Diese spirituelle Heilerin hat wirklich strahlende Haut – hier ist, was sie in letzter Zeit verwendet

Jedes Gespräch, das ich mit Deborah Hanekamp hatte, verließ mich ruhiger und inspirierter. Hanekamp, ​​der am häufigsten als bekannt ist Mutter Medizin , ist ein spiritueller Berater, der Menschen ermutigt, nach innen zu schauen und sie befähigt, ihr eigener Heiler zu sein. Ihre persönlichen Praktiken bringen Natur und Pflanzen in alltägliche Rituale ein und priorisieren Selbstbeobachtung und die Kraft des Denkens.

Und es ist ansteckend: Einfach mit ihr zu sprechen – mit ihrem sanften, beruhigenden Rhythmus – könnte fast jeden dazu anspornen, seine Routinen zu überdenken und sich für einen achtsameren Umgang mit seinem täglichen Leben zu entscheiden.

Das ist zwar nicht der wichtigste Grund, warum ich ihr gerne zuhöre, wie sie über ihre Routinen poetisch wird, aber es muss gesagt werden: Sie hat eine unglaubliche Haut. Und da ist ein Teil von mir, der denkt, Wenn ich in meiner Herangehensweise an die Fürsorge für mich selbst nur nachdenklicher sein könnte, könnte auch ich dieses sprudelnde Leuchten haben.

Für das, was es wert ist, bin ich nicht der einzige, der das denkt: Scrollen Sie durch ihren Social-Media-Feed und Sie werden Kommentare von Followern sehen, die nach ihrer Hautpflege fragen. Und während Hanekamp sagt, dass sie es früher vermieden hat, über ihre Schönheitspraktiken zu sprechen, hat sie es jetzt angenommen – etwas.

„Ich bekam viele Fragen darüber, was ich mit meiner Haut mache, und zuerst wollte ich nicht, dass das Teil meiner Identität ist. Ich dachte, Oh, das ist nur meine Haut ,' Sie sagt. „Aber dann wurde mir klar, dass die Pflege Ihrer Haut ein Tor zur Pflege Ihrer Seele sein kann. Es ist einer dieser Bereiche, in denen Sie Menschen an einem Ort treffen können, an dem sie sie verstehen, und dann können Sie sie tiefer einbeziehen.“

Und hier erkunden wir, was sie in letzter Zeit vorhat.

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Das Altbewährte: Ein Glow-verstärkender Toner.

Der Überraschungshit: Erhebendes und straffendes Schröpfen im Gesicht.

„Ich habe meinen Rücken geschröpft, was große Blutergüsse hinterlassen hat, wie es sein sollte; Anfangs war ich etwas zögerlich, es im Gesicht zu versuchen. Aber ich bin so froh, dass ich es versucht habe: Ich liebe das Gefühl des Faceliftings und das allgemeine Gefühl, die Stagnation zu lösen, die sich durch den Stress in meinem Gesicht aufgebaut hat.

„Erstens habe ich Schröpfen im Gesicht professionell gemacht von einer Frau namens Samantha Story, MS, La.C .. Aber dann habe ich es selbst versucht, und ich liebe es einfach, wie einfach es ist. Mittlerweile mache ich das etwa einmal die Woche. Unmittelbar danach liebe ich das natürliche Gefühl von Lifting und Ruhe in meiner Haut.

„Ich arbeite auch gerne an meinen Gesichtsmuskeln, besonders wenn ich älter werde. Ich habe von Natur aus ein sehr ausdrucksstarkes Gesicht und das möchte ich nie wieder loswerden. Also habe ich persönlich Botox nicht bekommen – obwohl das nicht heißt, dass ich mit niemandem nicht einverstanden bin, der es bekommen hat, es ist nur meine persönliche Entscheidung. Stattdessen mag ich es, die Muskeln durch Straffung aufzubauen und zu trainieren, mit Dingen wie Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen und Gesichtsschröpfen.

Es ist auch eine schöne Erinnerung daran, dass Sie nicht an all dem Stress festhalten müssen. Wenn ich es an meinem verspannten Kiefer oder meinen verspannten Wangen mache, ist es wie Hey, du musst nicht angespannt sein – du kannst dich einfach entspannen und loslassen .“

Das Vergnügen: Eine klassische oder trendige Gesichtsbehandlung.

„Gesichtsbehandlungen sind eine meiner Lieblingsmethoden, um mich selbst zu behandeln. Ich bin mir nicht sicher, ob es daran liegt, dass ich so viel vor einer Kamera stehe oder weil es einfach meine Natur ist, aber ich halte mir den ganzen Stress ins Gesicht. Darüber hinaus halte ich es als Heilerin für sehr wichtig, Heilung empfangen zu können, und Gesichtsbehandlungen sind meine bevorzugte Art, dies zu tun.

„Ich bin ein kleiner Gesichts-Nerd. Ich liebe es, herumzulaufen und alle zu überprüfen. Ich gehe ungefähr einmal im Monat. Ich versuchte es mit Sarah Clark Stillpoint-Schönheit in Manhattan. Ich empfehle wirklich, sie auszuprobieren, wenn Sie in New York leben. Sie hat eine sehr zurückhaltende Energie, aber dann geht sie wirklich rein – sie kombiniert Mikrostrom und Craniosacral-Therapie. Oder ich bin kürzlich nach Vermont gezogen und habe hier oben eine tolle Kosmetikerin gefunden, Amanda Birke . Sie mischt alle ihre eigenen Produkte; Ihre Arbeit ist eine Kombination aus Heilsitzung und Gesichtsbehandlung. Ich liebe auch Georgia Luise – Ihre Gesichtsbehandlungen sind erstaunlich.

