24 Möglichkeiten, LGBTQ + -Personen im Jahr 2020 tatsächlich zu unterstützen

Es ist ein besonders mächtiger Stolzmonat.

6262 Engelszahl

In diesem Juni haben die Menschen im ganzen Land kollektives Handeln und Aktivismus mehr denn je im Kopf. Nach wochenlangen Demonstrationen gegen Rassismus und Polizeigewalt fühlt sich das Ausmaß des gemeinschaftlichen Engagements für ein aktives Bündnis revolutionär an - und wir fangen gerade erst an.

Während wir herausfinden, wie wir Antirassismus direkt in unser tägliches Leben integrieren können, ist es auch ein guter Zeitpunkt zu überlegen, wie wir uns besser für die LGBTQ + -Gemeinschaft einsetzen können und insbesondere für queere Frauen mit Hautfarbe und schwarze Transfrauen, die alle fortfahren weltweit erheblicher Diskriminierung und Not ausgesetzt zu sein.

Wir haben uns an LGBTQ + Experten für psychische Gesundheit, Aktivisten, Ersteller von Inhalten und Geschäftsinhaber gewandt, um konkrete Maßnahmen zu teilen, die jeder ergreifen kann, um LGBTQ + -Personen zu unterstützen. Folgendes haben sie uns gesagt:

1.Mach die Arbeit, um dich weiterzubilden.

'Nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihre eigenen Recherchen und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Informationen aus seriösen Quellen beziehen - idealerweise von Leuten in der Community', sagt er Jesse Kahn, LCSW, CST , Regisseur und Sexualtherapeut bei Das Gender & Sexuality Therapy Center in NYC.

»Schäme dich nicht, wenn du noch nicht alles weißt. Nehmen Sie sich einfach die Zeit, sich weiterzubilden. Dies kann auch beinhalten, dass Sie jemanden bezahlen, der Sie unterrichtet, an Workshops teilnimmt, LGBTQ + -kompetente Bücher liest usw. '

zwei.Lerne die Geschichte.

'Um ein Verbündeter zu sein, muss man etwas über die LGBTQ + -Geschichte lernen', sagt der Therapeut Michael Salas, Psy.D., LPC, CST . „Dies kann Ihnen helfen, sich der Rhetorik und der aktuellen Angelegenheiten bewusst zu werden, die wichtig sind. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie verstehen können, warum diese Probleme für Menschen, die Teil der Community sind, von Bedeutung sind. Für mich ist dies der Unterschied zwischen Toleranz und wahrer Akzeptanz. LGBTQ + -Geschichte zu einer allgemeinen Geschichte machen, die uns alle beeinflusst hat und nicht nur LGBTQ + -Personen bewusst sein muss. '

3.Stellen Sie sich mit Ihren Pronomen vor.

'Die Normalisierung des Pronomengebrauchs für alle Geschlechtsidentitäten - nicht nur für trans- oder nicht-binäre Folx - trägt dazu bei, die Belastung und den Stress, die mit dem Missbrauch verbunden sind, zu verringern', sagt er Schach Needham , Mitinhaber der Schreibwarenfirma Asche + Schach und Co-Autor von Die schwule Agenda .

Needham empfiehlt, sich aktiv mit Ihren Pronomen vorzustellen, wenn Sie neue Leute kennenlernen, insbesondere in Gruppeneinstellungen. Das klingt vielleicht so: Hallo, ich bin Kelly und meine Pronomen sind sie / sie.

Es kann auch hilfreich sein, Ihre Pronomen in Ihre Social-Media-Biografien, E-Mail-Signaturen und überall dort aufzunehmen, wo Sie sich vorstellen. Die Idee ist, es normal zu machen, keine Pronomen von Menschen anzunehmen, was es für trans- und geschlechtswidrige Menschen einfacher und sicherer macht, sicherzustellen, dass ihre korrekten Pronomen verwendet werden.

