Entscheidungsfindung in Bezug auf Angst und Depression: In einer neuen Studie wird untersucht, wie

Wenn Sie mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, kann Veränderung eine Herausforderung sein. Laut neuen Untersuchungen von U.C. - Berkeley könnte der Schlüssel zu guten Entscheidungen angesichts von Übergängen darin liegen, sich daran zu erinnern, was Sie in der Vergangenheit richtig gemacht haben eher als was du falsch gemacht hast .

Hier ist, was diese Studie herausgefunden hat und warum sie für Menschen mit Angstzuständen und Depressionen von Bedeutung (und möglicherweise hilfreich) ist.

Wiederholung früherer Forschungen.

Forscher aus Berkeley hatten zuvor festgestellt, dass Menschen mit hohem Angstniveau tendenziell mehr Fehler machen, wenn sie gezwungen sind, Entscheidungen in sich schnell ändernden Umgebungen zu treffen (in diesem Fall bei computergestützten Aufgaben). Diejenigen ohne Angst erging es dagegen viel besser, wenn sie sich an Veränderungen anpassten.

Sie stellten die Theorie auf, dass dies der Fall ist, weil wir, wenn Menschen mit sich verändernden Umständen konfrontiert sind, häufig auf so genannte probabilistische Entscheidungen zurückgreifen. Dies beinhaltet das Abrufen früherer Ergebnisse aus anderen Situationen, um eine aktuelle Entscheidung zu treffen. Bei Menschen mit Angstzuständen und Depressionen besteht die Tendenz jedoch darin, sich auf negative Ergebnisse aus der Vergangenheit zu konzentrieren, was es schwieriger macht, in der Gegenwart gute Entscheidungen zu treffen.

Je mehr emotional belastbar Jemand ist es, je mehr er sich auf das konzentrieren kann, was ihm ein gutes Ergebnis gebracht hat, und in vielen realen Situationen, die der Schlüssel zum Lernen sind, gute Entscheidungen zu treffen, erklärt Sonia Bishop, Senior-Autorin und Professorin für Neurowissenschaften in einer Pressemitteilung .

13. März Zeichen

Neue Erkenntnisse darüber, wie Depressionen und Angstzustände bei der Entscheidungsfindung eine Rolle spielen.

In ihrer neuesten Forschung versammelte das Team 86 Teilnehmer, einige mit klinischer Angst und Depression, einige mit Symptomen, aber ohne Diagnose, und einige ohne Symptome. Sie wurden durch eine Aufgabe geführt, die entweder zu einem kleinen Stromschlag oder zu einem Geldpreis führte.

Und als die Aufgabe volatiler wurde und sich schnell änderte, stellten die Forscher fest, dass es für Menschen mit Depressionen und Angstzuständen, einschließlich derer mit nur einigen Symptomen, schwieriger war, Schritt zu halten, was darauf hinwies, dass sie auch nicht aus ihren Fehlern lernten.

433 Engelszahl Bedeutung

'Wir haben festgestellt, dass Menschen, die sind emotional belastbar sind gut darin, die beste Vorgehensweise zu finden, wenn sich die Welt schnell verändert “, sagt Bishop. 'Menschen mit Angstzuständen und Depressionen sind dagegen weniger in der Lage, sich an diese Veränderungen anzupassen.'

Das wegnehmen.

Laut Bishop deuten die Ergebnisse dieser Studie darauf hin, dass Menschen mit Angstzuständen und Depressionen von kognitiven Therapien profitieren könnten, die dazu beitragen, den Fokus auf positive statt auf negative Ergebnisse zu verlagern.

Wenn jemand mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hat, sind Dinge wie Wiederkäuen, Nachdenken über vergangene Fehler und das anschließende Zulassen, dass diese Fehler neue Entscheidungen beeinflussen, keine Seltenheit. Indem sie sich an die Dinge erinnern, die sie richtig gemacht haben, können sie ihre Entscheidungskompetenz verbessern und Belastbarkeit vorwärts gehen.

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