5 Gesundheitliche Vorteile von Honig + Die Wissenschaft, wie es funktioniert
Honig bietet starke antibakterielle, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und bietet gesundheitliche Vorteile durch die Linderung von Halsschmerzen bis hin zur Wundheilung.
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Es ist möglich, Jahre aus Ihrem Gesicht zu löschen, indem Sie einfach Ihre Ernährung ändern. Ich weiß das aus erster Hand, weil ich vor 10 Jahren nicht jünger als ich aussah.
Weiterlesen5 Zeichen Die Keto-Diät funktioniert einfach nicht für Ihren Körper
Während einige Menschen von einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung leben, scheitern andere. Hier enthüllen wir fünf große rote Fahnen, dass Keto nicht Ihr ideales Ernährungs-Match ist.
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Wenn sich die ketogene Ernährung wie Folter anfühlt, könnte es der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein, ab und zu strategisch zusätzliche Vollwertkohlenhydrate hinzuzufügen.
WeiterlesenIch gab 21 Tage lang Gluten, Alkohol, Zucker, Kaffee, Fleisch und mehr auf. Folgendes habe ich gelernt:
21 Tage lang gab ich Zucker, Gluten, Milchprodukte, dunkles Fleisch, Nachtschattengemüse, Alkohol und (den schwierigsten Teil) Kaffee auf. Folgendes habe ich gelernt:
Weiterlesen11 Dinge, die Ernährungswissenschaftler in mexikanischen Restaurants bestellen
Mexikanische Restaurants sind großartig. Sie geben Ihnen normalerweise kostenlose Pommes und Salsa, herzhafte ...
Weiterlesen6 Lebensmittel Ich empfehle, jeden Tag für ein langes Leben zu essen: Ein Arzt erklärt
Michael Greger, M.D., Autor von 'How Not To Die', sagt, dass nicht alle pflanzlichen Lebensmittel gleich sind. Hier 6 Lebensmittel pro Tag für ein längeres, gesünderes Leben.
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Im Ayurveda gelten Gewürze und Kräuter als starke pflanzliche Arzneimittel, und es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, um viele zugrunde liegende Probleme anzugehen.
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Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das Ihre Haut vor Schäden und Zeichen des Alterns schützen kann. Hier erfahren Sie, wie Sie es zu Ihrer Routine hinzufügen können.
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SIBO ist ein oft übersehenes Darmproblem, das Probleme wie Blähungen, Verdauungsbeschwerden und mehr verursacht. Hier erfahren Sie, ob Sie es haben - und wie Sie es beheben können.
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Kokosmehl ist ein allergenfreundliches Mehl, das aus dem Fleisch einer Kokosnuss gewonnen wird. Es hat eine natürliche Süße, so dass Sie beim Backen weniger Zucker benötigen.
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Wie sollen wir also wirklich durch den Joghurtgang navigieren? Sollten wir uns an pflanzliche Optionen halten oder sie genießen, wenn bei uns keine Unverträglichkeitssymptome auftreten?
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Olivenöl gilt seit langem als das gesündeste Speiseöl, bis Avocadoöl populär wurde. Hier teilen wir die beiden auf und diskutieren ihre Unterschiede.
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Wir wissen, dass Knochenbrühe Vorteile hat, aber unterscheidet sie sich von dem Vorrat, den wir immer hergestellt haben? Wir haben einen Ernährungsberater gebeten, abzuwägen, und die Antwort könnte Sie überraschen.
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Kann Ihr übliches Haferflockenfrühstück Sie nicht bis zum Mittagessen aufhalten, egal wie viele Löffel Nussbutter Sie hinzufügen? Hier ist ein Geheimnis: Versuchen Sie, ein Ei hinzuzufügen.
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Diese eintägige Diät (mit Rezepten!) Hilft dabei, Ihren Cortisolspiegel auszugleichen.
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Es ist kein Geheimnis, dass ich gerne esse. Mein Lieblingsessen von allen? Avocados.
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Hafer bietet viele gesundheitliche Vorteile, und das Einweichen hilft Ihnen, das Beste aus ihnen herauszuholen. Hier ist, warum und wie Sie es tun sollten.
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Hausgemachte Marmeladen sind oft gesünder als im Laden gekaufte Versionen, da Sie die Zutaten - insbesondere die Zuckermenge - steuern können, die in sie fließen.
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