'Geben Sie den Menschen die Wahl, ihre Pronomen zu teilen', fügt er hinzu Kenia Crawford, LMHC , Berater für psychische Gesundheit und Mitbegründer von Auf dem Weg der Besserung . „Es mag sein, dass sich nicht jeder wohl fühlt, wenn er seine Pronomen in jedem Raum teilt. Zum Beispiel: 'Meine Pronomen sind sie / sie. Wenn Sie sich sicher fühlen, können Sie gerne Ihre Pronomen teilen. ''

Vier.Denken Sie daran, es gibt keine 'bevorzugten' Pronomen.

'Pronomen sind keine Präferenz', fügt Crawford hinzu. 'Sie werden erwartet. Fragen Sie stattdessen nach Pronomen. '

Die meisten Frauen bevorzugen es beispielsweise nicht, ihre Pronomen zu verwenden. Das sind nur ihre korrekten Pronomen. Das gleiche Prinzip gilt für Menschen jeden Geschlechts.

5.Bauen Sie nicht nur Definitionen auf, sondern bauen Sie auch Beziehungen auf.

Es tauchen heute viele neue Sprachen und Terminologien auf, mit denen Menschen ihr Geschlecht und ihre sexuelle Identität beschreiben. Das Auswendiglernen der „richtigen Bedeutungen“ aller Wörter ist nicht der Punkt, sagt er Sula Malina , ein Therapeut in Ausbildung am Gender & Sexuality Therapy Center.

„Obwohl es wichtig ist, ein grundlegendes Verständnis von Identitäten wie„ schwul “,„ pansexuell “und„ nicht binär “zu haben, ähneln diese Bestandsdefinitionen einer Postleitzahl. Sie geben Ihnen nur eine allgemeine Vorstellung von der Erfahrung eines Menschen “, erklären sie. 'Jede Person hat ihre eigenen Erfahrungen mit' schwul ',' pansexuell ',' nicht binär 'oder einer anderen Identität. Die eigentliche Arbeit besteht nicht darin, Wörterbucheinträge auswendig zu lernen, sondern vertrauensvolle Beziehungen zu LGBTQ-Leuten aufzubauen, die sich sicher fühlen, ihre Erfahrungen mit Ihnen zu teilen. '

6.Kritisieren Sie nicht die Etiketten anderer Leute.

'Lass dein Ego an der Tür', sagt der Schöpfer von queeren Inhalten und Aktivist für Körperbefreiung Jude Valentin . „Oft haben die Leute das Gefühl, wie andere Menschen sich identifizieren und welche Etiketten sie verwenden. Aber Etiketten sind persönlich und es wird keine Einheitsbewertung sein. '

Zwei Personen verwenden möglicherweise dasselbe Wort, um ihre Identität zu beschreiben, und haben sehr unterschiedliche Definitionen dessen, was dieses Wort für sie bedeutet. Das bedeutet nicht unbedingt, dass eine Person es 'falsch' benutzt.

'Arbeiten Sie nach Treu und Glauben und gehen Sie von Treu und Glauben aus', sagt Valentin. 'Wir sind alle im selben Boot.'

7.Machen Sie einen Punkt, um die Geschlechter der Menschen über die Sprache hinaus zu verinnerlichen.

„Wenn jemand seine Pronomen mit Ihnen teilt, nehmen Sie sich die Zeit, diese Pronomen nicht nur (auf eigene Faust) in einem Satz zu üben, sondern auch wirklich sehen diese Person so, wie sie sich selbst sieht “, fügt Malina hinzu. 'Trans- und nicht-binäre Leute wissen oft, wann Sie die Worte' richtig 'verstehen, sehen sie aber immer noch nicht als ihr Geschlecht. Wenn Sie Ihr internes Verständnis des Geschlechts einer Person ändern, wird die Verwendung ihrer korrekten Pronomen wahrscheinlich viel einfacher! '

8.Spenden Sie Ihre Zeit und Ihr Geld.

'Denken Sie daran, dass die Verwendung des richtigen Namens und der richtigen Pronomen für jemanden kein Verbündeter ist - es ist nur das Nötigste, um nicht aktiv ein Fanatiker zu sein', sagt er Tuck Woodstock , Gender- und Gerechtigkeitspädagogin und Gastgeberin der Gender Reveal Podcast.

