Lesezeichen: 5 einfache, schokoladige No-Bake-Riegel, die Nährstoffe enthalten

Wenn Sie uns fragen, sind die besten Dinge im Leben backen- kostenlos - das heißt, wir pflücken ein No-Bake-Dessert über einem Laib Bananenbrot jeden Tag. Aber wenn wir uns 2020 einer ganz anderen Art von festlicher Jahreszeit zuwenden, suchen wir nach kleinen Möglichkeiten, um die Momente zu etwas Besonderem zu machen. Ein süßer Leckerbissen ist ein guter Anfang.

Und das einzige, was besser ist als eine gute No-Bake-Süßigkeit, ist eine, die auch einige hinterhältige Nährstoffe enthält. Diese einfachen Leckereien tun genau das, während sie gleichzeitig viel Schokolade enthalten. Mit weniger verarbeitetem Zucker und mehr Superfood-Vorteilen werden sie sicher zu Lieblingsrezepten, wenn wir diese feierliche Saison fortsetzen, egal wie sie aussieht.

Laut eingetragenem Ernährungsberater Frances Largeman-Roth, R.D. , 'Kakaobohnen (Kakaobohnen) und daraus hergestellte Produkte sind reich an herzschützende Flavanole , von denen gezeigt wurde, dass sie den Blutdruck senken und das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen verringern “, sagte sie schrieb für lifeinflux „Und Schokolade kann dein Gedächtnis scharf halten Steigerung der Durchblutung des Gehirns - auf jeden Fall gute Gründe, eine tägliche Dosis Schokolade zu sich zu nehmen! «

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Abgesehen von Schokolade sind diese Rezepte vollgepackt mit Nussbutter, Samen und vielem mehr - und es gibt viele Gründe, warum sie nicht nur so lecker sind. Unser Rat? Setzen Sie ein Lesezeichen, um sich inspirieren zu lassen, wenn Sie etwas Schokolade benötigen.

Dunkle Schokoladentrüffel

Der Schlüssel zu diese reichen Trüffel ist die Verwendung von rasierter 100% dunkler Schokolade, die Schokoladenpuristen genau das gibt, wonach sie suchen: diesen unverfälschten Schokoladengeschmack. Gesüßt mit etwas natürlichem Fruchtsirup und Nährstoffverpackung dank der Blattgemüse und Gemüse sein In Bio-Gemüse + von lifeinflux wird der Geschmack dieser reinen Schokolade durch die Zugabe von frischen Vanilleschoten hervorgehoben.

Vegane No-Bake-Schokoladen-Mandel-Butterriegel

Fans der klassischen Reese's, diese vegane No-Bake-Riegel sind für dich. Das Mandelbutter Schicht benötigt nur fünf Zutaten, und dann brauchen Sie nur ein bisschen Schokolade für das Topping. Dies gilt insbesondere für Leute, die glauben, dass Ihre tägliche Nussbuttertasse einfach nicht genug Nussbutter enthält - das Verhältnis hier ist deutlich mehr Butter als Schokolade. (Überraschung, wir sind total solche Leute.)

No-Bake Haselnuss Fudge Brownies

Wenn Sie, wie ich, eine tiefe Liebe zu Nutella haben, können Sie diese einfach nicht abschütteln No-Bake-Brownies wird diese Liebe befriedigen, während sie sich daran hält Keto-Richtlinien . Sie verzichten auf traditionelle Süßstoffe zugunsten von ketofreundlichem Puderzucker und zuckerfreiem Honig und enthalten eine Mischung aus Walnüsse , Haselnüsse und Macadamianüsse. Mit üppiger Ganache gekrönt, sollten Sie sie in kleine Scheiben schneiden - sie sind wunderbar reichhaltig.

Samen-Schokoladen-Tahini-Rinde

Für eine nussfreie Aufnahme einer Nussbuttertasse ist dies Tahini-Rinde ist die perfekte Sache. Die Zutaten wurden sorgfältig ausgewählt, um das Rezept gut zu erhalten: Chiasamen, Leinsamen, Hanfsamen und Kürbiskerne Top und füllen Sie dieses knusprige salzig-süße Dessert. Gießen Sie die Schichten einfach auf ein Blech und legen Sie es in den Gefrierschrank, bevor Sie es für einen leckeren Genuss in mundgerechte Stücke zerbrechen. (Ehrlich gesagt habe ich dieses Jahr schon ein paar Mal gemacht.)

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Schokoladen-Crunch-Riegel

Wenn Sie nach etwas suchen, das ein bisschen mehr wie die Schokoriegel Ihrer Kindheit aussieht, dann diese vegane Crunch Bars wird das perfekte Projekt sein. Gefüllt mit einer knusprigen Mischung aus Puffreis und Chiasamen und in die vegane Schokolade Ihrer Wahl gehüllt (wenn Sie uns fragen, je dunkler desto besser!), sehen sie aus wie eine etwas erwachsene Version der Süßigkeiten, die Sie als Kind hatten.

Wenn Sie mit der Idee, ein bisschen zu backen, einverstanden sind, haben wir auch viel Gesundes Plätzchen und Brownie Rezepte - solche, die Sie für jede Nacht der Woche machen können.

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