Kreatin hilft Frauen, ihre Stärke und ihr Selbstvertrauen zu finden

Wenn Ihr Ziel ist dieses Jahr stärker zu werden , dann sollte die Zugabe von Kreatin zu Ihrer täglichen Routine fast ein Muss sein. Ja, wir reden über dasselbe Kreatin, von dem stereotypische Fitnessstudio-Brüder schon seit Ewigkeiten schwärmen.

Aber im Gegensatz zu den meisten unserer Wahrnehmungen handelt es sich nicht nur um eine Macho-Ergänzung für den begeisterten (wenn nicht sogar extremen) Fitness-Enthusiasten. Es handelt sich eigentlich um eine Ergänzung, von der so ziemlich jeder profitiert. vor allem Frauen .

Warum Frauen Kreatin brauchen

Kreatin ist eine Verbindung, die Der Körper produziert auf natürliche Weise 1 aus drei Aminosäuren: Methionin, Glycin und Arginin.

Um 95 % des Kreatins werden gespeichert 2 im Muskelgewebe, wo es zur Energiegewinnung genutzt wird (weshalb es zunächst das Interesse von Fitnessstudiobesuchern weckte).

Aber auch als Ergänzung ist Kreatin erhältlich. Die Einnahme eines Kreatinpräparats trägt dazu bei, die körpereigenen Vorräte dieser lebenswichtigen Verbindung zu erhöhen.

Da gibt es Kreatin-Shops für Frauen 70-80 % niedriger 3 als Männer, und Frauen neigen dazu, weniger tierisches Eiweiß zu sich zu nehmen (was bedeutet, dass diese drei Aminosäuren wahrscheinlich weniger zur internen Kreatinproduktion zur Verfügung stehen). Die Einnahme eines Kreatinpräparats kann für Frauen jeden Alters eine besonders positive Wirkung haben.

21. Juni Horoskop

Kreatin kann Ihnen dabei helfen, Ihre Muskeln zu stärken, sich zu erholen und sich beim Training weiter zu steigern*

Eine (sehr) umfassende Rezension von Kreatin-Supplementierung und Frauengesundheit 3 kamen zu dem Schluss, dass eine Nahrungsergänzung in jeder Lebensphase von Vorteil ist – mit sehr geringem Risiko.

Diese Rezension – sowie andere Studien 4 – zeigen Sie, dass Kreatin:*

• Verbessert Muskelkraft
• Hilft beim Aufbau schlanker Muskeln
• Bekämpft Muskelkater
• Versorgt den Muskel mit Energie
• Unterstützt die Wahrnehmung und das Gedächtnis (ja, es hilft auch Ihrem Gehirn)

Wenn Sie sich also während des Trainings müde oder träge fühlen und keine Ergebnisse Ihrer aktuellen Routine sehen können, kann Kreatin Ihnen dabei helfen, die Energie zu liefern, die Sie brauchen, um sich noch mehr anzustrengen und das gefürchtete Plateau der unveränderlichen Körperzusammensetzung zu überwinden.

Kreatin+ von mindbodygreen wurde von Frauen für Frauen entwickelt

Viele Frauen haben mit mindbodygreen Erfolg.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform liefert die optimale Tagesdosis an Kreatin-Monohydrat von 5 Gramm sowie 2 Gramm der Aminosäure Taurin (auch vorteilhaft für Muskeln und Gehirngesundheit ).*

Zusammen mit regelmäßiger Bewegung trägt es dazu bei, dass Frauen schlanker werden (nicht massig).* Hier ist, was sie sagen:

Ich liebe es, Muskel- und Gehirnvorteile zu bekommen

„Ich habe einen Messlöffel mit meinen Elektrolyten und 20 Unzen Wasser hinzugefügt, um es vor/während und nach dem Training zu trinken! Ich wollte sicherstellen, dass ich es an einem Ort hinzufüge, an dem ich es einer anderen Gewohnheit hinzufügen kann, um es einfacher zu machen, es hinzuzufügen.“ regulär.

„Ich hatte einige gesundheitliche Rückschläge und stelle sicher, dass ich alles tue, was ich kann, um nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch das zu erhalten, was ich habe. Der größte zusätzliche Vorteil besteht darin, dass ich weiß, dass ich auch mein Gehirn ernähre, was für eine Frau von entscheidender Bedeutung ist.“ !

Vielen Dank, dass Sie es einfacher gemacht haben!“

—Vanessa V.

Schnellere Erholung und saubere Inhaltsstoffe

„Ich habe eine ganze Reihe verschiedener Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert und endlich eines gefunden, das tatsächlich ohne Nebenwirkungen wirkt! Ich liebe MBGs mit Taurin. Mein Körper erholt sich nach dem Training viel schneller. Ich füge es einfach zu meinem hinzu.“ Proteinshake mit dem Vanille-Molkenproteinisolat von MBG!

„Keine Magenbeschwerden oder ein Gefühl der Dehydrierung wie bei einigen anderen Kreatinpräparaten. Ich bin ein großer Wassertrinker, aber bei einigen anderen Kreatinpulvern fühlte ich mich immer dehydriert. Ich finde es toll, dass sich MBG auf die Gesundheit von Frauen konzentriert ist in seinen Inhaltsstoffen sehr rein.“*

—Maggie G.

Ich fühle mich stärker

„Ich nehme mindbodygreen's seit über einem Monat. Ich sehe Muskelwachstum und gesteigerte Kraft. Das Pulver löst sich gut auf und kann nach dem Training leicht mit meinen Bcaa's getrunken werden.“*

–Amy R.

Mein bisher liebstes Kreatinpulver

„Das ist großartig. Es enthält eine hilfreiche Dosis an Kreatin und Taurin, und ich habe das Gefühl, dass es mir wirklich geholfen hat, meine Trainingsziele zu erreichen.“*

—Emma O.

Sehen Sie die Vorteile innerhalb eines Monats

„Es hat meinen Muskeltonus in einem Monat verbessert!“

–Heather O.

Löst sich so gut auf

„Dieses Kreatin ist erstaunlich, ich liebe die Konsistenz absolut, es löste sich perfekt in meinem Wasser und meinen Elektrolyten.“*

— Maria U.

Ich hebe schwerer

„Toller Kauf und Ergänzung zu meiner Ergänzungsroutine! Ich fange an, die Vorteile zu sehen und zu spüren – schwerer zu heben!“*

—Kristi D.

Das wegnehmen

Kreatinpräparate waren schon lange auf Männer ausgerichtet, aber das beginnt sich (zum Glück) zu ändern.

Hier bei mindbodygreen machen wir Kreatin für jedermann zugänglich, insbesondere für Frauen (obwohl Männer sicherlich auch von dieser Formel profitieren). .