„Wahre Verbündete beinhalten Strukturwandel und Umverteilung von Ressourcen. Wenn Sie also in dieser Pride-Saison ein Verbündeter sein möchten, geben Sie Trans-Menschen (es gibt endlose Operationen bei GoFundMes) und Trans-Medien (z. Gender Reveal und Queersplaining ) und Transorganisationen wie die Sylvia Rivera Law Project und Trans Lifeline . '

Kahn fügt hinzu: „Viele LGBTQ + -Organisationen benötigen Freiwillige und Spenden. Eine einmalige Spende ist ein fantastisches Geschenk. Ein noch besseres Geschenk ist eine wiederkehrende monatliche Spende, damit Unternehmen jeden Monat auf Ihr Geld zählen und es verwenden können, um ihre Arbeit fortzusetzen. '

9.Machen Sie Ihre Unternehmen aktiv inklusiv.

Drei Möglichkeiten, dies direkt von Nur Abrams, LCSW , ein Therapeut und Berater, der sich auf Geschlecht und Identität konzentriert:

• Stellen Sie sicher, dass alle Formulare einen eigenen Bereich für Namen (falls abweichend vom legalen Namen), Pronomen und Geschlecht (männlich, weiblich, trans, nicht binär und andere) haben.
• Stellen Sie sicher, dass alle Mitarbeiter Ressourcen und Schulungen erhalten, wie sie Trans- und Queer-Menschen einbeziehen und ihnen gegenüber respektvoll sein können.
• Stellen Sie trans-, nicht-binäre und geschlechtsspezifische Personen ein. Sich in einem bestimmten Raum oder Beruf reflektiert zu sehen, ist ein wichtiger Teil des Gefühls, einbezogen zu sein.

10.Bringen Sie LGBTQ + -Personen in Machtpositionen.

'Haben sie in realen Machtpositionen. Lassen Sie sie nicht zu Token-Leuten werden oder sie nur dort haben, um die Mächte zu informieren, die da sind oder nur, um zu erziehen “, sagte Rachel Winard, Gründerin und Präsidentin von Soapwalla , sagte mbg letztes Jahr . 'Lassen Sie Menschen, die nicht wie Sie aussehen, Ihre Lebenserfahrungen nicht auf jede erdenkliche Weise gemacht haben, in diesen Positionen sein, damit Sie hören können, was sie brauchen.'

elf.Folgen Sie mit Zusagen.

Besonders während Pride können Unternehmen manchmal in die Vermarktung eines großen Projekts investieren, das angeblich LGBTQ + -Personen unterstützen soll - aber das hilft eigentlich nichts Greifbares.

„Jedes Unternehmen, das ein Regenbogenlogo verwendet, oder jedes Unternehmen, das irgendeine Art von Pride-Sachen macht, oder wenn Sie ein Café sind und einen Regenbogen-Latte herstellen und ihn verkaufen, verdienen Sie im Wesentlichen Geld diese Gemeinschaft, ' Bethany C. Meyers , LGBTQ + Aktivist und Gründer von das be.come Projekt , sagte mbg in einem Interview im letzten Jahr . 'Deshalb sollte Geld an die Gemeinde zurückgegeben werden.'

12.Trans-Rechte schützen.

Überall auf der Welt sind Transgender-Menschen immer noch erheblichen Diskriminierungen und Hindernissen für das Wohlbefinden ausgesetzt. Beispielsweise, nach Angaben der American Academy of Pediatrics Transsexuelle leiden unter unverhältnismäßig hohen Raten von Obdachlosigkeit, körperlicher Gewalt und psychischen Gesundheitsproblemen, haben aber häufig auch keinen Zugang zu Gesundheitsversorgung und Versicherungen. Laut der 2015 US Transgender Survey 33% haben im letzten Jahr Misshandlungen durch einen Arzt erlebt, 47% haben sexuelle Übergriffe erlebt, 54% haben in der Schule Belästigungen im Zusammenhang mit Transsexuellen erlebt und erstaunliche 40% haben in ihrem Leben Selbstmordversuche unternommen (neun Mal) die Selbstmordversuchsrate der Allgemeinbevölkerung).

