Die Formel eines Unternehmers für eine erfüllte Karriere ohne Burnout

Wissen Minna Lee ist sich zu fragen, wann sie Zeit zum Schlafen hat. Zu ihren Tagesjobs gehören Personal Trainer, Ernährungstrainer, Wellness- und Food-Blogger sowie Unternehmer. (Ihre Firma, Live 24k ist eine süchtig machende Mischung aus Kurkuma und Kollagen.) Hier spricht die selbsternannte „Jill of all Trades“ darüber, wie es ihr hilft, ohne Burnout Erfolg zu haben, wenn sie organisiert bleibt, den Sonntag als Planungstag nutzt und Inspiration in der Natur findet.

Wie sieht ein typischer Arbeitstag für Sie aus?

Obwohl es im Laufe der Woche abhängig von meinem Zeitplan für die Schulung von Kunden variiert, beginnt ein Standardtag im Allgemeinen mit einem Aufwachen um 5 Uhr morgens für Kunden von 6 bis 8 Uhr morgens. Dann geht der Tag im Allgemeinen auf zwei Arten: Es ist entweder ein Tag, an dem ich bin Ich habe eine Reihe von Besprechungen, Veranstaltungen und Besorgungen in der Stadt geplant (während ich zwischendurch in Coffeeshops eintauche, um E-Mails zu lesen), bis ich gegen 16 Uhr nach Brooklyn zurückkehre um ein paar Stunden mehr Arbeit zu erledigen - oder ich fahre an ausgewählten Tagen direkt nach meinen morgendlichen Kunden nach Brooklyn zurück, um mit meiner Schreibtischarbeit zu beginnen. Von da an bis ungefähr 18:30 Uhr versuche ich, diese Tage für tiefe Arbeit und Anrufe zu nutzen.

Bild vonSarah FitzGerald/ mbg kreativ

Können Sie mich durch Ihr Arbeitsbereich-Setup führen? Womit umgeben Sie sich bei der Arbeit und warum?

Es ist mein Traum, eines Tages ein Büro in meinem Haus zu haben, auch wenn es sehr klein ist. Ich benutze derzeit meinen Esstisch für meinen Schreibtisch. Ich bin eigentlich super einfach mit meinem Setup: Ich habe immer meinen Laptop, Agenda / Notizblöcke, einen Bleistiftbeutel, Beutel mit meinen externen Festplatten und einen Untersetzer. Zusätzliche Schnörkel, die meinen Arbeitsbereich ein bisschen schöner machen, sind meine Diffusor für ätherische Öle , eine Kerze und frische Blumen, um die Dinge aufzuhellen.

Ich habe einen sehr ordentlichen Arbeitsbereich, wie ich es wirklich wirklich tue funktioniert nicht gut in Unordnung ... was die Sache etwas schwierig macht, wenn ich ungefähr 10 Sendungen pro Woche mit Produkten für die Arbeit bekomme, aber ich habe das Zeug nie physisch auf meinem Schreibtisch.

Was bedeutet Produktivität für Sie? Hat sich Ihre Definition im Laufe der Jahre geändert?

Meine Definition von Produktivität hat sich im Laufe der Jahre definitiv weiterentwickelt. Früher fühlte ich mich produktiv, wenn ich ständig beschäftigt war und mein Produktivitätsniveau darauf beruhte, wie viel ich an einem bestimmten Tag erreichen konnte. Schneller Vorlauf bis jetzt, wenn ich es schaffe, meine drei wichtigsten Punkte an einem Tag zu erledigen, Zeit für mich zu haben, zu trainieren, das Abendessen zu kochen und am Ende des Tages meinen Freund zu treffen? Das ist Produktivität für mich.

Wie stellen Sie sich auf einen produktiven Tag ein?

Sonntage sind mein magischer Tag. Sicher, niemand mag die Idee, am Wochenende die Arbeit auszupeitschen, aber ich werde versuchen, mich sonntags etwa eine Stunde lang hinzusetzen, um meine Tagesordnung für die Woche aufzuschreiben. Ich hebe meine dringenden Prioritäten und Makroziele hervor und stelle sicher, dass mein Kalender ausgerichtet ist, da in meinem Job ständig Dinge in meinem Kalender herumspringen! Nachdem ich dies getan habe, gehe ich in die Woche und fühle mich bereit zu arbeiten, weil ich genau weiß, worauf ich abzielen soll. Ich bin oft überfordert und nicht so effizient, wenn ich mir nicht die Zeit dafür nehme!

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Wie oft versuchen Sie, Arbeitspausen einzulegen, und was machen Sie damit?

Das ist etwas, worüber ich schrecklich bin! Es ist ironisch, weil die Leute denken, dass die Arbeit von zu Hause aus Zeit für schöne hausgemachte Mahlzeiten mitten am Tag bedeutet, während die meisten WFH-Mitglieder Ihnen wahrscheinlich sagen werden, dass es fast schwieriger ist, eine richtige Mittagspause einzulegen. In letzter Zeit habe ich versucht zu warten, bis ich mich festgefahren oder ineffizient fühle, und ich mache mir entweder Kaffee oder Tee, ohne mein Telefon zu berühren, oder wenn ich wirklich einen hohen Stress habe und überwältigender Tag, ich werde mich für nehmen ein Spaziergang durch meine Nachbarschaft für ca. 20 Minuten mit etwas Musik.

Bild vonmbg kreativ/ Minna Lee

Was ist das Unerwartetste in Ihrem Arbeitsbereich und was steckt dahinter?

Eine zufällige Notiz von meinem Freund auf der Rückseite eines Untersetzers. Es ist süß und bringt mich zum Lächeln, wenn ich weiß, dass es da ist.

Wo suchen Sie Inspiration für Ihre Arbeit?

In absolut allem und allem, was NICHT mit meiner Arbeit zu tun hat. Wenn ich Inspiration für etwas Kreatives brauche, ist das Letzte, was ich tue, wirklich soziale Medien oder irgendeine Art von Medien zu betrachten. Stattdessen gehe ich nach draußen, um darauf zu achten die Farben und das Licht der Natur , die Charaktere von NYC und Architektur. Wenn ich Inspiration für meine allgemeine Karriere oder Denkweise brauche, lese ich gerne Bücher von weiblichen Kraftpaketen, die ich bewundere, oder schaue mir online Interviews / Panels zu den Themen an, mit denen ich zu kämpfen habe.

Auf welche Arbeit bist du am meisten stolz?

Hmm ... zumindest für das vergangene Jahr bin ich stolz darauf meine Filmfotografie Arbeit Es war eine neue Modalität für mich, die mir geholfen hat, meine Fähigkeiten als kreativer Unternehmer zu verbessern.

Bild vonSarah FitzGerald/ mbg kreativ

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