Betty White wird 99: Hier sind 4 Geheimnisse für ihre Langlebigkeit

Betty White feiert ein weiteres Lebensjahr, aber wenn Sie sie nach ihrem Alter fragen, erinnert sie Sie schnell an eine wichtige Tatsache: Es spielt keine Rolle. Der Sitcom-Star wird am Sonntag 99 Jahre alt und hat noch eine aktive Karriere.

»Du fällst nicht vom Planeten, wenn du ein bestimmtes Alter überschritten hast«, sagte sie in einem 1991 Interview . 'Sie verlieren nichts von Ihrer Lebensfreude oder Ihrer Lebenslust, wenn Sie so wollen.'

Jetzt, 30 Jahre später, und angesichts der anhaltenden Nebenbeschäftigung älterer Frauen in Film und Fernsehen, hat White weiterhin eine erfolgreiche Karriere hinter sich - und dies ist Teil ihres Geheimnisses für die Langlebigkeit, auch wenn sie sagt, dass sie keine hat.

'Ich habe kein Geheimnis', sagte sie sagte in einem Interview 2018 mit Parade . Im gleichen Atemzug sagte sie jedoch, sie plane, 'nie' in den Ruhestand zu gehen. Im ein weiteres Interview Mit der Veröffentlichung sagte sie: 'Ich liebe es einfach zu arbeiten, also werde ich weiterarbeiten, bis sie aufhören zu fragen.'

Obwohl sie vielleicht glaubt, keine Geheimnisse zu haben, glauben wir, dass White in ihrem Leben einige Dinge getan hat, die für ihre Langlebigkeit zu verdanken sind:

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1. Sie fand, was sie liebt und machte es sich zum Ziel.

Ihre Liebe zu ihrer Arbeit und der Sinn dafür, den sie erhielt, sind wahrscheinlich ein wesentlicher Teil von Whites jahrelangem aktiven Erfolg. Zweckmäßigkeit wurde mit einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden in Verbindung gebracht, und es wurde auch gezeigt, dass es zum Schutz Ihres Gehirns beiträgt.

White räumt ein, dass das Beschäftigen ein entscheidender Teil ihres langen und produktiven Lebens war. Sie ermutigt andere, ihre Leidenschaften zu finden und mit ihnen zu rennen.

»Es ist nicht schwer, Dinge zu finden, an denen Sie interessiert sind«, sagte White sagte Katie Couric in einem Interview anlässlich ihres 95. Geburtstages. 'Genieße sie. Gönnen Sie sich etwas. Und ich denke, das hält dich auf Trab. '

Wenn Finden Sie Ihren Lebenszweck ist im Moment zu entmutigend, fang klein an und finde einige Dinge, die du liebst. Für White handelt das Ding, aber auch Kreuzworträtsel und Tiere - 'außer möglicherweise die zweibeinige Art', witzelte der Komiker.

2. Sie nimmt sich nicht zu ernst und findet die Freude, wo sie kann.

In ihrem Interview mit Couric erinnerte sie die Menschen auch daran, ihre Welt und ihr Leben umfassender zu betrachten: „Konzentrieren Sie nicht alles auf Sie; das nutzt sich ziemlich schnell ab. ' Bei ihr dreht sich auch alles um Selbstreflexion: 'Sie können andere anlügen - nicht das ich würde - aber Sie können sich selbst nicht anlügen', sagte sie erzählte Menschen vor ihrem letzten Geburtstag.

Im selben Interview teilte die Schauspielerin auch mit, dass sie immer versucht, sich auf die „positive Seite“, die glücklichen Momente und die freudigen Dinge zu konzentrieren.

Im neuen Jahr konzentrieren wir uns darauf, kleine Momente des Glücks mit unserem 'zu kultivieren und zu feiern. Auflösung Freude 'Serie - und wir denken gerne, dass White selbst etwas hinter sich lassen könnte.

3. Sie unterstützt Anliegen, an die sie glaubt.

White engagiert sich aktiv für viele Anliegen, von denen viele mit Dingen verbunden sind, die sie liebt, wie Tiere. Sie ist Treuhänderin der Greater Los Angeles Zoo Association und hat ein Buch mit dem Titel geschrieben Betty & Friends: Mein Leben im Zoo . Sie hat auch gesagt, sie strebe danach, Waldläuferin oder Tierpflegerin zu werden, bevor sie sich entschied, der Schauspielerei nachzugehen. Tatsächlich wurde sie tatsächlich zu einer gemacht ehrenamtlicher Waldläufer .

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4. Sie lebt im Moment.

Das andere, worauf sie sich konzentriert? In der Gegenwart leben und genießen, was das Leben ihr gegeben hat. »Ich denke nicht an Dinge, die ich vielleicht verpasst habe«, sagte sie Parade .

In ihrem Couric-Interview gab sie auch Ratschläge zum Umgang mit Trauer nach Verlust und sagte, sie habe sich auf das konzentriert, was im Moment geschah. »Du schaust nicht nach vorne und versuchst nicht zurückzublicken«, sagte sie zu dem Gastgeber.

Obwohl es ist schwer im Moment voll zu sein , hier sind die Schlüsselprinzipien der Achtsamkeit und wie man eine Meditationspraxis beginnt .

Was auch immer die Geheimnisse ihres langen Lebens sind und ob sie glaubt, sie zu haben oder nicht, Weiß macht definitiv etwas richtig. Eines ist sicher: Ihre Arbeit macht so vielen Freude, und dafür sind wir dankbar. Alles Gute zum Geburtstag Betty!

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