In den USA debattiert der Oberste Gerichtshof derzeit darüber, ob es legal ist, jemanden wegen Transsexualität zu entlassen, und ob es legal ist, Transsexuellen den Militärdienst zu verbieten.

'Transgender-Amerikaner suchen die gleichen Möglichkeiten wie alle anderen - hart in der Schule oder an unseren Arbeitsplätzen zu arbeiten und sich an unseren Gemeinschaften zu beteiligen', sagt Nicolas Talbott, einer der Kläger in Stockman v. Trump , eine Bundesklage gegen das transmilitärische Verbot. „Als jemand, dem gesagt wurde, dass ich meine Traumkarriere im Militärdienst nicht fortsetzen kann, obwohl ich qualifiziert bin, weiß ich, wie wichtig es für Verbündete ist, Transgender-Angestellte und Mitarbeiter mit dem gleichen Respekt wie alle anderen zu behandeln und zu machen Arbeitsentscheidungen basieren auf Fähigkeiten und Errungenschaften, nicht darauf, wer wir sind. In Ohio, wo ich lebe, gibt es keinen landesweiten Schutz für LGBTQ-Personen. Wenn sich Verbündete nicht für mich einsetzen, könnte ich entlassen werden, nur weil ich Transgender bin, unabhängig von meiner Fähigkeit, die Arbeit zu erledigen. '

Abstimmungen und bürgerschaftliches Engagement sind eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Trans-Menschen zu unterstützen: Wählen Sie Politiker aus, die diskriminierende Gesetze gegen Trans-Menschen unterstützen, und rufen Sie Ihre örtlichen Beamten an, um zu fordern, dass sie den rechtlichen Schutz für Trans-Rechte vorantreiben.

Horoskop vom 3. Januar

13.Schützen Sie insbesondere schwarze Transfrauen.

Schwarze Transfrauen sind eine der am stärksten ausgegrenzte und gefährdete Gruppen innerhalb der LGBTQ + Community gegenüber erhöhte Gewalt , Arbeitslosigkeit und gesundheitliche Ungleichheiten . Wahre Verbündete erfordern daher eine gezielte Verstärkung und Unterstützung schwarzer Transfrauen.

„Für diejenigen, die über die finanziellen Mittel verfügen, kann die Spende von Geld an LGBTQ, die die Bedürfnisse von farbigen Transgender-Frauen in den Mittelpunkt stellt, einen großen und direkten Einfluss auf das Leben der Menschen haben. Während nationale Organisationen, die die LGBTQ-Gemeinschaft unterstützen, wichtige Arbeit leisten, gelangen die an diese Gruppen gespendeten Gelder nicht immer zu den am stärksten marginalisierten Mitgliedern der Gemeinschaft “, erklärt Malina. 'Machen Sie Nachforschungen, um herauszufinden, welche Gruppen in Ihrer Gemeinde von Farbigen geleitet werden, und dienen Sie ihnen, und tragen Sie dazu bei, wie Sie können!'

Crawford betont auch, wie wichtig es ist, Ihre Freunde und Familie anzurufen, wenn Sie hören, wie sie transphobische Kommentare abgeben: „Schützen Sie schwarze Transfrauen, indem Sie Transphobie in Ihrer Gemeinde hervorrufen. Verwenden Sie Ihre Stimme, um zu erziehen und zu befürworten. '

Sie können auch an schwarze Transfonds wie z Das Marsha P. Johnson Institut .

14.Für integrativere Schulen eintreten.

