3 Hautpflegegewohnheiten Diese Derms möchten, dass Sie aufhören zu tun + die einfache Lösung

Gute Gewohnheiten erzeugen gute Gewohnheiten. Wenn Sie der Typ sind, der regelmäßig seinen Körper bewegt und versucht zu essen, um die Bedürfnisse seines Körpers zu erfüllen, wette ich, dass Sie auch Ihr Bestes tun, um Ihre Haut zu pflegen. Nein, das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ein Hautpflege-Arsenal mit vielen teuren Produkten haben, aber ich wette, Sie pflegen Ihren Teint zumindest mit konsequenter Pflege - und meiden die „schlechten“ Bewegungen, von denen wir wissen, dass sie schädlich sind. (Sie wissen, die Standard-No-No-Liste: übermäßige und ungeschützte Sonneneinstrahlung, Rauchen, nicht jede Nacht das Make-up abwaschen.)

Aber vielleicht haben Sie einige hinterhältige Gewohnheiten, an denen Sie festgehalten haben, dass Sie am besten brechen sollten. Hier überraschende Hautpflegefehler und wie man hilft:

1.Sie verlassen sich nur auf externe Sonnenpflege.

Wir wissen, dass ungeschützte und längere Sonneneinstrahlung eine Reihe von Auswirkungen auf Ihre Haut hat: Sie beschleunigt Zeichen des Alterns, trägt zu verschiedenen Hautkrankheiten bei, kann Sonnenflecken verursachen und vieles mehr. Um dies zu verhindern, wenden wir uns Sonnenschutzmitteln zu (idealerweise physikalische Sonnenschutzmittel wie Zinkoxid oder Titandioxid). Bei korrekter Verwendung und Formulierung leistet SPF hervorragende Arbeit, um uns zu schützen.

Untersuchungen zeigen jedoch, dass Sie mit den richtigen Antioxidantien auch intern dazu beitragen können, die UV-Exposition zu verringern. 'Hautalterung ist ein Ergebnis des oxidativen Stresses durch UV-Strahlung', erklärt der Hautarzt mit Facharztausbildung Kautilya Shaurya, M.D. 'Ihre Haut produziert auf natürliche Weise Antioxidantien; Mit zunehmendem Alter Ihrer Haut nehmen diese Antioxidantien jedoch häufig ab. ' Bei Einnahme können Antioxidantien die Haut vor Lichtalterung durch beide schützen Absorption von UV-Strahlen und Verhinderung von UV-induzierten Schäden durch freie Radikale , nach neueren Forschungen. Suchen Sie nach Antioxidantien wie Astaxanthin , Vitamin C und Resveratrol. Weitere Informationen zur Verwendung von Antioxidantien zur Bekämpfung von Lichtschäden finden Sie unter Schau hier .

zwei.Sie achten nicht auf Anzeichen einer geschwächten Hautbarriere.

Eine geschwächte Hautbarriere zeigt sich auf verschiedene Weise: Verfärbung, Hautausschläge, Trockenheit, Empfindlichkeit, Aschigkeit und so weiter. Sie mögen denken, dass dies einfache Belästigungen sind - vielleicht zu erwarten, wenn Sie von Natur aus trockene oder empfindliche Haut haben -, aber es sind rote Fahnen, dass Ihre Hautbarriere zusätzliche Pflege benötigt. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da Ihre Hautbarriere einen großen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit leistet.

'Es schützt uns vor mechanischen Verletzungen, niedriger Luftfeuchtigkeit, Kälte, Hitze, Sonne, Wind, Chemikalieneinwirkung, Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Krankheitserregern', erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Hadley King, M.D. 'Eine gesunde Barriere ist entscheidend für die normale Hautfunktion.'

Sie können dies in mehreren Schritten tun: Betrachten Sie es zunächst als Hinweis darauf, dass Sie das Peeling und das Überwaschen stoppen müssen - häufig entsteht Barriereschaden durch Übertreiben. Tragen Sie dann unterstützende Feuchtigkeitscremes auf, die Fettsäuren, Ceramide, Pflanzenöle und enthalten biomfreundliche Wirkstoffe . Schließlich können Sie Lipide (wie Phytoceramide) und Fettsäuren aufnehmen, die die Haut von innen nach außen stärken können.

