Das perfekte ätherische Öl für jede Thanksgiving-Woche

Magnesium , Elektrolyte , Hanf ... was auch immer Ihre Reisen ein wenig einfacher macht, wir bei mbg sind dafür da (und haben wahrscheinlich ausführlich darüber geschrieben). Nachdem wir jahrelang die Führungskräfte des Wohlbefindens nach den Dingen gefragt haben, die es in ihre Handgepäckstücke schaffen, haben wir festgestellt, dass ätherische Öle fast Mach immer den Schnitt. Es macht Sinn: Die kleinen Fläschchen sind TSA-freundlich und einfach zu verpacken, und viele von ihnen verpacken eine entzündungshemmender Schlag .

Öle können besonders während des Erntedankfestes und der Tage davor hilfreich sein. Ihre entspannenden, beruhigenden Eigenschaften können Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Besorgungen und Familientreffen in letzter Minute zu erledigen. Egal, ob Sie in dieser Ferienzeit Gastgeber sind oder reisen, hier sind einige unserer beliebtesten Routinen, auf die Sie sich bei jedem Schritt des Weges stützen können.

Wenn Sie unterwegs sind.

Ätherische Öle werden für ihre geschätzt antimikrobielle Eigenschaften - was bei langen, keimigen Flugreisen auf die Probe gestellt werden kann. Leigh Winters, M.A., M.S., Neurowissenschaftlerin und Psychologin, stellt ihre eigene Mischung aus 3 Tropfen Vetiver, 5 Tropfen Lavendel und 8 Tropfen Süßorange in 1 Unze Sonnenblumenöl her ein Trägeröl . 'Salben Sie vor und / oder während der Reise auf Pulspunkte, wenn Sie sich überfordert fühlen', empfiehlt sie in einem Stück über das Beste Öle für die Reise . 'Aus den Wurzeln destilliert, Vetiver ist unglaublich erdend und hat ein erdiges Aroma - es gibt sogar vorläufige Nachforschung was darauf hindeutet, dass das Einatmen die Angst verringert. '

Nummer 1414 Bedeutung

Wenn Sie zum ersten Mal an Ihrem Ziel ankommen.

Sara Panton, Mitbegründerin und CEO der in Vancouver ansässigen Ölgesellschaft Vitruvius , findet holzige ätherische Öle wie Zedernholz , Fichte , und Weihrauch Besonders schön für Reisen bei kaltem Wetter und schwört auf ihre Erdungsvorteile. 'Reisen mit etwas, das nach Natur riecht, ist meine Aufgabe', sagte sie kürzlich zu mbg. Sobald sie an ihrem Ziel angekommen ist, gibt sie drei Tropfen eines holzigen Öls in ihre Handfläche und holt tief Luft, bevor sie duscht oder badet. 'Ätherische Öle sind flüchtig, dh sie verdunsten und der Duft wird durch Hitze intensiver. Nur indem Sie ein paar Tropfen auf Ihre Hände geben und sie aneinander reiben, wird der Duft intensiver. ' Die daraus resultierende aromatische Sauna veranlasst sie, tief durchzuatmen, um Platz für die kommenden Ferien zu schaffen.

Wenn Sie eine Winterhaut haben, flackert die Haut auf.

Lavendelöl ist am besten für seine entspannende Wirkung auf den Geist bekannt und es stellt sich heraus, dass es auch für unsere Haut beruhigend ist. Gemäß Sarah Villafranco, M.D., Expertin für natürliche Hautpflege und Gründerin und CEO von Osmia Organics Es ist eines der wenigen Öle, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können (die meisten Öle müssen mit einem neutralen Träger wie Mandel, Kokosnuss oder Jojoba verdünnt werden). Das Öl ist Analgetikum , Antiphlogistikum , und topisches Antibiotikum Eigenschaften könnten es zu einem Traum für Ihre trockene, gereizte Winterhaut machen - probieren Sie es zuerst auf einem kleinen Pflaster aus, um sicherzustellen, dass es keine Reaktion auslöst.

11. Juli Zeichen

Wenn Sie sich wegen des Familiendramas gestresst fühlen.

'Bergamotte erinnert mich immer an eine schickere Limette, aber ich bin immer wieder erstaunt über ihre Fähigkeit, meine Stimmung zu beruhigen und meinen Geist zu stärken', sagte ein praktischer Wellness-Praktiker Mariza Snyder, D.C. , sagte mir letztes Jahr. Sie empfiehlt zu riechen Bergamottenöl wann immer Sie sich gestresst fühlen (ähm, Urlaubsdrama) für eine schnelle Erfrischung.

Wenn Sie sich nach einer großen Mahlzeit aufgebläht und schläfrig fühlen.

Es war die beste Zeit, es war die schlechteste Zeit. Es war das Gefühl, das Sie nach einem verwöhnenden Urlaubsessen hatten. Tragen Sie dieses Jahr einige Zitrus- und Minzöle zur Erleichterung zum Erntedankfest.

Während ätherische Öle nicht viel zur Heilung Ihres Lebensmittelkater (oder einer anderen Art von Kater) beitragen können, können sie Ihre Verdauung erleichtern und Ihnen einen schnellen Energieschub geben. Panton von Vitruvi mag diffus oder riechen Sie ein Minzöl wie eine Pfefferminze, um eine gesunde Verdauung zu fördern, und eine Zitrusfrucht wie Zitrone, Limette oder Bergamotte, um Energie zu gewinnen.

Nummer 87

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