'Jeder ist dem Risiko ausgesetzt, gemobbt zu werden, aber LGBTQ + -Personen sehen sich feindlicheren Situationen gegenüber', erklären Blogger Nicholas Anthony Nicole Fronduto . „Die Schulen müssen mehr Maßnahmen in Bezug auf Verhaltensweisen / Vorurteile gegen LGBT ergreifen und proaktiv daran arbeiten, dies sicherzustellen integrativere Umgebungen . Einige Schüler fühlen sich in ihrer Schule nicht sicher, weil nichts gegen Mobbing unternommen wird. Worte können sich definitiv negativ auf andere auswirken, daher müssen wir alle vorsichtiger sein, was wir sagen und tun. '

fünfzehn.Machen Sie keine Annahmen über die sexuelle Orientierung einer Person.

Achten Sie darauf, wenn Sie reflexartig davon ausgehen, dass die Leute heterosexuell sind, z. B. wenn Ihre Freundin auf der Suche nach Männern ist. „Wir sollten niemals davon ausgehen, dass wir die sexuelle Orientierung von jemandem kennen. Jeder ist einzigartig, und wir sollten das ohne Urteil akzeptieren “, sagen Fronduto und Nicolo.

Vermeiden Sie Wörter wie 'Freund' und 'Freundin', wenn Sie auch über die Beziehungen anderer sprechen, sagt Crawford, es sei denn, Sie wissen, dass dies die Begriffe sind, die sie verwenden. Ansonsten Frühling für ein geschlechtsneutrales Label wie ' Partner . '

16.Machen Sie auch keine Annahmen über jede LGBTQ + Person, die Sie treffen.

'Wenn Sie eine Person kennen oder getroffen haben, die sich als LGBTQ + identifiziert, wissen Sie, dass Sie nur eine solche Person getroffen haben', sagt er Symonne Kennedy, LMSW , Psychotherapeutin im Gender & Sexuality Therapy Center. „Verbündete können wirklich Unterstützung zeigen, indem sie nicht davon ausgehen, dass wir alle irgendwie dasselbe Leben geführt haben, dieselben Ziele haben, dieselben Interessen haben usw. Anstatt zu versuchen, zu übernehmen und zu verteidigen, versuchen Sie stattdessen zuzuhören und sich anzufreunden, wie Sie es tun würden jedes andere Mitglied einer bestimmten Gemeinschaft. '

17.Graben Geschlechterstereotypen.

„Egal in welcher Kultur wir aufgewachsen sind, wir waren alle der Idee von Geschlechterrollen unterworfen. Verbündete können Unterstützung zeigen, indem sie sich bewusst darum bemühen die Stereotypen verlernen die spezifische Geschlechtsskripte vorschreiben und den Ausdruck des Geschlechts und die individualisierte Identitätsbildung untergraben “, erklärt Kennedy. 'Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass LGBTQ + -identifizierte Personen in derselben Welt wie alle anderen aufgewachsen sind und daher möglicherweise auch daran arbeiten, diese Stereotypen zu verlernen.'

18.Erfahren Sie, wie Sie sich ohne Abwehr entschuldigen können.

'Wir alle machen Fehler, und wenn es um Geschlecht und queer-bejahende Sprache geht, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie ausrutschen - selbst mit den besten Absichten', sagt der queere Sexualtherapeut Casey Tanner, LCPC . „Wenn Sie ausrutschen, sind diese Absichten weniger wichtig als der Schaden, der durch den Fehler verursacht wird. Dies bedeutet nicht, dass Sie besonders hart mit sich selbst umgehen, negative Selbstgespräche führen oder sich schämen müssen. Dies bedeutet jedoch, dass möglicherweise Änderungen erforderlich sind. '

„Jede seltsame Person ist anders, und wir haben alle unterschiedliche Entschuldigungssprachen, deshalb spreche ich nicht für alle. Ich denke, es ist fair zu sagen, dass wir im Allgemeinen keine Ausreden oder Erklärungen hören wollen, und wir wollen keine selbstgefällige Entschuldigung, die uns in die Lage versetzt, heterosexuelle oder cis-Leute zu beruhigen. Die beste Methode ist normalerweise, sich zu entschuldigen, sich zu korrigieren, weiterzumachen und es in Zukunft besser zu machen. Wenn Sie Ihren Fehler verarbeiten müssen oder lernen möchten, wie Sie es besser machen können, fragen Sie NICHT die Person, die Sie verletzt haben. Gehen Sie zu jemandem, von dem Sie wissen, dass er ein großartiger Verbündeter oder ein Fachmann ist, den Sie bezahlen können, um Ihnen bei dieser Arbeit zu helfen. Es ist nicht die Aufgabe einer seltsamen Person, dich zu erziehen. '

19.Konzentrieren Sie sich auf das Zuhören.

