Ich bin ein Ernährungsberater und dies ist das grüne Pulver, das ich meinen Kunden empfehle
Als ein Ernährungsberater und Gesundheitscoach Ich helfe meinen Kunden, gesunde Ernährung zu einem nachhaltigen Bestandteil ihres Alltags zu machen. Was ich gelernt habe ist, dass etwas das gesündeste Essen auf dem Planeten sein könnte, aber wenn jemand den Geschmack nicht mag oder ihn nicht in seine normale Routine einpassen kann, wird es für ihn nicht funktionieren.
Ich kann dir nicht einmal sagen, wie oft ich eine Version von „Ich weiß, ich sollte das essen aber...'
Es ist also keine Überraschung, dass obwohl die aktuelle USDA-Empfehlungen Es wird empfohlen, nur zwischen 1 und 3 Tassen Gemüse pro Tag zu essen einer von 10 Amerikanische Erwachsene bekommen tatsächlich genug. Innerhalb dieser vegetarischen Knappheit gibt es zwei äußerst nahrhafte Lebensmittel, die meine Kunden nur schwer regelmäßig essen können: Blattgemüse und Meeresgemüse.
Warum Blattgemüse und Meeresgemüse entscheidend sind.
Dunkle Blattgemüse - wie Grünkohl, Spinat, Rucola und Mangold - sind mit einer Vielzahl von Antioxidantien beladen, die nachweislich vor ihnen schützen Schäden durch freie Radikale . * Insbesondere Grünkohl wurde auf seine positive Auswirkungen auf Herzgesundheit, Blutdruck und Blutzucker. *
Meeresgemüse Obwohl es schwerer zu finden ist als dunkles Blattgemüse, gehören sie zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt. Wie dunkles Blattgemüse enthalten sie eine Reihe von Antioxidantien und Nährstoffen, darunter die Vitamine A, C, E und Beta-Carotin. Flavonoide; und Carotinoide unter vielen anderen. Bestimmte Algen mögen Spirulina und Chlorella unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers. * Außerdem sind sie eine wertvolle Quelle für pflanzliche Omega-3-Fettsäuren.
Trotzdem fühlen sich viele Menschen von Meeresgemüse und Blattgemüse eingeschüchtert und sind sich nicht sicher, wie sie in ihrem täglichen Leben eingesetzt werden sollen. Und selbst wenn Sie regelmäßig Ihre vegetarischen Bedürfnisse erfüllen, erleben wir alle geschäftige oder stressige Zeiten, in denen wir ein wenig Hilfe gebrauchen könnten.
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Meine Bewertung von Bio-Gemüse +
Es kann schwierig sein, lebenswichtige nahrhafte Lebensmittel wie Blattgemüse und Meeresgemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen, und deshalb liebe ich das Bio-Gemüse + von lifeinflux. Dieses praktische Pulver enthält Blattgemüse und Seegemüse, was es zu einem Kinderspiel macht, regelmäßig eine gesunde Portion von beiden zu erhalten.
Zusätzlich zur Befriedigung dieser vegetarischen Bedürfnisse finde ich es toll, dass Bio-Gemüse + Ingwer und enthält Kurkuma , für einen zusätzlichen antioxidativen Schub. * Es enthält auch Zimtrinde, die einen gesunden Blutzuckerhaushalt fördert, indem sie den Abbau von Kohlenhydraten während der Verdauung verlangsamt. * Darüber hinaus liefert dieses grüne Pulver Probiotika und Verdauungsenzyme, um die Verdauungsgesundheit zu unterstützen. *
Facebook TwitterIch wünschte ernsthaft, Bio-Gemüse + wäre da gewesen, als ich ein neuer (sprich: erschöpfter) Praktikant im Krankenhaus war, der darum kämpfte, meine Energie aufrechtzuerhalten und das Immunsystem zu stärken.
Jetzt benutze ich dieses Pulver regelmäßig auf verschiedene Arten. Gemischt mit Wasser hat es einen milden, angenehmen Geschmack, der eine großartige Ergänzung für jede Morgenroutine darstellt (fast wie ein Grüner Saft ). Ich finde es toll, dass es großartig schmeckt, aber auch echt ist - nicht so, als würde es versuchen, Geburtstagstorte oder S'Mores zu sein.
Das heißt, Bio-Gemüse + passt auch sehr gut zu anderen Dingen. Es ist ein Kinderspiel Smoothies oder schöne Sahne, und Sie können es auch zu Haferflocken, hausgemachten Energiebissen hinzufügen, Backwaren oder sogar herzhafte Produkte wie Suppen und Saucen. Viel Spaß beim Experimentieren und Finden, was für Sie funktioniert.
Wie auch immer Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen, Bio-Gemüse + kann dazu beitragen, ein gesundes Leben zugänglicher zu machen. Ich empfehle dies jedem meiner Kunden, der nach einer einfachen, aber effektiven Möglichkeit sucht, mehr Nährstoffe in seine Ernährung aufzunehmen, insbesondere nach herausragendem Gemüse.
Jess hat kreiert, um Ihnen zu helfen, achtsam auf Heißhungerattacken zu reagieren diese kostenlose Anleitung .
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen. Es ist immer optimal, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.
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