„Als Mutter und so viel ich arbeite, ist es wirklich schwer, Zeit zu finden, um mich um mich selbst zu kümmern. Und sogar die sehr einfache Tatsache, dass Sie bei einer Gesichtsbehandlung nur einen Raum betreten und sich um Sie kümmern, anstatt sich um alle anderen zu kümmern. Das ist einfach so heilsam für mich – und was auch immer andere Magie danach passiert, ist ein Bonus.“

Georgia Louise Freeze Stick und Butterfly Stone Geschenkset

Der Schnäppchenpreis: Ein klassisches Rosenwasserspray.

„Ein Old-School-Aura-Nebel-Slash-Gesichtsspray, das ich liebe, ist das Heritage Store Rosewater Facial Mist. Ich reise damit, benutze es in meinen Medizinlektionen, benutze es morgens als erstes für mich selbst – und ich liebe es absolut.

„Am häufigsten verwende ich es zwischen Besprechungen und der Arbeit. Ich werde von Meeting zu Meeting oder Sitzung zu Sitzung gehen, und das wird mir nur einen kleinen Schub geben. Ich finde Medizinlesungen oft ziemlich schwer, und das bringt nur ein bisschen Leichtigkeit in meinen Tag.

„Die Rose ist ein großer Teil dessen, warum ich sie liebe. Rosen gelten als eine der Pflanzen mit der höchsten Frequenz. Sie haben die höchsten Schwingungen. Und als jemand, der Auren sieht, auch um Pflanzen herum, sehe ich diese große, schöne Aura um sie herum. Es ist mehr so ​​um wilde Rosen, aber sogar kultivierte Rosen haben es auch.

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„Alles an der Rose ist besonders. Sie sind einfach so schön anzusehen und zu riechen. Sie sind diese erstaunlichen Lehrer mit ihren Dornen. Jeder einzelne Teil der Rose – vom Blütenblatt bis zum Hagebutte zum Stiel – kann als Medizin verwendet werden. Sie haben eine wirklich mütterliche Energie für sie. Schon allein die Vitamineigenschaften sind erstaunlich; zum Beispiel sind sie hoch drin Vitamin C .“

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Das, was mir meine Großmutter beigebracht hat: Olivenöl, innen und außen.

„Meine hundertjährige Ur-Nona stammte aus Sizilien. Ihr Name war Maria und sie hatte selbst in ihren späten 90ern und frühen 100ern die schönste dunkelolivfarbene Haut. Sie hatte in den letzten ein oder zwei Jahren Demenz, aber ansonsten war sie so stark und gesund. Sie sah auch fantastisch aus. Ihre Haut war nie faltig – sie ging ein bisschen nach unten, aber sie hatte nie Falten.

„Sie sagte, ihr Geheimnis sei Olivenöl – innerlich und äußerlich – und ein Glas Rotwein jeden Tag. Ich komme mit dem Weinteil nicht wirklich mit, aber man sieht mich oft, wie ich mich von Kopf bis Fuß in Olivenöl eintauche.

„Und sie würde die äußerliche Verwendung des Olivenöls als „Salbung“ bezeichnen. Es war nicht nur so, dass sie es wie ein Schönheitsprodukt verwendete. Sie salbte sich selbst damit – ihre Haare, Haut, alles. Und wenn sie kochte , sie würde es einfach auf ihre Hände, ihre Brust, ihre Haut legen.

„Ich mache meine eigenen Öle und als Grundlage verwende ich ihr zu Ehren Olivenöl – weil es mich emotional anzieht. Olivenöl ist nicht für jeden Hauttyp geeignet, aber weil ich diese Verbindung dazu habe, funktioniert es für mich. Ich glaube, wenn wir uns wirklich die Zeit nehmen, die Pflanzen wirklich kennenzulernen und unsere Verbindung zu ihnen zu vertiefen, dann werden wir wirklich die tieferen Qualitäten ihrer besonderen Medizin spüren.“

Das Weitermachen: Ein rosa Lippenbalsam.

„Ich habe immer einen Lippenbalsam mit einer leicht rosigen Tönung dabei – was für reine Eitelkeit ist. Ich bin sehr blass und wenn ich keinen Lipgloss auf meinem ganzen Gesicht habe, verschwindet es einfach.“

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Das saisonale Grundnahrungsmittel: Nährende Lebensmittel

„Es ist wirklich einfach, aber für den Herbst denke ich, dass es wirklich wichtig ist, hydriert zu sein. Es ist eine windige Zeit, es gibt viel Abwechslung und die Temperaturen schwanken stark. Es ist auch eine sehr arbeitsreiche Zeit. Ich verändere also nicht allzu viel, was ich auf meiner Haut verwende, oder Sonnencreme oder ähnliches, denn für mich geht es mehr darum, von innen zu nähren. Ich trinke viel Brennnesseln und Rosentee und esse viele nahrhafte Mahlzeiten mit Dingen wie Süßkartoffeln und Grünkohl. Es geht mehr um die Schönheitsroutine, die nach innen geht.

„Ich schätze auch Ruhe. In dieser Jahreszeit sind meine Gedanken sehr beschäftigt. In Zeiten des Übergangs ist es üblich, einen beschäftigten Geist zu bekommen. Und im Herbst verändert sich die Natur, die uns umgibt, so dramatisch, besonders wenn Sie auf der Nordhalbkugel leben. Wir können fühlen, wie das Ende des Jahres kommt, also beginnen unsere Gedanken zu rasen und zu denken Ich muss dies oder das erledigen . Also möchte ich nur sicherstellen, dass ich genug Ruhe bekomme während – diesem guten alten Mode-Schönheitsschlaf.“