Was ist Quercetin und wie kann es das Immunsystem unterstützen? 

Quercetin ist ein Antioxidans, das immunitätsunterstützende Eigenschaften und weitere Vorteile haben kann. Hier erfahren Sie von Experten, was Sie über Wirkung und Dosierung wissen sollten.

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My Green Mattress Natural Escape: Eine ehrliche Bewertung nach einem Monat

Ich habe die Natural Escape von My Green Matratze 30 Tage lang getestet. Hier ist meine ehrliche Rezension – plus Details zum Memorial Day-Matratzenverkauf 2024.

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3 Gründe, warum Sie Schwierigkeiten haben, täglich zu kacken (und was Sie dagegen tun können)

Tägliches Kacken ist fast das ultimative Ziel. Sie fühlen sich besser, wohler und leichter. Aber diese drei Dinge halten Sie möglicherweise von der Regelmäßigkeit ab, nach der Sie sich sehnen.

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3 Dinge, die Sie über Ganzkörper-MRT-Scans wissen sollten + gängige Mythen, entlarvt

Elektive MRTs haben im Wellnessbereich an Fahrt gewonnen – und die Menschen sind zu Recht skeptisch. Es folgen Experteneinblicke und verbreitete Mythen.

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Dieses Langlebigkeitspräparat kommt dem Jungbrunnen am nächsten

Ich habe es mit tktk versucht

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Von Pilzen bis hin zu Atemübungen – unsere liebsten mundgerechten Übungen für weniger Stress

Von der adaptogenen Unterstützung durch den Truthahnschwanz und den Löwenmähnenpilz von Gaia Herbs bis hin zu Bewegungen, die Ihren Vagusnerv beruhigen, passen diese Übungen selbst in die geschäftigsten Tage.*

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Die Symptome der Menopause, über die die Leute nicht genug reden, von Experten

Frauen in den Wechseljahren und Perimenopausen haben ein erhöhtes Risiko für Angstzustände und Depressionen – und es ist an der Zeit, darüber zu sprechen, warum und was zu tun ist.

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Kreatinpräparate können die kognitive Leistung nach schlechtem Schlaf verbessern, wie eine neue Studie zeigt

Kreatinpräparate sind vor allem für die Energieproduktion während des Trainings bekannt. Aber eine neue Studie zeigt, dass sie auch dann Energie spenden, wenn man schlecht schläft. Hier ist der Grund.

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Die Wechseljahre können stärkend sein, aber wo soll man anfangen? Erkenntnisse eines Arztes

Zum Glück leben wir jetzt in einer Zeit, in der Frauengesundheitsforschung und ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis unserer Sexualhormone zur neuen Norm werden. Tatsächlich ist die Linie „her life STAGES“ ein direktes Ergebnis davon.

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Ihr Leitfaden zur Perimenopause: Was Sie erwartet und wie Sie sich dabei am besten fühlen

Was ist Perimenopause und welche Symptome definieren sie? Wir haben die Experten nach dem 101. Thema zu dieser Lebensphase und deren Bewältigung gefragt.

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Die 3 Produkte, die ein Schlafspezialist verwendet, um die ganze Nacht durchzuschlafen

Eine Fachärztin für Innere Medizin verrät die drei wichtigsten Produkte, nach denen sie greift, um Nacht für Nacht einen tiefen, ununterbrochenen Schlaf zu unterstützen.

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Betrachten Sie sich als Feinschmecker? Dieses Molkenproteinpulver ist genau das Richtige für Sie

Proteinpulver haben einen schlechten Ruf, weil sie kreidig und falsch schmecken. Aber nicht alle Pulver sind so. Hier ist unser Lieblingsproteinpulver für Menschen, die Essen lieben.

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Diese Nährstoffe unterstützen Ihr Gehirn und Ihre Haut gleichzeitig (+ Einkaufslisten)

Über die Darm-Haut-Hirn-Achse sind die Nährstoffe, die für das Gehirn nützlich sind, auch für die Haut hilfreich und umgekehrt. Hier erfahren Sie, was Sie wissen sollten.

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Anosognosie: Die komplizierte Erkrankung, die die meisten Demenzpatienten betrifft

Bis zu 98 % der Demenzpatienten leiden an einer neurologischen Erkrankung namens Anosognosie, die es schwierig macht, sich an ihre Krankheit zu erinnern oder sich ihrer vollständig bewusst zu sein.

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Können Sie nicht wieder einschlafen? Hier ist, was ein Schlafexperte Ihnen zum Ausprobieren empfiehlt

Sollten Sie versuchen, Schafe zu zählen? Die Schlafmedizinerin Jade Wu, Ph.D., ist da anderer Meinung. Hier ist, was sie stattdessen vorschlägt.

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3 Gewohnheiten, die ich für die tägliche Darmgesundheit anwende, empfohlen von einem Gastroenterologen

Für mich geht der Frühjahrsputz über meinen Wohnraum hinaus. Dazu gehört auch die Übernahme dieser drei darmfreundlichen Gewohnheiten, wie sie von einem Gastroenterologen empfohlen werden.

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Vitamin D und die 12 Merkmale des Alterns – Kann es die Langlebigkeit fördern?

Vitamin D ist für seine Rolle bei der Knochengesundheit bekannt, insbesondere im Alter. Untersuchungen zeigen jedoch, dass seine antioxidativen Eigenschaften die Zellalterung verlangsamen können. Hier ist wie.

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Die Nahrungsergänzungsmittel-Experten vertrauen für tiefen Schlaf und energiegeladene Morgen*

Schlafunterstützung+ hat begeisterte Kritiken von Experten erhalten, die sich mit Schlaf auskennen.* Hier teilen einige Wellness-Profis ihre Gedanken über den Kult-Favoriten.

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Kreatin hilft Frauen, ihre Stärke und ihr Selbstvertrauen zu finden

Tonisierung ist leichter gesagt als getan, insbesondere für Frauen. Damen teilen sich dieses Nahrungsergänzungsmittel, das ihnen endlich dabei hilft, ein Plateau im Fitnessstudio zu überwinden.*

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Mein persönliches Wachstum schoss in die Höhe, als ich mit der Online-Therapie begann – hier ist der Grund dafür

Die Online-Therapie hat meine persönliche Weiterentwicklung effektiver, aber auch angenehmer gemacht. Es bietet eine kraftvolle Quelle der Verbindung – und für Frauen ist das von unschätzbarem Wert.

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