dass Ihre Produkte wochenlang länger frisch bleiben

Mit ein wenig Liebe und Vorbereitung können Sie viel mehr aus den von Ihnen gekauften Produkten herausholen. Hier sind die wichtigsten Verhaltensregeln, die Sie beachten sollten.

Weiterlesen

Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes über das Klima im September 2023

Einschließlich Forschung darüber, wie sich Luftverschmutzung auf Hormone auswirkt, warum graue Räume das Gehirn schädigen und welche Umweltfaktoren das Herzinfarktrisiko erhöhen.

Weiterlesen

Was uns die Natur über die lebenswichtige Bedeutung von Ruhe lehrt

In diesem Auszug aus ihrem neuen Buch „Permission to Rest“ erörtert Ashley Neese die wichtigen Lektionen zur Genesung, die in der Natur zu finden sind.

Weiterlesen

Der jährliche Gütebericht dieser Marke ist die positive Einstellung, die wir heute brauchten

Der Goodness Report 2022 von Tom's of Maine ist eine perfekte Momentaufnahme davon, wie eine Marke (oder eine Einzelperson) wirklich Gutes tun kann.

Weiterlesen

Die verborgenen gesundheitlichen Vorteile der Pflanzen in Ihrem Zuhause

Sukkulenten werden seit Jahrhunderten wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Sie sind eine unglaublich vielfältige, widerstandsfähige und heilende Pflanzengruppe!

Weiterlesen

Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes über das Klima im August 2023

Einschließlich Forschung zur Gestaltung von Städten für einen gesunden Stoffwechsel, wie Grün uns beim Schlafen hilft und warum das heiße Wetter uns Gehirnnebel verursacht.

Weiterlesen

Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes zum Thema Klima im Juli 2023

Einschließlich Untersuchungen darüber, wie sich Ihre Umgebung auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt und warum Grünflächen ein Gegenmittel gegen Einsamkeit sind.

Weiterlesen

3 Möglichkeiten, Ihre Plastikbelastung zu Hause zu reduzieren (ohne sich verrückt zu machen)

Es gibt keine Möglichkeit, alle Plastikbelastungen zu beseitigen. Also, was sollten wir tun? Das Beste, was wir vernünftigerweise können. So sieht das aus.

Weiterlesen

So hat die Investition in einen FoodCycler meine Küche um 90 % nachhaltiger gemacht

Der Eco 5 hat meine Küche sofort umweltfreundlicher (und sauberer) gemacht. Diese Maschine ist wohl das praktischste Gerät in meiner Küche.

Weiterlesen

Auch die nächste Generation von Ärzten will etwas über den Klimawandel lernen

Ein wachsender Chor von Medizinstudenten und Lehrkräften, die sich für mehr Klimabildung im Gesundheitswesen einsetzen. Deshalb ist diese Bewegung so wichtig.

Weiterlesen

Wir haben gegraben und das sind die 7 besten Kompostbehälter des Jahres

Wir haben die besten Komposter für jede Fähigkeitsstufe und die von Experten unterstützten Praktiken aufgedeckt, die Ihnen helfen, das Beste aus ihnen herauszuholen.

Weiterlesen

3 Möglichkeiten, Ihr Zuhause in diesem Frühjahr widerstandsfähiger und nachhaltiger zu machen

In diesem Auszug aus „The Climate Action Handbook“ beschreibt Heidi Roop, Ph.D., drei Möglichkeiten, Ihr Zuhause in einer sich schnell verändernden Welt widerstandsfähiger zu machen.

Weiterlesen