Mit Liebe führen: Ein therapeutischer Hautcoach zum Zuhören und Reagieren auf gestresste Haut

Als ganzheitliche Kosmetikerin betrachte ich die Haut als ein wesentliches Organ, um aufschlussreiche Hinweise auf unsere innere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu geben. Das Lernen, diese Einsichten zu übersetzen, wird in unseren Gesundheitsklassen nicht gelehrt. Es wird nicht einmal denen von uns beigebracht, die zur Behandlung der Haut zugelassen sind. Aber nachdem Sie wie ich fast 15 Jahre lang gearbeitet und die Hautgesundheit studiert haben, lernen Sie, dass Haut ein großartiges Spiegelbild der inneren Gesundheit und des Stresses ist. Und dass diese Erkenntnisse nicht ignoriert werden sollten.

Wäre es nicht schön, wenn Ihr Körper Ihnen nur das Problem erklären könnte? Glücklicherweise findet unsere Haut Wege, genau das zu tun.

Bei der Beratung eines Klienten, der anfällig für empfindliche und / oder sensibilisierte Hauterkrankungen ist, ist das Nervensystem ein Gesundheitsbereich, der fast immer Aufmerksamkeit benötigt. Ich finde es vorteilhaft, zunächst die Bedeutung dieses Systems im Umgang mit empfindlicher Haut zu verstehen, indem ich Kunden dabei helfe, es durch die Linse der traditionellen chinesischen Medizin zu betrachten. Zum Beispiel beschreibe ich ihnen gerne, was Yin- und Yang-Energien sind. Jeder Mensch hat sowohl Yin-Energien (weiblich, Sein, Empfangen, Erholungszustand) als auch Yang-Energien (männlich, Tun, Ausgeben, Alarmzustand), die beide lebenswichtig sind. Dies ist hilfreich, denn wenn Sie zu viel Yang-Energie ohne das Gleichgewicht des Yins haben, kann dies dazu führen, dass Sie in einen sympathischen Zustand versetzt werden, der traditionell nur aktiviert werden soll, wenn Sie sich in einer Kampf- oder Fluchtsituation befinden . Mit anderen Worten, Sie könnten Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion mit diesem Ungleichgewicht unnötig aktivieren. So können Gesichtsbehandlungen und Hautpflegeroutinen zu Gelegenheiten werden, Ihren parasympathischen / Yin-Zustand zu erschließen.

Als ich ankündigte, dass meine Gesichtspraxis im März aufgrund der vorgeschriebenen Sperrung eingestellt wird, wusste ich, dass dies für viele Menschen mit Hautempfindlichkeit ein Kampf sein würde. Warum? Viele Menschen verlassen sich auf ihre Gesichtsbehandlungen, um Stress aus ihrem Leben zu entfernen. Bei diesen Dienstleistungen geht es nicht unbedingt um Eitelkeit, sondern um eine Gelegenheit zum Üben der Akt der Pflege um dein bestes zu fühlen . Diese Dienste helfen bei der Bewältigung der Empfindlichkeiten, die von den Stressfaktoren unseres täglichen Lebens ausgehen.

Von entzündeter Haut über dunkle Augenringe bis hin zu erhöhter Gesichtsspannung, die zu feinen Linien und Falten führt - die Haut zeigt ständig unsere Stressfaktoren. Unabhängig davon, ob Sie mit empfindlicher Haut geboren wurden oder im Laufe der Zeit einen stressbedingten Hautzustand entwickelt haben, ist es wichtig, dass Sie sich daran erinnern, dass es keine schnelle Lösung gibt. Der Schlüssel sind einfache und stressfreie Praktiken, die die Fähigkeit der Haut unterstützen, sich selbst zu heilen.

Löwe Frau Fische Mann

Deshalb ist es wichtiger denn je, zu lernen, wie Sie Ihre Hautpflege zu Hause nutzen können, um sich selbst zu pflegen. Sich bei der Behandlung einer empfindlichen Hauterkrankung zu erden, sich auf sich selbst einzustellen und mit der Kommunikation Ihrer Haut in Verbindung zu treten, ist die optimale Strategie.