„Lassen Sie marginalisierte Gemeinschaften den Weg weisen. Sie sind für Unterstützung da, stellen Sie also sicher, dass Sie die Stimmen anderer hören und verstärken. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur Ihren Verbündeten zuhören. Allyship basiert auf den Leuten, von denen Sie behaupten, ein Verbündeter zu sein. Dies bedeutet, mehr zuzuhören als in Räumen zu sprechen, sich weiterzubilden und Gemeindevorsteher zu fördern “, sagt Kahn.

zwanzig.Niemals jemanden raus.

Nur weil es jemand erzählt hat Sie über ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsoffenbarungen bedeutet nicht, dass es sich um offene Informationen handelt. Gleiches gilt, wenn jemand beiläufig die sexuelle oder geschlechtsspezifische Identität eines anderen erwähnt. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Informationen öffentlich sind, es sei denn, die betreffende Person selbst gibt sie öffentlich an.

'Für viele Leute ist es keine einfache Entscheidung, draußen zu sein, und dies ist keine Entscheidung, die man für jemand anderen treffen kann', sagt Kahn.

einundzwanzig.Fragen stellen.

„Wenn du hetero bist und ein Verbündeter - oder du bist hetero und du willst ein Verbündeter sein, und du weißt es nicht und du will nicht versauen Also versuch es nicht - frag einfach. Gerade Fragen . Stellen Sie Fragen. Nur so können Sie jemals die Gelegenheit bekommen, etwas zu verstehen «, sagte Winard. 'Und dann hör zu. Hör auf die Antworten. '

22.Sei ein Verbündeter, auch wenn keine seltsamen Leute im Raum sind.

'Ein guter Verbündeter zu sein bedeutet, sich für die Community zu melden, wenn man nicht einmal weiß, ob jemand in der Community anwesend ist, um zu sehen, wie man es tut', sagt Sexualerzieherin und Traumaspezialistin Jimanekia geboren . „Es ist wichtig, jederzeit ein Verbündeter und Komplize zu sein. Und noch mehr, wenn niemand da ist. '

träume von läusen

2. 3.Denken Sie daran, dass es nicht ausreicht, sich als Verbündeten zu bezeichnen.

„Es reicht nicht aus, sich als Verbündeten zu bezeichnen. Allyship ist eine Praxis, kein Endpunkt “, erklärt Crawford. 'Machen Sie die Arbeit, um Systeme, die die Sicherheit der LGBTQ-Community stören, aktiv abzubauen. Sie können sich nicht als Verbündeten betrachten, nur weil Sie zu Pride gegangen sind oder einen seltsamen besten Freund haben. Dein Verbündeter muss von Leuten innerhalb der Gemeinde benannt werden. '

Khan fügt hinzu: „Ein Verbündeter zu sein ist eine Handlung, kein Titel. Es ist nicht etwas, was du bist. Es ist etwas, was du tust. Lass dein Bündnis hier nicht beginnen und enden. Wachsen Sie weiter, lernen Sie und kämpfen Sie! '

24.Setzen Sie sich nicht an die Seitenlinie.

'Nichts zu tun ist fast so schlimm wie etwas Negatives zu tun', sagte der Ballettsolist aus Houston Harper Watters letztes Jahr sagte mbg . „Versetzen Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone. Versetzen Sie sich in die Unsicherheit. Daraus ergibt sich immer etwas wirklich Gutes. Wenn Sie nicht an etwas teilnehmen, wirken Sie sich immer noch auf jemanden aus. Kleine freundliche oder veränderliche Handlungen werden eine größere Veränderung bewirken. '

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