3.Sie neigen nicht zu Entzündungen.

Ein neues Wort für die Hautpflegeszene, entzündlich bezieht sich auf vorzeitiges Altern, das auf eine niedrige, konstante Entzündung der Haut zurückzuführen ist. Und obwohl Sie möglicherweise nicht bemerken, dass es passiert (es ist niedrig und verursacht daher nicht wirklich sofortige und wahrnehmbare Veränderungen in der Haut), kann es später großen Schaden anrichten. Leider kann die Entzündung viele Ursachen haben: Stress, Schlafmangel, Ernährung und zu aggressive Hautpflegegewohnheiten.

Natürlich ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu haben, um diese leichte Entzündung zu vermeiden - aber Stress oder schlaflose Nächte zu vermeiden, ist nicht immer realistisch. Sie können sich an antioxidative und adaptogenreiche Nahrungsergänzungsmittel wenden, um die Entzündung zu lindern. Antioxidantien und Adaptogene neutralisieren freie Radikale in der Haut, die Entzündungen und den Alterungsprozess antreiben. 'Freie Radikale sind schädliche instabile Moleküle, die Ihre Zellen oder DNA schädigen können', sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Zenovia Gabriel, M. D., FAAD .

Die Lösung: ein intelligentes Hautpflegepräparat.

Glücklicherweise können all diese Dinge mit einer intelligenten Hautpflege und Ergänzung behoben werden. Nehmen Sie zum Beispiel nr + von lifeinflux. Die innovative Formel unterstützt die Gesundheit der Haut auf vielfältige Weise.

Als erstes gibt es Astaxanthin, ein wunderbares Antioxidans gegen Lichtschäden. Untersuchungen haben die herausragende Fähigkeit von Astaxanthin bestätigt, das Hautmanagement zu unterstützen Lichtschaden Wie eine wissenschaftliche Überprüfung des Antioxidans erklärte, zeigten zahlreiche vergleichende Studien mit Astaxanthin und anderen Antioxidantien, dass es das überlegene Antioxidans bei der Förderung dermaler Fibroblasten ist (oder was dazu beiträgt, Hautzellen, Elastin und Kollagen zu bilden) Wie stark die Wirkung von Astaxanthin gegen freie Radikale ist 1000 mal höher als das vieler seiner Mitantioxidantien.

Es gibt auch Phytoceramide , die helfen, die Hautbarriere zu stärken. Hier kommen Phytoceramide ins Spiel. Phytoceramide sind aus Pflanzen stammende Ceramide . Sie haben eine ähnliche Lipidstruktur wie die in unserer Haut vorkommenden Ceramide und können dazu beitragen, die Ceramidspeicher wieder aufzufüllen. * Während Sie Ceramide topisch verwenden können, den größten Teil der Wissenschaft weist darauf hin, dass Sie Ihre Phytoceramide aus Nahrungsergänzungsmitteln herausholen müssen, um einen optimalen Nutzen zu erzielen. Auf diese Weise können Sie einen kontinuierlicheren Strom von Ceramiden bereitstellen und die Geschäfte auf natürliche Weise von innen nach außen unterstützen.

Rhodiola ist ein Adaptogen, also per Definition hilft Ihrem Körper, sich an Stress anzupassen . * Diese kraftvollen, oft antioxidantienreichen Kräuter können sich an die Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen - sei es ein bisschen Energie, wenn Sie müde sind oder eine Möglichkeit, eine stressige Situation zu beruhigen - und helfen, damit umzugehen Ihre Cortisolspiegel Müdigkeit abwehren. *

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Das wegnehmen.

Manchmal, selbst wenn wir unser Bestes geben, übersehen wir Anzeichen dafür, dass unsere Haut Hilfe braucht - oder dass wir uns nicht so sehr darum kümmern, wie wir können. Wenden Sie sich in diesen Momenten an ein intelligentes Hautpflegepräparat, das mehrere Probleme gleichzeitig angeht. *

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