Bild vonSTUDIOSIGNATUR/ Stocksy

Hier sind meine wichtigsten Tipps zum Zuhören, Lernen und Reagieren auf Ihre Haut:

1) Wir entwickeln uns ständig weiter, daher ist es wichtig zu überprüfen, was Ihre Haut mit Ihnen kommuniziert. Bevor du überhaupt dein Gesicht berührst, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu verankern und zuzuhören . Es ist so einfach, in die gleichen Schritte Ihrer Routine zu fallen, wenn Ihr Geist woanders ist. Wenn unser Geist sehr beschäftigt ist und wir uns gestresst fühlen, neigen wir dazu, unsere Hautpflege zu überlasten. Wenn Sie sich erden, bevor Sie etwas mit Ihrer Haut tun, können Sie sich besser fragen, was Sie brauchen, damit Sie Ihre Haut entsprechend behandeln können.

2) Unsere Gedanken können eine entzündliche Wirkung auf unser Nervensystem haben. Ihre Hautpflege ist eine Gelegenheit, liebevolles Selbstgespräch zu lernen . Sie können Ihrer Haut für die Mitteilung danken, dass Sie mehr oder weniger von etwas benötigen. Oder dass es sein Bestes tut, um mit Ihnen zu kommunizieren, wie hart es für Sie arbeitet. Dies hilft Ihnen, Unterstützung für Ihre Haut durch die Linse der Liebe und nicht durch die Linse der Kritik und des Urteils zu suchen. Das Aufbrechen dieser negativen Gedankenmuster ist unerlässlich, um einem empfindlichen oder sensibilisierten Hautzustand zu helfen. Entzündungen jeglicher Art, sei es unser interner Dialog oder übermäßig harte Produkte, können die Heilung unserer Haut beeinflussen. Um dies zu verbessern, beginnen Sie damit, eine Sache zu finden, die Sie an Ihrer Haut lieben, und wachsen Sie von dort aus.

3) Einfachheit ist der Schlüssel, wenn auf Hautempfindlichkeit reagiert wird. Meine Routine für Kunden mit empfindlicher Haut Wer zusätzliche Pflege benötigt, umfasst:

• Verwenden Sie ein seifenfreies und parfümfreies, sanftes Reinigungsmittel wie Burt's Bees Sensitive Hautreiniger , die beruhigende Inhaltsstoffe wie Reisextrakt und Aloe Vera Saft enthält. Dadurch wird die Haut sanft gereinigt, ohne Rötungen oder Reizungen zu verursachen.
• Peelen oder verwenden Sie während einer Zeit der Empfindlichkeit keine scharfen Wirkstoffe, auch wenn Sie an Ihren tieferen Falten arbeiten oder einen Makel behandeln möchten. Kein Wirkstoff kann sein Versprechen einhalten, wenn die Haut bereits gereizt ist. Beruhigen Sie stattdessen die Haut und sie kehrt zur Optimierung ihrer eigenen Selbstheilungsfunktionen zurück.
• Konzentrieren Sie sich auf die Flüssigkeitszufuhr und den Schutz Ihrer Feuchtigkeitsbarriere. Sie können dies mit tun Burt's Bees empfindliche Haut-Tageslotion und Nachtcreme . Wenn Sie ein empfindlicher Hauttyp mit trockener Haut sind, können Sie die Nachtcreme sowohl morgens als auch abends für zusätzliche Feuchtigkeit verwenden. Inhaltsstoffe wie Zinkoxid, Sheabutter und Aloe Vera sind wunderbar, um die Feuchtigkeitsbarriere Ihrer Haut aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie mit einem empfindlichen oder sensibilisierten Hautzustand konfrontiert sind, können Sie durch das Üben dieser achtsamen Tipps Ihre Routine einfacher steuern. Ein empfindlicher Hautzustand ist einfach, dass Ihre Haut laut kommuniziert, was sie braucht. Sobald Sie Ihre Haut durch eine Linse der Liebe beurteilen, werden Sie sich intuitiv auf eine einfachere und beruhigendere Hautpflege einstellen. Dies ist eine Gelegenheit, darauf zu vertrauen, dass Sie in der Tat die beste Person sind, die weiß, was Sie mit Ihrer Haut tun sollen. Immerhin ist es seit deiner Geburt bei dir und hat dich immer wieder regeneriert und beschützt. Vertraue ihm, liebe ihn und lerne, auf seine Bedürfnisse zu hören.

Teile Mit Deinen Freunden: